9 simptomov anemije in kako potrditi

Vsebina

• Preskušanje simptomov
• Kako potrditi anemijo
• Kako se boriti proti anemiji
• Kaj jesti pri slabokrvnosti
• Dodatek železa proti slabokrvnosti

Simptomi anemije se začnejo po malem in povzročajo prilagajanje, zato lahko traja nekaj časa, preden se zavedo, da so dejansko posledica kakšnih zdravstvenih težav in se zgodijo zaradi znižanja ravni hemoglobina, kar je eno sestavin eritrocitov, odgovornih za transport kisika skozi telo.

Tako se anemija upošteva, kadar je raven hemoglobina pri ženskah manj kot 12 g / dl in pri moških manj kot 13 g / dl. Glavni simptomi anemije so:

1. Pogosta utrujenost;
2. Bleda in / ali suha koža;
3. Pomanjkanje dispozicije;
4. Stalni glavobol;
5. Šibki nohti in lasje;
6. Težave s spominom ali težave s koncentracijo;
7. Pripravljenost jesti stvari, ki niso užitne, na primer opeka ali zemlja;
8. Omotica;
9. V nekaterih primerih sprememba srčnega utripa.

V večini primerov se raven hemoglobina zniža zaradi pomanjkanja železa v krvi, saj je to potrebno za njegovo tvorbo, kar se lahko zgodi zaradi majhne dnevne porabe železa ali kot posledica dolgotrajne krvavitve, kot je npr. močne menstruacije ali krvavitve v prebavnem sistemu, na primer zaradi čirja na želodcu.

Preskušanje simptomov

Če menite, da imate slabokrvnost, izberite, kateri od teh simptomov imate, da ugotovite, kakšno tveganje imate:

1. 1. Pomanjkanje energije in pretirana utrujenost
2. 2. Bleda koža
3. 3. Pomanjkanje dispozicije in nizka produktivnost
4. 4. Stalni glavobol
5. 5. Enostavna razdražljivost
6. 6. Nepojasnjena želja po jedi nenavadnega, kot je opeka ali glina
7. 7. Izguba spomina ali težave s koncentracijo

Ob prisotnosti znakov in simptomov, ki kažejo na anemijo, je pomembno, da se posvetujete s splošnim zdravnikom, da boste lahko opravili preiskave krvi, ki bodo pomagale ugotoviti možen vzrok anemije in navesti najprimernejše zdravljenje za preprečevanje zapletov anemije in ublažitev simptomi. Preberite več o možnih vzrokih in vrstah anemije.

Kako potrditi anemijo

Najboljši način za potrditev prisotnosti anemije je krvni test za oceno količine hemoglobina in ugotavljanje, ali je ta nižja od priporočene. Poleg tega so lahko indicirani testi za ugotavljanje ravni železa, vitamina B12 in folne kisline ter testi, ki pomagajo oceniti delovanje jeter in ledvic, saj lahko tudi spodbujajo razvoj anemije. Glejte več o testih, ki so navedeni za potrditev anemije

Vrednosti hemoglobina za anemijo, ki jih je treba upoštevati, se razlikujejo glede na starost in druge življenjske dobe. Naslednja tabela prikazuje glavne življenjske dobe in vrednosti, ki kažejo na anemijo:

Kako se boriti proti anemiji

Anemijo običajno zdravimo s povečanim uživanjem hrane, bogate z železom, kot so rdeče meso, fižol in pesa, vendar lahko v najhujših primerih zdravnik priporoči jemanje dodatkov železa, v zelo resnih primerih pa bo morda potrebna transfuzija krvi. Vedno pa je prikazano povečanje porabe železa.

Kaj jesti pri slabokrvnosti

Uživati ​​morate več živil, kot so rdeče meso, drobovina, kot so jetra in drobovje, perutninsko meso, ribe in temno zelena zelenjava. Ljudje, ki uživajo živalske proizvode, imajo manjše tveganje za razvoj anemije zaradi pomanjkanja železa kot vegetarijanci. Kadar je oseba torej vegetarijanka, jo mora spremljati zdravnik ali strokovnjak za prehrano, da jo lahko dopolni, prav tako pa je za zagotavljanje zdravih hranilnih snovi pomembna tudi kombinacija pravih živil.

Poleg tega, da zaužijete več železa, je v istem obroku priporočljivo uživati ​​tudi vir vitamina C. Torej, če ne želite jesti mesa, lahko jeste dušeno zelje in popijte kozarec pomarančnega soka, ker vitamin C poveča absorpcijo železa v zelju. Drug pomemben previdnostni ukrep je, da po obrokih ne pijete kave ali črnega čaja, ker ovirajo absorpcijo železa. V naslednjem videu preverite, kakšna naj bo hrana v primeru anemije:

Dodatek železa proti slabokrvnosti

Za zdravljenje hude anemije lahko zdravnik priporoči jemanje dodatka železa na naslednji način:

• 180 do 200 mg elementarnega železa na dan za odrasle;
• 1,5 do 2 mg elementarnega železa na dan za otroke.

Odmerke je treba razdeliti na 3 do 4 odmerke, najbolje 30 minut pred kosilom in večerjo.

Kot način preprečevanja slabokrvnosti lahko zdravnik priporoči tudi dodajanje železa med nosečnostjo in pri otrocih predšolske starosti. Priporočeni odmerek je približno:

• 100 mg elementarnega železa na dan za nosečnice in doječe matere;
• 30 mg elementarnega železa na dan za predšolske otroke in
• 30-60 mg elementarnega železa na dan za šolarje, v obdobju od dveh do treh tednov, vsaj dvakrat na leto.

Po začetku zdravljenja z dodatki železa po približno 3 mesecih ponovite teste, da ugotovite, ali je anemija izginila.