Je biotin koristno zdravljenje psoriaze?

Vsebina

• Kaj je luskavica?
• Ali lahko biotin pomaga?
• Kaj še lahko pomaga biotin?
• Kateri drugi dodatki pomagajo pri luskavici?
• Vitamin D
• Kurkumin
• Omega-3 maščobne kisline
• Odvzem

Kaj je luskavica?

Luskavica je kronično stanje, vendar simptomi ponavadi prihajajo in odhajajo. Vpliva lahko na različne dele telesa, odvisno od vrste luskavice, najpogosteje pa prizadene kožo, lasišče in nohte. Včasih tako kot pri psoriatičnem artritisu prizadenejo sklepe. Luskavica v plakih povzroči, da se na površini kože naberejo dodatne kožne celice, ki tvorijo sive ali vijolično srbeče obliže in obloge, ki lahko včasih povzročijo znatne bolečine. Velikost in lokacija obližev se razlikujeta od osebe do osebe in od enega do drugega izbruha.

Zdravila za luskavico ni, zato je lahko frustrirajoče najti pravo zdravljenje. Trenutno na voljo zdravila na recept poskušajo popraviti imunsko okvaro, zmanjšati vnetje in upočasniti rast kožnih celic, tako da simptomi popustijo. Obstaja več zdravil, ki lahko pomagajo pri simptomih. Tisti za površino kože vključujejo salicilno kislino in kortikosteroide. Svetlobna terapija in vitamin D lahko pomagata nekaterim. Mazanje kože lahko zmanjša simptome. Toda ali lahko biotin pomaga pri zdravljenju luskavice?

Ali lahko biotin pomaga?

Biotin dobimo iz živil, kot sta jajca in avokado, zato je pomanjkanje redko, čeprav ne neopaženo. Znaki pomanjkanja biotina vključujejo izpadanje las in izpuščaje na koži. Zato nekateri mislijo, da lahko biotin pozdravi luskavico ali zmanjša simptome, vendar ni bilo nobenih dokončnih znanstvenih študij, ki bi to dokazale. Biotin dodatki veljajo za neškodljive za skoraj vsakogar, zato ni razloga, da jih ne poskusite zaradi luskavice. Najprej se posvetujte s svojim zdravnikom, zlasti če ste noseči ali nameravate imeti otroka v bližnji prihodnosti.

Kaj še lahko pomaga biotin?

Biotin je vitamin B (B-7), vendar ga včasih imenujejo tudi vitamin H. Podpira zdravo rast celic in pomaga telesu presnavljati maščobe. Dokazano je, da biotin v omejenih primerih ustavi plešavost in pomaga gladko lomljive nohte. Študija iz leta 2015 je pokazala, da lahko biotin pomaga tudi upočasniti napredovanje multiple skleroze.

Priporočljivega dnevnega vnosa vitamina ni, čeprav se na splošno 30 mcg na dan šteje za ustreznega za povprečno odraslo osebo.

Kateri drugi dodatki pomagajo pri luskavici?

Drugi dodatki bi lahko pomagali pri simptomih luskavice, vendar bodite previdni pri trditvah, da bo karkoli zdravilo luskavico - za zdaj je stanje neozdravljivo. Vendar pa je treba poskusiti nekaj dopolnil:

Vitamin D

Vitamin D je sestavina dveh zdravil na recept za luskavico, Vectical in Dovonex, ki se naneseta na kožo. Raziskave o učinkovitosti jemanja ali uporabe vitamina D pri luskavici so omejene. Večina od nas dobiva dovolj vitamina D iz prehrane v jajcih, obogatenem mleku in ribah. Zdravnika lahko zaprosite za krvni test, če mislite, da imate pomanjkanje vitamina D.

Kurkumin

Kurkumin je kemikalija v svetlo rumeni začimbi kurkumi. Kurkumin je pokazal številne koristi za zdravje, vključno z zdravljenjem sindroma razdražljivega črevesja in zmanjšanjem krvnega sladkorja. Pri testih na miših z luskavico so pokazali, da zavirajo rast kožnih celic. Kurkumin lahko dobite v prehranski kurkumi ali pa ga jemljete v kapsulah kot dodatek. Na žalost ni znane količine, ki bi lajšala simptome.

Omega-3 maščobne kisline

Po podatkih Nacionalne fundacije za luskavico nekateri ljudje z luskavico primanjkujejo omega-3 maščobnih kislin. To so zdrave maščobe, ki jih najdemo v lososu, nekaterih oreščkih in rastlinskih oljih. Lahko jih vzamete tudi v obliki dopolnila, kar že počnejo številni Američani. Dokazano je, da podpirajo razmišljanje in razvoj možganov, pa tudi da zmanjšujejo vnetja.

Odvzem

Poleg tega, da imate luskavico, je lahko tudi neprijetno. Pomembno je, da se ne odrečete upanju, da boste lahko simptome držali pod nadzorom. Iskanje pravilne kombinacije zdravljenja lahko zahteva nekaj prilagoditve, vendar je to mogoče storiti. O morebitnih dopolnilih, ki jih želite poskusiti, se posvetujte s svojim zdravnikom.