5 uporab sezamovega olja za lase

Vsebina

• Redčenje in izpadanje las
• Tudi sezamova semena so dobra
• Suhi lasje
• Zdravje lasišča
• Prhljaj
• Močnejši, sijoči lasje
• Recept in ideje za masko za lase
• Nakupovalni nasveti
• Vrste sezamovih semen
• Kako najti sezamovo olje v izdelkih za lase
• Pomanjkljivosti
• Odvoz

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Ste vedeli, da je sezamovo olje mogoče najti v milih, šamponih, vlažilcih kože, kozmetiki in zdravilih? Mnogi sezamovo olje uporabljajo neposredno na laseh in lasišču.

Preučujemo različne uporabe las, za katere ljudje izvlečejo sezamovo olje, kakšne koristi ima in kako ga uporabiti.

Redčenje in izpadanje las

Sezamovo olje je bogato z maščobnimi kislinami omega-3 in omega-6. To velja za bistvene maščobe, ki jih mora vaše telo dobiti s svojo prehrano.

je opozoril, da bi pomanjkanje teh maščobnih kislin lahko vplivalo na izpadanje las in da je treba, čeprav je treba opraviti več in strožje raziskave, pridobivanje več teh bistvenih maščob nekaterim izboljšati rast las.

Tudi sezamova semena so dobra

Poleg tega imajo cela sezamova semena veliko hranil, od katerih so nekatera povezana z izboljšanjem rasti las.

Nekatere vrste izpadanja las in redčenja las se lahko zgodijo, če ne dobite prave prehrane. To se zgodi, ker lahko brez pravih gradnikov lasje odpadejo, postanejo tanjši ali počasneje rastejo.

Dodajanje hranil lahko pomaga preprečiti ali zmanjšati izpadanje las in njihovo redčenje. Vrste hranil, ki jih najdemo v sezamovih semenih, vključujejo:

• vitamin B-1
• kalcija
• baker
• fosfor
• železo
• magnezija
• mangan
• cink

Suhi lasje

Sezamovo olje je mehčalo, kar pomeni, da lahko pomaga zmehčati kožo in poskrbeti, da so lasje bolj gladki. Te iste maščobne kisline v sezamovem olju, zaradi katerih je dobra s hrano, so tudi odlična za lokalni boj proti suhim lasem in lasišču.

Sezamovo olje vsebuje iste vrste zdravih maščobnih kislin, ki jih dodajamo šamponom, kremam za kožo in ličilom. Tej vključujejo:

• palmitinska kislina
• linolna kislina
• linolenska kislina
• oleinska kislina
• stearinska kislina

Zdravje lasišča

Maščobne kisline v sezamovem olju ji pomagajo, da vstopi globoko v kožo. Vnetje in draženje na lasišču in okoli lasnih korenin lahko povzroči, da lasje odpadejo ali se redčijo v madežih. Maščobne kisline pomagajo pomiriti in zdraviti lasišče in korenine. Sezamovo olje lahko izboljša majhne, ​​plešaste madeže ali področja redčenja las.

Sezamovo olje lahko pomaga tudi pri prenašanju drugih hranilnih snovi v kožo. Študija na miših iz leta 2010 je pokazala, da je sezamovo olje pomagalo prenašati ozon (kisik) v kožo. Če ima podoben učinek pri ljudeh, lahko to pomaga pospešiti celjenje pri urezninah ali praskami na koži.

Prhljaj

Sezamova semena in sezamovo olje imajo protibakterijske in protiglivične lastnosti. To lahko pomaga preprečiti ali zmanjšati pogoste okužbe kože na lasišču. Uporaba sezamovega olja na lasišču in laseh lahko pomaga zmanjšati prhljaj, ki ga pogosto povzročajo glivice ali bakterije.

Sezamovo olje ima nekaj okluzivnih lastnosti, zato lahko, če ga nanesemo na čisto lasišče, koži pomagamo ostati vlažna. To lahko pomaga pri preprečevanju in zdravljenju suhega lasišča, luščenja in srbenja.

Močnejši, sijoči lasje

Uporaba sezamovega olja kot maske za lase lahko pomaga vaše lase okrepiti. Pomaga lahko pri preprečevanju lomljenja las in razcepljenih konic. Te mehčalne in okluzivne lastnosti pomenijo, da se sezamovo olje zapolni s prazninami in tvori zaščitno tesnilo na laseh.

Nega sezamovega olja lahko pomaga zmanjšati količino vode, ki jo vsaka lasna nit vpije med prhanjem. Preveč vode znotraj pramenov las nabrekne. Ta jo oslabi in poškoduje. Sezamovo olje lahko pomaga, da so vaši lasje daljši, močnejši in videti bolj sijoči.

