8 glavnih simptomov jetrne maščobe

Vsebina

• Spletno testiranje simptomov
• Možni vzroki jetrne maščobe
• Kako zdraviti
• Preizkusite svoje znanje
• Maščobna jetra: preizkusite svoje znanje!

V zgodnjih fazah jetrne maščobe bolezni, imenovane jetrna steatoza, znakov ali simptomov, običajno ne opazimo, vendar pa se z napredovanjem bolezni in ogroženostjo jeter lahko pojavijo nekateri simptomi.

Najbolj klasični simptomi kopičenja maščobe v jetrih so:

1. Izguba apetita;
2. Prekomerna utrujenost;
3. Bolečine v trebuhu, zlasti v zgornjem desnem predelu;
4. Stalni glavobol;
5. Otekanje trebuha;
6. Srbenje kože;
7. Rumena koža in oči;
8. Belkast blato.

Ker v najlažjih fazah jetrne steatoze ni značilnih simptomov, se diagnoza običajno pojavi med rutinskimi pregledi. Kopičenje maščobe v jetrih na splošno ni resno stanje, kadar pa se ne zdravi pravilno, lahko povzroči izgubo funkcije jetrnih celic in cirozo, morda pa bo treba presaditi jetra.

Spletno testiranje simptomov

Če menite, da imate v jetrih maščobo, izberite simptome, da ugotovite, kakšno tveganje je:

1. 1. Izguba apetita?
2. 2. Bolečina v zgornji desni strani trebuha?
3. 3. Otekel trebuh?
4. 4. Belkast blato?
5. 5. Pogosta utrujenost?
6. 6. Stalni glavobol?
7. 7. Se počutite slabo in bruhate?
8. 8. Rumenkasta barva v očeh in na koži?

Možni vzroki jetrne maščobe

Mehanizem, ki vodi do kopičenja maščob v jetrih, še ni dobro uveljavljen, čeprav je bil široko preučen. Vendar je znano, da nekateri pogoji podpirajo kopičenje maščob v tem organu, kar postopoma vodi do izgube delovanja jeter.

Ljudje, ki imajo slabe prehranjevalne navade, se ne ukvarjajo s telesno dejavnostjo, pogosto in pretirano uživajo alkoholne pijače, imajo povišan holesterol ali imajo sladkorno bolezen, bolj verjetno imajo maščobo v jetrih. Preberite več o vzrokih maščob v jetrih.

Kako zdraviti

Jetrna maščoba je ozdravljiva, še posebej, če je še v zgodnji fazi, zdravljenje pa poteka predvsem s spremembami v prehrani, redno telesno aktivnostjo, hujšanjem in nadzorom bolezni, kot so diabetes, hipertenzija in visok holesterol.

Poleg tega je pomembno prenehati kaditi in piti alkoholne pijače ter zmanjšati uživanje živil z veliko maščob in enostavnih ogljikovih hidratov, kot so beli kruh, pica, rdeče meso, klobase, klobase, maslo in zamrznjena hrana. Tako naj bo prehrana bogata s polnovrednimi živili, kot so pšenična moka, riž in polnovredne testenine, sadje, zelenjava, ribe, belo meso ter posneto mleko in derivati. Preverite, kako naj izgleda dieta z jetrnimi maščobami.

Oglejte si video, če želite izvedeti, katera hrana je navedena v prehrani za jetrno maščobo.

Preizkusite svoje znanje

Odgovorite na ta hitra vprašanja, če želite izvedeti svoje znanje o zdravljenju in negi maščobnih jeter:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Maščobna jetra: preizkusite svoje znanje!

Začnite test Bolj zdrava prehrana za jetra pomeni:

• Jejte veliko riža ali belega kruha in polnjene krekerje.
• Jejte predvsem svežo zelenjavo in sadje, ker vsebuje veliko vlaknin in malo maščob, kar zmanjša porabo predelane hrane.

Lahko ugotovite, da se jetra izboljšujejo, kadar:

• Znižajo se holesterol, trigliceridi, krvni tlak in teža;
• Anemije ni.
• Koža postane lepša.

Uživanje piva, vina ali katere koli alkoholne pijače je:

• Dovoljeno, vendar le ob dnevih zabave.
• Prepovedano. Pri maščobnih jetrih se je treba popolnoma izogibati uživanju alkohola.

Eden najboljših načinov za pomoč pri okrevanju jeter je:

• Uživanje diete z nizko vsebnostjo maščob za hujšanje bo znižalo tudi holesterol, trigliceride in odpornost na inzulin.
• Redno opravljajte preiskave krvi in ​​ultrazvoka.
• Pijte veliko peneče vode.

Hrana, ki je ne bi smeli jesti, da bi si jetra opomogla, so:

• Živila z visoko vsebnostjo maščob, kot so klobase, klobase, omake, maslo, mastne mesnine, zelo rumeni siri in predelana hrana.
• Citrusi ali rdeča lupina.
• Solate in juhe.

Prejšnja Naslednja