Samopoškodovanje

Vsebina

• Povzetek
• Kaj je samopoškodovanje?
• Zakaj si ljudje škodujejo?
• Komu grozi samopoškodovanje?
• Kateri so znaki samopoškodovanja?
• Kako lahko pomagam nekomu, ki si samopoškoduje?
• Kakšna zdravljenja so za samopoškodovanje?

Povzetek

Kaj je samopoškodovanje?

Samopoškodovanje ali samopoškodovanje je, če oseba namerno poškoduje svoje telo. Poškodbe so lahko manjše, včasih pa tudi hude. Lahko pustijo trajne brazgotine ali povzročijo resne zdravstvene težave. Nekaj ​​primerov je

• Rezanje (na primer rezanje kože z britvico, nožem ali drugim ostrim predmetom)
• Udaranje sebe ali prebijanje stvari (kot zid)
• Sežgete se s cigaretami, vžigalicami ali svečami
• Vleči si lase
• Poking predmeti skozi odprtine telesa
• Zlom kosti ali modrice

Samopoškodovanje ni duševna motnja. Je vedenje - nezdrav način za obvladovanje močnih občutkov. Vendar pa imajo nekateri ljudje, ki si škodujejo, duševno motnjo.

Ljudje, ki si škodujejo, se običajno ne poskušajo ubiti. Toda če ne dobijo pomoči, obstaja večje tveganje za samomor.

Zakaj si ljudje škodujejo?

Obstajajo različni razlogi, zakaj si ljudje škodujejo. Pogosto imajo težave z obvladovanjem in spoprijemanjem s svojimi občutki. Škodijo si, če poskusijo

• Naj začutijo nekaj, ko se v sebi počutijo prazne ali otopele
• Blokirajte vznemirljive spomine
• Pokažite, da potrebujejo pomoč
• Sprostite močne občutke, ki jih preplavijo, na primer jezo, osamljenost ali brezup
• Kaznijo se
• Občutite občutek nadzora

Komu grozi samopoškodovanje?

Obstajajo ljudje vseh starosti, ki si škodujejo, vendar se običajno začne v najstniških letih ali v zgodnjih odraslih letih. Samopoškodovanje je pogostejše pri ljudeh, ki

• V otroštvu so bili zlorabljeni ali poškodovani
• Imajo duševne motnje, kot npr
  • Depresija
  • Motnje hranjenja
  • Posttravmatska stresna motnja
  • Nekatere osebnostne motnje
• Zloraba drog ali alkohola
• Imejte prijatelje, ki si samopoškodujejo
• Imajo nizko samopodobo

Kateri so znaki samopoškodovanja?

Znaki, da si nekdo morda škoduje, vključujejo

• Če imate pogoste ureznine, modrice ali brazgotine
• Nosite dolge rokave ali hlače tudi v vročem vremenu
• Izgovarjanje na poškodbe
• Imeti ostre predmete brez jasnega razloga

Kako lahko pomagam nekomu, ki si samopoškoduje?

Če nekdo, ki ga poznate, sam sebi škoduje, je pomembno, da ga ne obsojate. Sporočite tej osebi, da želite pomagati. Če je oseba otrok ali najstnik, jo prosite za pogovor z odraslo osebo, ki ji zaupate. Če tega ne bo storil, se sami pogovorite z odraslo osebo, ki ji zaupate. Če je oseba, ki se samopoškoduje, polnoletna, predlagajte svetovanje za duševno zdravje.

Kakšna zdravljenja so za samopoškodovanje?

Zdravil za zdravljenje samopoškodovalnega vedenja ni. Vendar obstajajo zdravila za zdravljenje duševnih motenj, ki jih ima oseba, kot sta tesnoba in depresija. Zdravljenje duševne motnje lahko oslabi željo po samopoškodovanju.

Svetovanje ali terapija za duševno zdravje lahko pomaga tudi s poučevanjem osebe

• Spretnosti reševanja problemov
• Novi načini za obvladovanje močnih čustev
• Boljše veščine odnosov
• Načini za krepitev samozavesti

Če je težava resna, bo oseba morda potrebovala intenzivnejše zdravljenje v psihiatrični bolnišnici ali program dneva duševnega zdravja.