Ali bi morali nositi nakit v telovadnico?

Vsebina

• Pregled za

Vsak novozaposleni fanatik fitnesa naleti na vprašanje: Kaj naj počnem s svojim obročem, ko sem v telovadnici? Konec koncev imate nenadoma na prstu strojno opremo v vrednosti več sto ali tisoč dolarjev. Če ga pustite v avtu ali garderobi, se zdi tvegano. Toda ali je res varno obdržati nakit, ko se potite?

"Mnoge ženske imajo nakit, ki se nikoli ne odlepi," priznava Franci Cohen, certificirani osebni trener in nutricionist iz New Yorka. (V vašo fitnes garderobo dodajte teh 10 dodatkov za lase za vadbo, ki dejansko delujejo – ne boste jih želeli sleči!) "Vendar lahko med vadbo zagotovo predstavlja nevarno orožje." Cohen se je tega iz prve roke naučil kot najstnica, ko je med kickboksom pustila prižgan prstan – in končala z urezninami in modricami ne le na prstancu, temveč tudi na dveh okoli njega.

Kaj počnete s svojim prstanom, je lahko odvisno od tega, kaj počnete. Uteži med nošenjem prstana so še en enostaven način, da poškodujete roko in bend, da se zažene, pravi Jenny Skoog, osebna trenerka v New Yorku. Videla je, kako dragoceni kamni izstopijo iz svojih nastavitev, sam bend pa se lahko med vadbo z utežmi razbije. Poleg tega lahko obroč vpliva na vaš oprijem, kar lahko predstavlja varnostno tveganje.

Medtem ko mnoge ženske med vadbo nosijo zaročni in poročni prstan na verigah okoli vratu, so ogrlice ne-ne, pravi Cohen. "Nekega poletja mi je prijateljica med tekom opraskala roženico, saj ji je zlata ogrlica, ki je imela ostre robove, priletela navzgor in ji požarala oko." (Kako razplesti nered v škatli za nakit.)

Skoog tudi odsvetuje zapestnice, ure in uhane, ki se lahko med vadbo ujamejo v vaša oblačila ali opremo in povzročijo, da se poškodujete. (Modni fitnes sledilci verjetno ne štejejo.)

Konec koncev, kaj boste naredili s svojim prstanom, je odvisno od vas. Če pa ste zaskrbljeni, se navadite, da pred odhodom od hiše na potenje slečete nakit. Ali pa poskusite s to pametno idejo: v teniški žogici z rezalnikom za škatle naredite 2-palčno režo, nato pa jo shranite v svojo telovadno torbo. Če želite shraniti dragocenosti, stisnite žogo in vstavite denar ali nakit.

Pregled za