10 nasvetov za začetek insulinske terapije

Vsebina

• 1. Sestanite se s svojo zdravstveno ekipo
• 2. Sprostite svoj um
• 3. Spoznajte inzulin
• 4. Preverite sladkor v krvi
• 5. Vprašajte
• 6. Poznajte simptome
• 7. Ostanite osredotočeni na svoj zdrav način življenja
• 8. Inzulin vbrizgajte samozavestno
• 9. Pravilno shranjujte inzulin
• 10. Bodite pripravljeni

Če ugotovite, da morate začeti jemati insulin za sladkorno bolezen tipa 2, boste morda zaskrbljeni. Vzdrževanje ravni sladkorja v krvi znotraj ciljnega obsega zahteva nekaj napora, vključno z zdravo prehrano, gibanjem in jemanjem zdravil in insulina, kot je predpisano.

Čeprav se včasih zdi, da je težava, vam lahko insulin pomaga pri pravilnem uravnavanju krvnega sladkorja, izboljšanju upravljanja sladkorne bolezni in odlašanju ali preprečevanju dolgoročnih zapletov, kot so bolezni ledvic in oči.

Tu je 10 nasvetov, kako si olajšati prehod na uporabo insulina.

1. Sestanite se s svojo zdravstveno ekipo

Tesno sodelovanje s svojo zdravstveno ekipo je prvi korak k začetku jemanja insulina. Razpravljali bodo o pomembnosti jemanja insulina natančno tako, kot je predpisano, obravnavali vaše pomisleke in odgovorili na vsa vaša vprašanja. S svojim zdravnikom morate biti vedno odprti glede vseh vidikov oskrbe s sladkorno boleznijo in splošnega zdravja.

2. Sprostite svoj um

Začetek uporabe insulina ni tako zahteven, kot si morda mislite. Metode za jemanje insulina vključujejo injekcijske peresnike, brizge in črpalke. Zdravnik vam lahko pomaga, da se odločite, kaj je najbolje za vas in vaš življenjski slog.

Morda boste morali začeti z dolgotrajnim insulinom. Zdravnik vam lahko priporoči tudi insulin ob obroku, ki vam bo pomagal uravnavati raven sladkorja v krvi. Možno je, da preklopite na drugo napravo za dajanje insulina. Na primer, lahko začnete uporabljati insulinski peresnik in sčasoma začnete uporabljati insulinsko črpalko.

Ko gre za vaš insulin ali sistem za dajanje insulina, enoten načrt za vse ne obstaja. Če vam trenutni režim inzulina ne ustreza, se o svojih težavah pogovorite s svojo zdravstveno ekipo.

3. Spoznajte inzulin

Vaša zdravstvena ekipa vam lahko pomaga spoznati različne vidike upravljanja samopomoči pri diabetesu. Lahko vas naučijo, kako deluje vaš inzulin, kako ga dajati in kakšne neželene učinke morate predvideti.

4. Preverite sladkor v krvi

Pogovorite se s svojim zdravnikom, pooblaščenim pedagogom za sladkorno bolezen in drugimi člani zdravstvene ekipe o urniku testiranja sladkorja v krvi, vključno s tem, kaj storiti, ko ste doma, v šoli ali na dopustu. Od vas bodo morda zahtevali, da pogosteje preverjate krvni sladkor, ko prvič začnete jemati inzulin, da se prepričate, da ste znotraj ciljnega območja.

Odmerek insulina lahko sčasoma prilagodijo glede na odčitke krvnega sladkorja. Prav tako vam lahko prilagodijo razpored doziranja, odvisno od:

• potrebe
• utež
• starost
• raven telesne aktivnosti

5. Vprašajte

Zdravnik in drugi člani zdravstvene ekipe vam lahko pomagajo in odgovorijo na vsa vprašanja o zdravljenju insulina in diabetesa. Poskusite voditi posodobljen, pisni seznam vprašanj, o katerih se boste pogovorili med naslednjim obiskom. Ta seznam shranite v razdelku z opombami na pametnem telefonu ali na majhnem papirju, do katerega lahko preprosto dostopate čez dan.

Hranite podrobne dnevnike ravni sladkorja v krvi, vključno s koncentracijo na tešče, pred obroki in po obrokih.

