Solza rotacijske manšete

Vsebina

• Kaj je solza rotacijske manšete?
• Kaj povzroča poškodbo rotatorne manšete?
• Kakšni so simptomi poškodbe rotatorne manšete?
• Kdo je ogrožen zaradi poškodb rotatorne manšete?
• Kako se diagnosticira poškodba rotatorne manšete?
• Kako se zdravi poškodba rotatorne manšete?
• Kakšne so možnosti za poškodbo rotatorne manšete?
• Kako je mogoče preprečiti poškodbo rotatorne manšete?

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Kaj je solza rotacijske manšete?

Rotacijska manšeta je skupina štirih mišic in kit, ki pomagajo stabilizirati ramo. Pomagajo tudi pri gibanju. Vsakič, ko premikate ramo, uporabite rotacijsko manšeto za stabilizacijo in pomoč pri premikanju sklepa.

Rotacijska manšeta je pogosto poškodovano območje. Najpogostejše poškodbe so sevi, tendinitis in burzitis.

Kaj povzroča poškodbo rotatorne manšete?

Poškodbe rotacijske manšete so lahko od lažjih do težjih. Običajno spadajo v eno od treh kategorij.

Tendinitis je poškodba, ki jo povzroči prekomerna uporaba rotacijske manšete. Zaradi tega se vname. Te poškodbe pogosto doživijo teniški igralci, ki uporabljajo servis nad glavo in slikarji, ki morajo za opravljanje svojih nalog segati navzgor.

Burzitis je še ena pogosta poškodba rotatorne manšete. Povzroča ga vnetje burse. To so vrečke, napolnjene s tekočino, ki sedijo med tetivami rotatorne manšete in spodnjo kostjo.

Sevi ali solze rotacijske manšete so posledica prekomerne uporabe ali akutne poškodbe. Tetive, ki mišice povezujejo s kostmi, se lahko delno ali v celoti raztegnejo ali raztrgajo. Manšeta rotatorja se lahko po padcu, prometni nesreči ali drugi nenadni poškodbi tudi obremeni ali raztrga. Te poškodbe običajno povzročajo močne in takojšnje bolečine.

Kakšni so simptomi poškodbe rotatorne manšete?

Vse poškodbe rotatorne manšete ne povzročajo bolečin. Nekateri so posledica degenerativnih stanj, kar pomeni, da se rotacijska manšeta lahko poškoduje mesece ali leta, preden se simptomi začnejo pojavljati.

Pogosti simptomi poškodbe rotatorne manšete vključujejo:

• izogibanje nekaterim dejavnostim, ker povzročajo bolečino
• težave pri doseganju celotnega obsega gibanja ramen
• težave s spanjem na prizadeti rami
• bolečina ali občutljivost pri doseganju glave
• bolečine v rami, zlasti ponoči
• progresivna šibkost rame
• težave pri doseganju zadaj

Če imate katerega od teh simptomov dlje kot en teden ali če izgubite delovanje roke, obiščite zdravnika.

Kdo je ogrožen zaradi poškodb rotatorne manšete?

Poškodbe rotacijske manšete so lahko akutne ali degenerativne.

Akutne poškodbe se običajno pojavijo zaradi določenega incidenta. Vzroki za to so lahko dviganje pretežkih predmetov, padci ali prisiljena rama v neprijeten položaj. Mlajši ljudje pogosteje doživijo tovrstno poškodbo rotatorne manšete.

Degenerativne poškodbe so posledica dolgotrajne prekomerne uporabe. Ljudje, ki so najbolj izpostavljeni tem poškodbam, vključujejo:

• športniki, zlasti teniški igralci, igralci baseballa, veslači in rokoborci
• ljudje z delovnimi mesti, ki zahtevajo ponavljajoče se dvigovanje, kot so slikarji in tesarji
• osebe, starejše od 40 let

Kako se diagnosticira poškodba rotatorne manšete?

Zdravniki za diagnosticiranje poškodb rotatorne manšete uporabljajo anamnezo, fizični pregled in preglede slik. Lahko se sprašujejo o telesnih dejavnostih na delovnem mestu. Ta vprašanja določajo, ali ima pacient večje tveganje za degenerativno stanje.

Zdravnik bo preizkusil tudi obseg gibanja in moči roke. Prav tako bodo izključili podobna stanja, na primer stisnjen živec ali artritis.

Slikovni pregledi, kot je rentgen, lahko prepoznajo morebitne kostne ostružke. Ti majhni izrastki kosti se lahko drgnejo ob tetivo rotatorne manšete in povzročajo bolečino in vnetje.

Uporabimo lahko tudi slikanje z magnetno resonanco (MRI) ali ultrazvok. Ta orodja preučujejo mehka tkiva, vključno s kitami in mišicami. Pomagajo lahko prepoznati solze in pokazati, kako velike in hude so solze postale.

Kako se zdravi poškodba rotatorne manšete?

Zdravljenje se giblje od mirovanja prizadete roke do operacije. Tendinitis lahko napreduje do pretrganja rotacijske manšete in ta poškodba se lahko sčasoma poslabša. Čim hitrejše iskanje zdravljenja pomaga preprečevati napredovanje poškodbe.

Nekirurško zdravljenje izboljša simptome pri približno 50 odstotkih ljudi s poškodbo rotatorne manšete. Te vrste zdravljenja vključujejo:

• nanos vročih ali hladnih oblog na prizadeto ramo, da se zmanjša oteklina
• vaje za obnovitev moči in obsega gibanja
• injiciranje prizadetega območja s kortizonom, steroidom, ki pomaga zmanjšati vnetje
• počitek prizadete roke in nošenje zanke za izolacijo gibov roke
• protivnetna zdravila brez recepta, kot sta ibuprofen in naproksen

Kakšne so možnosti za poškodbo rotatorne manšete?

Napoved poškodbe rotatorne manšete je odvisna od vrste poškodbe. Po podatkih klinike Mayo polovica bolnikov s poškodbo rotatorne manšete okreva z vadbo in nego na domu. Ti posegi zmanjšajo bolečino in spodbujajo obseg gibanja.

V primeru hujšega pretrganja rotatorne manšete se moč ramen morda ne bo izboljšala, razen če je poškodba kirurško odpravljena.

Kako je mogoče preprečiti poškodbo rotatorne manšete?

Športniki in ljudje z poklici, ki zahtevajo uporabo rame, si morajo pogosto privoščiti počitek. To lahko zmanjša obremenitev rame. Pomagajo lahko tudi vaje za krepitev rame in spodbujanje obsega gibov. Za raztezanje in krepitev vadbe prosite svojega fizioterapevta, da izboljšate funkcijo rotacijske manšete.

V primeru bolečine v rami lahko zaledenitev prizadetega območja pomaga zmanjšati oteklino. Nanesite led v paket, prekrit s krpo, največ 10 minut hkrati. Te dejavnosti lahko pomagajo tudi pri preprečevanju ponovnih poškodb.