3 domače rešitve za polni želodec in pline

Vsebina

• 1. Kuhan jiló
• 2. Tinktura koriandra
• 3. Regratov čaj

Uživanje kuhanega jilója je odlična domača rešitev za tiste s polnim želodcem, plinom, riganjem in oteklim trebuhom, druga možnost pa je, da pijete regratov čaj, ker pomaga pri prebavi, ali jemljete tinkturo koriandra.

Slaba prebava običajno povzroči simptome, kot so poln želodec, napihnjen želodec, plini, ki prihajajo skozi riganje, in dihanje je lahko oteženo, ker je trebuh napihnjen. Za boj proti tem simptomom lahko zaužijete majhne požirke hladne vode, saj to pomaga potiskati želodčno vsebino in olajša prebavo.

Tukaj je opisano, kako pripraviti vsakega od zgoraj omenjenih receptov:

1. Kuhan jiló

Jiló je lahko prebavljivo sadje, ki ga lahko redno uživamo, ker pomaga pomiriti želodčno kislost. Je grenkega okusa, vendar je dober način za odstranjevanje grenkobe z jila, zaradi česar je bolj okusen, zaviti jiló v sol, da se odstrani njegova voda, nato pa morate odstraniti odvečno sol in običajno kuhati jiló.

Sestavine

• 2 jilós
• 300 ml vode

Način priprave

Sestavine damo v ponev in kuhamo, ko je mehko, odstranimo s ognja.

2. Tinktura koriandra

Tinktura iz koriandra je odlično in učinkovito domače zdravilo za preprečevanje plinov.

Sestavine

• 1 žlica posušenih semen koriandra
• 1 skodelica (čaj) 60% žitnega alkohola.

Način priprave

Semena koriandra dodajte v skodelico z alkoholom in pustite, da se 5 dni namaka. Ta postopek se imenuje maceracija in omogoča, da se iz semen koriandra izloči največja količina hranilnih snovi in ​​okusa.

Po določenem času je treba mešanico precediti in s števcem kapljic dodati 20 kapljic tega domačega zdravila v kozarec vode (200 ml) in jemati enkrat na dan.

3. Regratov čaj

Regrat deluje prebavno in še vedno deluje na jetra, žolčne kanale in spodbuja apetit.

Sestavine

• 10 g posušenih regratovih listov
• 180 ml vrele vode

Način priprave

Sestavine damo v skodelico, pustimo, da sedi 10 minut, nato pa jo popijemo. Vzemite 2 do 3-krat na dan.

Izogibanje uživanju hrane, ki povzroča plin, je tudi strategija, ki jo je treba sprejeti vsak dan, kot so grah, čičerika, brokoli, zelje, koruza, sladkor in sladila. Poleg tega lahko kombiniranje živil z visoko vsebnostjo maščob, kot je slanina, in drugih živil z visoko vsebnostjo vlaknin, kot je polnozrnati kruh, povzroči zgago in slabo prebavo. Kombinacija svinjine in laktoze lahko povzroči tudi občutek plina v želodcu, zato se ji je treba izogibati.