Vse, kar morate vedeti o kihanju

Vsebina

• Pregled
• Kaj povzroča kihanje?
• Alergije
• Okužbe
• Manj pogosti vzroki
• Kako zdraviti kihanje doma
• Zdravljenje osnovnih vzrokov kihanja

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Pregled

Kihanje je način, kako telo odstranjuje dražilne snovi iz nosu ali grla. Kihanje je močan nehoteni izgon zraka. Kihanje se pogosto zgodi nenadoma in brez opozorila. Drugo ime za kihanje je sternutacija.

Čeprav je ta simptom lahko precej moteč, običajno ni posledica kakšnih resnih zdravstvenih težav.

Kaj povzroča kihanje?

Del naloge nosu je čiščenje zraka, ki ga vdihavate, pri čemer mora biti brez umazanije in bakterij. V večini primerov vaš nos ujame to umazanijo in bakterije v sluzi. Nato želodec prebavi sluz, ki nevtralizira morebitne škodljive vsiljivce.

Včasih pa umazanija in ostanki lahko vstopijo v vaš nos in dražijo občutljivo sluznico v nosu in grlu. Ko se te membrane razdražijo, boste kihali.

Kihanje lahko sprožijo različne stvari, med drugim:

• alergeni
• virusi, kot sta prehlad ali gripa
• dražilna sredstva za nos
• vdihavanje kortikosteroidov skozi pršilo za nos
• odvzem drog

Alergije

Alergije so izjemno pogosto stanje, ki ga povzroča odziv vašega telesa na tuje organizme. V normalnih okoliščinah vas imunski sistem telesa ščiti pred škodljivimi vsiljivci, kot so bakterije, ki povzročajo bolezni.

Če imate alergije, imunski sistem vašega telesa kot nevarne prepozna tipično neškodljive organizme. Alergije lahko povzročijo kihanje, ko vaše telo poskuša pregnati te organizme.

Okužbe

Zaradi okužb, ki jih povzročajo virusi, kot sta prehlad in gripa, lahko kihnete. Obstaja več kot 200 različnih virusov, ki lahko povzročijo prehlad. Vendar je večina prehladov posledica rinovirusa.

Manj pogosti vzroki

Drugi, manj pogosti vzroki kihanja vključujejo:

• travma v nosu
• umik iz nekaterih zdravil, kot so opioidni mamili
• vdihavanje dražilnih snovi, vključno s prahom in poprom
• dihanje hladnega zraka

Nosni spreji, ki vsebujejo kortikosteroid, zmanjšajo vnetje v nosnih kanalih in zmanjšajo pogostost kihanja. Ljudje z alergijami pogosto uporabljajo te razpršila.

Nakupujte pršila za nos.

Kako zdraviti kihanje doma

Eden najboljših načinov, da preprečite kihanje, je, da se izognete stvarem, ki vas spodbujajo k kihanju. V domu lahko naredite tudi nekaj preprostih sprememb, da zmanjšate dražilne snovi.

Spremenite filtre na peči, da bo sistem filtriranja vašega doma pravilno deloval. Če imate hišne ljubljenčke, ki se osipajo, jih morda razmislite, da bi jih postrigli ali odstranili od doma, če vas krzno preveč moti.

Pršice na rjuhah in drugih posteljninah lahko uničite tako, da jih operete v vroči vodi ali vodi nad 54,4 ° C. Lahko se odločite tudi za nakup naprave za filtriranje zraka za čiščenje zraka v vašem domu.

V skrajnih primerih boste morda morali preveriti, ali so na vašem domu spore plesni, ki lahko povzročajo kihanje. Če plesen okuži vaš dom, se boste morda morali preseliti.

Nakup strojev za filtriranje zraka.

Zdravljenje osnovnih vzrokov kihanja

Če je vaše kihanje posledica alergij ali okužbe, lahko skupaj z zdravnikom skupaj odpravite vzrok in odpravite kihanje.

Če je vzrok za kihanje alergija, se boste najprej izognili znanim alergenom. Zdravnik vas bo naučil, kako prepoznati te alergene, zato se boste morali držati stran od njih.

Za lajšanje simptomov so na voljo tudi zdravila brez recepta in zdravila na recept, imenovana antihistaminiki. Nekateri najpogostejši antialergijski zdravili sta loratadin (Claritin) in cetirizin (Zyrtec).

Če imate hude alergije, vam bo zdravnik morda priporočil, da prejmete alergijske posnetke. Alergijski posnetki vsebujejo izvlečke prečiščenih alergenov. Izpostavljanje telesa alergenom v majhnih, reguliranih odmerkih pomaga, da se vaše telo v prihodnosti ne odziva na alergene.

Če imate okužbo, na primer prehlad ali gripo, so vaše možnosti zdravljenja bolj omejene. Trenutno noben antibiotik ni učinkovit pri zdravljenju virusov, ki povzročajo prehlad in gripo.

Lahko uporabite pršilo za nos za lajšanje zamašenega ali izcedenega nosu, lahko pa tudi protivirusno zdravilo za pospešitev okrevanja, če imate gripo. Morali bi si privoščiti veliko počitka in piti veliko tekočine, da si telo hitreje opomore.