Posttravmatska stresna motnja: kaj je to, simptomi in zdravljenje
Vsebina
- Glavni simptomi
- 1. Simptomi doživljanja
- 2. Simptomi vznemirjenja
- 3. Simptomi izogibanja
- 4. Simptomi spremenjenega razpoloženja
- Kako potrditi diagnozo
- Kako poteka zdravljenje
Posttravmatska stresna motnja je psihološka motnja, ki povzroča pretiran strah po zelo šokantnih, zastrašujočih ali nevarnih situacijah, kot je na primer sodelovanje v vojni, ugrabitev, napad ali trpljenje zaradi nasilja v družini. Poleg tega se v nekaterih primerih motnja lahko zgodi tudi zaradi nenadne spremembe v življenju, na primer zaradi izgube nekoga zelo blizu.
Čeprav je strah običajna reakcija telesa med tovrstnimi situacijami in kmalu po njih, posttravmatski stres povzroča pretiran in stalen strah med vsakodnevnimi aktivnostmi, na primer ob nakupovanju ali samem ob gledanju televizije, tudi kadar ni očitne nevarnosti.
Glavni simptomi
Nekateri simptomi, ki lahko pomagajo ugotoviti, ali nekdo trpi za posttravmatskim stresom, so:
1. Simptomi doživljanja
- Imejte močne spomine na situacijo, ki povzročajo povečan srčni utrip in prekomerno potenje;
- Nenehno imam strašljive misli;
- Ob pogostih nočnih morah.
Ta vrsta simptomov se lahko pojavi po določenem občutku ali po opazovanju predmeta ali zaslišanju besede, ki je bila povezana s travmatično situacijo.
2. Simptomi vznemirjenja
- Pogosto občutek napetosti ali živčnosti;
- Težave s spanjem;
- Biti lahko prestrašen;
- Imeti izbruhe jeze.
Ti simptomi so pogosti, ne povzročajo jih posebne razmere, zato lahko vplivajo na številne osnovne dejavnosti, kot sta spanje ali koncentracija na neko nalogo.
3. Simptomi izogibanja
- Izogibajte se obiskom krajev, ki vas spominjajo na travmatične razmere;
- Ne uporabljajte predmetov, ki so povezani s travmatičnim dogodkom;
- Izogibajte se razmišljanju ali govorjenju o tem, kaj se je zgodilo med dogodkom.
Običajno te vrste simptomov povzročijo spremembe v vsakdanjiku osebe, ki preneha opravljati dejavnosti, ki jih je opravljala včasih, na primer na primer z avtobusom ali dvigalom.
4. Simptomi spremenjenega razpoloženja
- Težave se spominjajo različnih trenutkov travmatične situacije;
- Manj vas zanimajo prijetne dejavnosti, na primer odhod na plažo ali odhod s prijatelji;
- Ob izkrivljenih občutkih, kot bi bil občutek krivde za to, kar se je zgodilo;
- Imejte negativne misli o sebi.
Kognitivni in razpoloženjski simptomi, čeprav so pogosti v skoraj vseh primerih kmalu po travmi, izginejo po nekaj tednih in bi morali biti zaskrbljujoči šele, ko se sčasoma poslabšajo.
Kako potrditi diagnozo
Za potrditev obstoja posttravmatskega stresa je priporočljivo, da se posvetujete s psihologom, razjasnite simptome in po potrebi začnete z ustreznim zdravljenjem.
Vendar je možno sumiti na to motnjo, ko se v enem mesecu pojavi vsaj 1 simptom doživljanja in izogibanja ter dva simptoma vznemirjenosti in razpoloženja.
Kako poteka zdravljenje
Zdravljenje posttravmatskega stresa mora vedno voditi in ocenjevati psiholog ali psihiater, saj ga je treba nenehno prilagajati, da bo vsakemu pomagalo premagati svoj strah in ublažiti nastale simptome.
V večini primerov se zdravljenje začne s psihoterapevtskimi sejami, pri katerih psiholog s pogovori in učnimi dejavnostmi pomaga odkriti in premagati strahove, ki so se razvili med travmatičnim dogodkom.
Vendar bo morda še vedno treba iti k psihiatru, da bo na primer začel uporabljati antidepresive ali anksiolitična zdravila, ki pomagajo hitreje lajšati simptome strahu, tesnobe in jeze med zdravljenjem, kar olajša psihoterapijo.
Če ste doživeli zelo stresno situacijo in se pogosto bojite ali ste zaskrbljeni, to morda ne pomeni, da imate posttravmatsko stresno motnjo. Torej, preizkusite naše nasvete za nadzor tesnobe, da ocenite, ali pomagajo, preden na primer poiščete psihologa.