Domača raztopina za črevesne kolike

Vsebina

• 1. Čaj iz melise
• 2. Čaj iz poprove mete, kalamo in koromač
• 3. Steklenica tople vode

Obstajajo zdravilne rastline, ki so odlične za zmanjšanje črevesnih kolik, na primer melisa, poprova meta, kalamus ali koromač, iz katerih lahko na primer pripravljamo čaje. Poleg tega lahko na regijo nanesemo tudi toploto, ki pomaga tudi pri lajšanju nelagodja.

1. Čaj iz melise

Odlična domača rešitev za črevesne kolike, ki jih povzročajo črevesni plini, je infuzija melise, saj ima ta zdravilna rastlina pomirjujoče in protispazmične lastnosti, ki zmanjšujejo bolečino in olajšajo izločanje blata.

Sestavine

• 1 čajna žlička listov melise;
• 1 skodelica vrele vode.

Način priprave

V skodelico damo cvetove melise, zalijemo z vrelo vodo in pustimo stati 10 minut. Nato precedite in pijte nato, brez sladkanja, saj sladkor fermentira in poveča proizvodnjo plinov, ki lahko poslabšajo črevesne kolike.

Priporočljivo je tudi, da pijete veliko vode in povečate uživanje živil, bogatih z vlakninami, kot so laneno seme, chia semena in kruh z žiti, da povečate fekalno pogačo in olajšate njen izhod, pa tudi pline, ki so prisotni v črevesju .

2. Čaj iz poprove mete, kalamo in koromač

Te zdravilne rastline imajo antispazmodične lastnosti, lajšajo črevesne krče in slabo prebavo.

Sestavine

• 1 čajna žlička poprove mete;
• 1 čajna žlička kalamo;
• 1 čajna žlička koromača;
• 1 skodelica vrele vode.

Način priprave

Zelišča damo v skodelico, zalijemo z vrelo vodo in pustimo stati 10 minut. Nato precedite in pijte približno 3-krat na dan pred glavnimi obroki.

3. Steklenica tople vode

Odlična rešitev za lajšanje črevesnih krčev je postavitev steklenice s toplo vodo na trebuh, ki ji omogoča, da deluje, dokler se ne ohladi.