Avtor: Annie Hansen
Datum Ustvarjanja: 7 April 2021
Datum Posodobitve: 2 April 2025
Anonim
Spinning Music (Indoor Cycling) (140 bpm/32 count)
Video.: Spinning Music (Indoor Cycling) (140 bpm/32 count)

Vsebina

Vstavite slušalke in vklopite te melodije, preden skočite na kolo, da izvedete naš kardio načrt za kolesarjenje v zaprtih prostorih. Ti zastoji vas bodo motivirali v 30 minutah jahanja, ki izgoreva maščobo in obrezuje stegna.

Združite ta seznam predvajanja z našim srčno utripajočim vrtljivim načrtom za vrhunsko vožnjo. Kliknite tukaj za tiskanje načrta.

Rihanna - Diamanti - 93 BPM

Pitbull & TJR - Ne ustavite zabave - 126 BPM

PSY - Gangnam Style - 134 BPM

Bruno Mars - Zaklenjen iz nebes - 146 BPM

Don Omar & Lucenzo - Danza Kuduro - 130 BPM

DJ Kool, Biz Markie & Doug E. Fresh - Let Me Clear My Throat (Old School Reunion Remix '96) - 105 BPM

Will.I.Am & Britney Spears - Scream & Shout - 131 BPM


Hiša bolečine - Skoči okoli - 107 utripov na minuto

The Script & Will.I.Am - Hall of Fame - 87 BPM

Pregled za

Oglas

Vam Je Priporočeno

Utesnjeno? Pomerite se s temi 4 vajami
Zdravje

Utesnjeno? Pomerite se s temi 4 vajami

Ko e zaprtje zadene, je lahko vaš prvi nagon zvijanje v položaju ploda in prijemanje v trebuhu. Vendar pa je puščanje kavča in premikanje telea veliko bolj koritno. Pravzaprav je telena aktivnot eden ...
Obdobje se ne ustavi v vodi - tukaj je opisano, kako ravnati
Zdravje

Obdobje se ne ustavi v vodi - tukaj je opisano, kako ravnati

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da o koritni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej trani, bomo morda zalužili majhno provizijo. Tukaj je naš potopek.Ko gre za mentruacijo, je okoli mi...