Kako narediti japonsko masažo obraza

Vsebina

• Kako izvajati masažo korak za korakom

Obstaja pomlajevalna masaža obraza, ki jo je ustvarila japonska kozmetičarka Yukuko Tanaka, ki obljublja, da bo zmanjšala znake starosti, kot so gube, povešanje, dvojna brada in dolgočasna koža, ne da bi morali uporabljati kreme proti staranju.

Masažo, ki traja približno 3 minute, je treba izvajati vsak dan pred spanjem s kremo, prilagojeno tipu kože, ali na primer sladkim mandljevim oljem, da boste lahko bolje izvajali gibe. V dveh tednih že vidite vidne rezultate, manj ohlapno kožo in lepšo in svetlejšo.

Če je masaža pravilno izvedena, stimulira bezgavke in pomaga odstraniti odvečne toksine z obraza. Poleg tega spodbuja limfno drenažo, pomaga tudi pri zmanjševanju oteklin, izboljšuje pa tudi videz podočnjakov in zabuhlost v očeh. Oglejte si druge načine, kako se znebiti vrečk pod očmi.

Kako izvajati masažo korak za korakom

Oseba si lahko masažo naredi sama s kremo ali oljem, pri čemer izvede naslednje korake:

1. S prsti rahlo pritisnite na korenino las, blizu ušes, po vratu do ključnice, da spodbudite limfno drenažo, kot da rišete črto. To lahko storite hkrati, na obeh straneh, z obema rokama in ponovite 3-krat;

2. Rahlo pritisnite s tremi prsti obeh rok od sredine čela, tako da drsite do templjev in nato navzdol do ključne kosti, vedno z rahlim pritiskom. Ponovite 3-krat;

3. Če želite masirati oči, morate začeti od zunanjega kota očesa, masirati spodnji del ob kostnem predelu oči v notranjost in se dvigovati okoli pod obrvmi, prav tako v kostnem predelu, dokler ne naredite dokončno zavijte in pridite do notranjih kotičkov očesa, nato potisnite do templjev, rahlo pritisnite in se spet spustite do ključnic. Vse korake ponovite trikrat;

4. Nato masirajte predel ust. Če želite to narediti, začnite gibanje za brado, položite prste v sredino brade in potisnite do vogalov ust, nato pa nadaljujte proti predelu pod nosom, kjer morate pritisniti malo več, ponovite 3-krat . Nato z ponavljajočimi se gibi navzgor in navzdol masirajte zavihke na obeh straneh;

5. Pritisnite na templje in potisnite po vratu do ključne kosti in nato s prsti rahlo pritisnite na vogale brade, jih usmerite navzgor, skozi vogale ust in nato na obe strani nosu, nadaljujte do notranjega dela očesne meje. V tem predelu pritiskajte približno 3 sekunde, s prsti v predelu tik pod očmi, kar bo pomagalo zmanjšati odvečno shranjeno maščobo. Po tem morate znova potisniti roke do ušes in se nato spustiti do vratu, ponoviti 3-krat;

6. S prsti rahlo pritiskajte od sredine spodnje čeljusti in z rahlim pritiskom drsite do notranjega kota oči, nato potisnite proti templjem in spet navzdol do ključne kosti. Ponovite 3-krat na vsaki strani obraza;

7. Pritisnite na obe strani dna nosu približno 3 sekunde, nato potisnite in ponovno pritisnite na templje in se nato spustite do ključnic. Ponovite 3-krat;

8. Pritisnite na mehak del palca, to je območje med palcem in zapestjem, na lica, tik pod kostjo, drsi navzdol do ušes in nato navzdol do ključnic. Ponovite 3-krat;

9. Z istim predelom rok, uporabljenim v prejšnjem koraku, pritisnite od sredine brade, drsite navzdol do templjev, prehajate pod lično kost in spet navzdol do ključne kosti. Ponovite 3-krat;

10. Dlan drsite od območja pod brado do ušesa, vedno teče po liniji konture obraza, ponovite 2 do 5-krat in enako storite na drugi strani;

11. Naredite trikotnik z rokami in ga podprite na obrazu, tako da se palca dotakneta brade, kazalci pa se namestijo med oči in drsijo navzven do ušes ter se nato spustijo do ključnic. Ponovite 3-krat;

12. Z eno roko drsite s prsti po čelu, navzdol in navzgor, večkrat od ene strani do druge, nato pa se spustite do ključne kosti. Ponovite 3-krat.