Deskarka Elena Hight kljubuje gravitaciji

Vsebina

• Pregled za

Kar morate vedeti o rodeu z dvojno zadnjo stranjo alley-oop, resnično vrtoglavem halfpipe triku (google it), je, da ga je Elena Hight, 26, prva zataknila. Nekdanja telovadka je bila ena izmed najbolj očarljivih letalcev na deskanju na snegu pri deskanju že od 13. leta. Ker se ta dvakratna olimpijka pripravlja, da se bo na X igrah januarja znova lotila fizikalnih zakonov, izvemo, kaj jo zaznamuje. (Ste se kdaj spraševali, ali The X Games Aspen napovedujejo olimpijske prvake?)

Oblika: Kako je dekle s Havajev končalo na pobočju?

Elena Hight (EH): Moja družina se je s šestega leta preselila s plaže v hribe, zato nas je oče deskar najprej naučil deskati na snegu. Kljub temu sovražim mraz.

Oblika: Kakšen je vaš trening?

EH: Ponavadi sem na gori dve do pet ur na dan. Preostali čas je okrevanje. Naredil bom lahkotno predenje, da izločim mlečno kislino iz nog, in jogo za dober odsek.

Oblika: Zadnjica ali noge?

EH: Pri deskanju na snegu gre samo za tvojo zadnjico. Delam veliko počepov in veliko udarcev. (Uporabite te 3 vaje za moč deskarke Elene Hight, da se pripravite na pobočje.)

Oblika: Prva stvar, ki jo narediš zjutraj?

EH: Pijem 16 unč vode z limono, da zagotovim, da začnem dan hidriran. Nato naredim jajčno beljakovino s špinačo, gobami in paradižnikom in mi jo prilepi s sadno-ananasovo stranjo.

Oblika: kava, čaj ali kakav?

EH: Res sem odvisen od kave. Predvsem latte z mandljevim mlekom.

Oblika: Udobna hrana: Ali norite ali ostanete zdravi?

EH: Rad kuham domači zelenjavni curry z uporabo lahkega kokosovega mleka namesto mlečnih izdelkov in ga jem z rjavim rižem. Dodam tone svežih začimb, kot so ingver, česen, kurkuma in rumena ali rdeča curry pasta.

Oblika: Potovanje moraš imeti?

EH: Vedno prinesem preprogo in se vključim v podcast za jogo.

Oblika: Snežni angeli ali snežne kepe?

EH: Snežni boj - tako je bolj zabavno!

Oblika: Kakšna je vaša zimska strategija varčevanja obrazov?

EH: Uporabljam 100% Pure vlažilno kremo z açai jagodami, nato pa na vrh nanesem kremo za sončenje Sweat, ker je na mineralni osnovi in ​​ostane. Nič ni hujšega od zagorelih očal. (Od X Games Stars imamo še več zimskih lepotnih nasvetov.)

Oblika: Kaj ti gre skozi glavo, ko se dvigaš na glavo?

EH: Najboljše je, da ko vedno znova nekaj vadiš, ti ni treba razmišljati. Vse skupaj le pride skupaj. Pripravili ste se in natančno veste, kako to storiti, tako da vaše telo preprosto prevzame.

Pregled za