Sapodilla
Vsebina
- Čemu je namenjena sapodila
- Lastnosti sapodile
- Kako uporabljati sapodillo
- Neželeni učinki sapodile
- Sapodilla kontraindikacije
- Prehranska sestava sapodile
Sapoti je sad Sapotizeira, ki se lahko uporablja pri izdelavi sirupov, marmelade, brezalkoholnih pijač in želejev. Poleg tega lahko vaše drevo uporabite kot zdravilo za zdravljenje vročine in zastajanja tekočine. Izvira iz Srednje Amerike in je zelo pogost v severovzhodnih državah Brazilije.
Njegovo znanstveno ime je Manilkara zapota in jih je mogoče kupiti na tržnicah, sejmih in v trgovinah z zdravo hrano. Sapodilla je sadje, zelo bogato z vlakninami, ki pomaga zmanjšati apetit, vendar ima tudi kalorije, zato lahko, če ga zaužijete preveč, pridobi na teži.
Čemu je namenjena sapodila
Sapodilla služi za zdravljenje vročine, okužb ledvic in zadrževanja vode.
Lastnosti sapodile
Lastnosti sapodile vključujejo njeno vročinsko in diuretično delovanje.
Kako uporabljati sapodillo
Deli, ki se uporabljajo v sapodili, so sadje, lubje in seme.
- Infuzija za zvišano telesno temperaturo: žličko dajte v 150 ml vrele vode in pustite počivati 5 minut. Pijte do 3 skodelice na dan.
- Infuzija za zadrževanje tekočine: V 500 ml vrele vode dodajte 1 čajno žličko semena sapodile v prahu in popijte čez dan.
Sapodilla se lahko uživa tudi sveža ali na primer za pripravo marmelad in celo sokov.
Neželeni učinki sapodile
Nobenih stranskih učinkov sapodilla ni bilo.
Sapodilla kontraindikacije
Niso našli nobene kontraindikacije sapodilla.
Prehranska sestava sapodile
Komponente | Količina na 100 g |
Energija | 97 kalorij |
Beljakovine | 1,36 g |
Maščobe | 1 g |
Ogljikovi hidrati | 20,7 g |
Vlakno | 9,9 g |
Vitamin A (retinol) | 8 mcg |
Vitamin B1 | 20 mcg |
Vitamin B2 | 40 mcg |
Vitamin B3 | 0,24 mg |
Vitamin C | 6,7 mg |
Kalcij | 25 mg |
Fosfor | 9 mg |
Železo | 0,3 mg |
Kalij | 193 mg |