Recept in ideje za masko za lase

Pred tuširanjem uporabite sezamovo olje kot masko za lase. To pomaga navlažiti in obdelati vaše lase in lasišče, ne da bi pri tem ostalo oljnat ostanek in vonj sezama.

Lase in lasišče negujte s čisto masko iz sezamovega olja:

1. V stekleno skledo nalijte majhno količino sezamovega olja - približno 2 do 3 žlice.
2. V mikrovalovni pečici olje uporabite rahlo ali toplo, približno 10 do 15 sekund.
3. S prsti nežno vmasirajte olje v lasišče - začnite na liniji las in nadaljujte do zadnjega dela lasišča.
4. Lase pokrijte s preostankom olja - še posebej na koncu las, ki so morda bolj suhi.
5. Lase pokrijte z brisačo ali kapo za tuširanje.
6. Maska iz sezamovega olja naj ostane v laseh vsaj 1 uro.
7. Lase si umijte s šamponom in balzami kot običajno.

Sezamovo olje dodajte običajnim maskam za lase:

• Dodajte nekaj kapljic maski za jogurt ali majonezo za lase.
• Jajčni maski za lase dodajte nekaj kapljic sezamovega olja.
• Dodajte nekaj kapljic sezamovega olja drugim hranilnim oljem, kot so olivno olje, avokadovo olje ali arganovo olje

Nakupovalni nasveti

Čisto sezamovo olje kupite v specializirani trgovini za lase in kozmetiko. Ali pa olje poiščite pri svojem lokalnem bližnjevzhodnem ali indijskem prodajalcu živil. Sezamovo olje lahko kupujete tudi preko spleta.

Poiščite čisto surovo sezamovo olje in hladno stiskano sezamovo olje.

Prepraženo sezamovo olje ima drugačen okus in vonj. Prehranske koristi se lahko razlikujejo med surovimi in praženimi sezamovim oljem.

Vrste sezamovih semen

Obstajata dve glavni vrsti sezamovih semen: črno in belo. Iz katerega koli od teh je narejeno olje. Glede na študijo iz leta 2010 so imela bela sezamova semena večjo vsebnost beljakovin, maščob in vlage kot črna semena. Toda v študiji iz leta 2016 so imela črna semena večjo antioksidativno aktivnost.

Kako najti sezamovo olje v izdelkih za lase

Nekateri komercialni izdelki za lase vsebujejo dodano sezamovo olje. Sezamovo olje je lahko navedeno pod drugimi imeni v šamponih, balzamih in tretmajih za lase. Iskati:

• sesamum indicum
• hidrogenirano sezamovo olje
• natrijev sezam
• neumiljivi sezamovo olje

Pomanjkljivosti

Kot vsako olje lahko tudi sezamovo olje blokira pore. To lahko draži vaše lasišče in kožo. Zamašene pore lahko povzročijo tudi izpadanje lasnih mešičkov. Temu se izognite tako, da na lasišču in laseh le kratek čas pustite čisto sezamovo olje.

Poskrbite tudi, da se iz vašega las in las izpere vse sezamovo olje. Po tretmaju sezamovega olja uporabite šampon in toplo vodo. Nežno vmasirajte lasišče pod prho, da zagotovite, da se očisti iz vseh olj.

Z rahlim segrevanjem sezamovega olja ga boste morda lažje nanesli. Pazite, da se olje ne segreva preveč. Pred nanosom preizkusite temperaturo z drobnim padcem na notranji strani zapestja. Vroče olje lahko povzroči opekline lasišča in poškoduje vaše lase.

Odvoz

Sezamovo olje, imenovano tudi sezamovo olje in gingelly olje, je iztisnjeno iz sezamovih semen, ki prihajajo iz rastlin, gojenih v toplejših predelih sveta. Semena so sestavljena iz približno 50 odstotkov olja.

Sezamovo olje je bogato s številnimi hranili, ki jih potrebujejo vaše telo in lasje. Dodajanje sezamovega olja ali semen obrokom lahko koristi zdravju las.

Uporaba tega olja na laseh in lasišču vam lahko pomaga, da rastejo, postanejo močnejši in videti bolj sijoči.

Izpadanje las in spremembe las se lahko zgodijo iz različnih razlogov. Več zdravstvenih in genetskih stanj lahko povzroči plešavost, neenakomerno izpadanje las ali suhe, lomljive lase. Izpadanje las je povezano tudi s spremembami hormonov in nekaterimi zdravili. Če imate kakršno koli izgubo las, obiščite svojega zdravnika. Morda boste potrebovali zdravniško pomoč.