Avtor: Sara Rhodes
Datum Ustvarjanja: 10 Februarjem 2021
Datum Posodobitve: 20 November 2024
Anonim
SAPODILLA Fruit | Fruity Fruits Taste Test
Video.: SAPODILLA Fruit | Fruity Fruits Taste Test

Vsebina

Sapoti je sad Sapotizeira, ki se lahko uporablja pri izdelavi sirupov, marmelade, brezalkoholnih pijač in želejev. Poleg tega lahko vaše drevo uporabite kot zdravilo za zdravljenje vročine in zastajanja tekočine. Izvira iz Srednje Amerike in je zelo pogost v severovzhodnih državah Brazilije.

Njegovo znanstveno ime je Manilkara zapota in jih je mogoče kupiti na tržnicah, sejmih in v trgovinah z zdravo hrano. Sapodilla je sadje, zelo bogato z vlakninami, ki pomaga zmanjšati apetit, vendar ima tudi kalorije, zato lahko, če ga zaužijete preveč, pridobi na teži.

Čemu je namenjena sapodila

Sapodilla služi za zdravljenje vročine, okužb ledvic in zadrževanja vode.


Lastnosti sapodile

Lastnosti sapodile vključujejo njeno vročinsko in diuretično delovanje.

Kako uporabljati sapodillo

Deli, ki se uporabljajo v sapodili, so sadje, lubje in seme.

  • Infuzija za zvišano telesno temperaturo: žličko dajte v 150 ml vrele vode in pustite počivati ​​5 minut. Pijte do 3 skodelice na dan.
  • Infuzija za zadrževanje tekočine: V 500 ml vrele vode dodajte 1 čajno žličko semena sapodile v prahu in popijte čez dan.

Sapodilla se lahko uživa tudi sveža ali na primer za pripravo marmelad in celo sokov.

Neželeni učinki sapodile

Nobenih stranskih učinkov sapodilla ni bilo.

Sapodilla kontraindikacije

Niso našli nobene kontraindikacije sapodilla.

Prehranska sestava sapodile

KomponenteKoličina na 100 g
Energija97 kalorij
Beljakovine1,36 g
Maščobe1 g
Ogljikovi hidrati20,7 g
Vlakno9,9 g
Vitamin A (retinol)8 mcg
Vitamin B120 mcg
Vitamin B240 mcg
Vitamin B30,24 mg
Vitamin C6,7 mg
Kalcij25 mg
Fosfor9 mg
Železo0,3 mg
Kalij193 mg

Zanimivo Danes

Akne pri odraslih: zakaj se pojavijo in kako jih zdraviti

Akne pri odraslih: zakaj se pojavijo in kako jih zdraviti

Akne pri odra lih e tavljajo videz notranjih mozoljev ali ogrcev po adole cenci, kar je pogo teje pri ljudeh, ki imajo vztrajne akne že od mlado ti, lahko pa e pojavijo tudi pri ti tih, ki nikoli ni o...
Kako zaužiti med, ne da bi se zredil

Kako zaužiti med, ne da bi se zredil

Med možno tmi hrane ali ladili kalorijami je med najbolj do topna in zdrava izbira. Žlica čebeljega medu je približno 46 kcal, medtem ko je 1 žlica polnega belega ladkorja 93 kcal in rjavega ladkorja ...