Kako Sloane Stephens napolni baterije pred teniškim igriščem

Vsebina

• Pregled za

Za Sloane Stephens, vrhunsko teniško zvezdo, ki je leta 2017 zmagala na OP ZDA, se počuti močnega in polnega energije začne s kakovostnim samim časom. »Toliko svojega dneva preživim z drugimi ljudmi, da moram ponastaviti in napolniti baterijo. V nasprotnem primeru postanem malo godrnjav, «pravi Stephens. »Ko imam ta miren čas, sem bolj pozitivna in produktivna oseba. To je zmaga za vse."

Lepotni tretmaji so eden njenih najljubših samostojnih pobegov, ker se potem počuti dodatno samozavestno in lepo. "10 minut bom preživel na masažnem stolu, naredil masko za obraz ali si rezerviral termin za čelo ali manikuro," pravi Stephens, ki dodaja, da premikanje njenega telesa-pa naj bo to popolna vadba ali hladen sprehod-in zdrs v par Jordan 1s (Buy It, 115 USD, nike.com) prav tako poskrbi, da se počuti in izgleda najbolje. "Nato bom za dodatno okrepitev na telesu zgladila olje za telo Illuminate Me by Vaseline Shimmer," pravi. Za nastavitev razpoloženja svojemu difuzorju doda olje DoTerra Frankincense (Buy It, 87 USD, amazon.com).

27-letna profesionalka pravi, da mora biti tako naporno kot trening, igranje in potovanje na tekme, da ji poslovna plat življenja vzame še več energije. "To je veliko, vendar mi je všeč," pravi. (Povezano: Kako se Sloane Stephens trenira, prehranjuje in se psihično pripravlja na dušenje konkurence)

Delo je zanjo gorivo, zlasti za fundacijo, ki jo je začela opolnomočiti otrokom, ki nimajo dovolj pomoči, v Comptonu v Kaliforniji. »Tenis uporabljam kot vozilo za odpiranje novih vrat in priložnosti. Na igrišču se naučiš toliko pomembnih življenjskih lekcij, «pravi Stephens. "In res je hvaležno biti del potovanj teh otrok." Enako čuti do lastne družine. »Dom je tam, kjer sem najsrečnejši. To je samo raven udobja, ki je ne dobim nikjer drugje. "

Pregled za