6. Poznajte simptome

Hipoglikemija ali nizek krvni sladkor se pojavi, ko je preveč insulina v krvnem obtoku in premalo sladkorja pride v možgane in mišice. Simptomi se lahko pojavijo nenadoma. Vključujejo lahko:

• občutek mraza
• tresenje
• omotica
• hiter srčni utrip
• lakota
• slabost
• razdražljivost
• zmedenost

Poskrbite, da boste vedno imeli pri sebi hitro delujoč vir ogljikovih hidratov, če pride do nizkega krvnega sladkorja. To so lahko tablete glukoze, trdi bonboni ali sok. Tesno sodelujte s svojim zdravnikom, da razvijete akcijski načrt za primer insulinske reakcije.

Lahko se zgodi tudi hiperglikemija ali visok krvni sladkor. To stanje se počasi razvija več dni, ko vaše telo nima dovolj insulina, zaradi česar se raven sladkorja v krvi zviša. Simptomi vključujejo:

• povečana žeja in uriniranje
• šibkost
• težave z dihanjem
• slabost
• bruhanje

Če je krvni sladkor precej nad vašim ciljnim obsegom, pokličite svojega zdravnika.

Zdravnik, medicinska sestra ali pooblaščeni vzgojitelj diabetesa vas in vašo družino lahko nauči o simptomih nizkega ali visokega krvnega sladkorja in o tem, kaj storiti z njimi. Če ste pripravljeni, lahko lažje obvladujete sladkorno bolezen in uživate v življenju.

7. Ostanite osredotočeni na svoj zdrav način življenja

Zelo pomembno je, da se še naprej zdravo prehranjujete in ostanete telesno aktivni, ko začnete jemati inzulin. Če imate hranljiv načrt obrokov in redno vadite, boste pomagali ohranjati raven sladkorja v krvi znotraj ciljnega območja. O spremembah na ravni telesne aktivnosti se pogovorite s svojo zdravstveno ekipo. Morda boste morali pogosteje preverjati raven sladkorja v krvi in ​​prilagoditi urnik obrokov ali prigrizkov, če boste znatno povečali svojo telesno aktivnost.

8. Inzulin vbrizgajte samozavestno

Naučite se pravilno vbrizgati inzulin pri svojem zdravniku ali drugem članu zdravstvene ekipe. Inzulin bi morali injicirati v maščobo tik pod kožo, ne v mišico. To bo pomagalo preprečiti različne stopnje absorpcije ob vsakem injiciranju. Skupna mesta za injiciranje vključujejo:

• želodec
• stegna
• zadnjico
• nadlakti

9. Pravilno shranjujte inzulin

Na splošno lahko insulin pri sobni temperaturi, bodisi odprt ali neodprt, shranjujete deset do 28 dni ali več. To je odvisno od vrste pakiranja, znamke insulina in načina injiciranja. Inzulin lahko hranite tudi v hladilniku ali med 2 in 8 ° C med 36 in 46 ° F. Uporabite lahko neodprte steklenice, ki ste jih hranili v hladilniku do natisnjenega roka uporabnosti. Verjetno bo vaš farmacevt najboljši vir informacij o pravilnem shranjevanju insulina.

Tu je nekaj nasvetov za pravilno shranjevanje:

• Vedno preberite nalepke in uporabljajte odprte posode v roku, ki ga priporoča proizvajalec.
• Nikoli ne shranjujte insulina na neposredni sončni svetlobi, v zamrzovalniku ali v bližini odprtin za ogrevanje ali klimatizacijo.
• Inzulina ne puščajte v vročem ali hladnem avtomobilu.
• Če potujete z insulinom, uporabite izolirane vrečke za zmerne temperaturne spremembe.

10. Bodite pripravljeni

Vedno bodite pripravljeni na testiranje krvnega sladkorja. Prepričajte se, da testni lističi niso potekli in da ste jih pravilno shranili skupaj s kontrolno raztopino. Nosite identifikacijo diabetesa, na primer zapestnico z medicinskim opozorilom, in vedno imejte v denarnici kartico s kontaktnimi podatki za nujne primere.

Glavni cilj zdravljenja diabetesa tipa 2 je pravilno uravnavanje ravni sladkorja v krvi, da se zmanjša tveganje za zaplete. Uporaba insulina nikakor ni neuspeh. To je preprosto del vašega celotnega načrta zdravljenja za izboljšanje upravljanja s sladkorno boleznijo. S spoznavanjem vseh vidikov insulinske terapije ste pripravljeni na naslednji korak za nadzor diabetesa.