Povezava med PCOS in IBS

Vsebina

• Kaj sta PCOS in IBS?
• Povezava med IBS in PCOS
• Kaj morate storiti, če mislite, da imate PCOS in IBS?
• Kako diagnosticirati in zdraviti
• Pregled za

Če se je v zadnjih nekaj letih iz trendov hrane in zdravja pojavila ena nova, močna resnica, je noro, kako mikrobiom črevesja vpliva na vaše splošno zdravje. Morda pa boste presenečeni, kako je povezan tudi z vašim reproduktivnim sistemom - še posebej, če imate sindrom policističnih jajčnikov.

Sindrom policističnih jajčnikov (PCOS) prizadene 1 od 10 žensk v ZDA, po podatkih ameriškega ministrstva za zdravje in socialne storitve. In sindrom razdražljivega črevesja (IBS) je ena najpogostejših težav s črevesjem, ki prizadene do 20 odstotkov prebivalstva, pravi Carolyn Newberry, MD, gastroenterologinja pri New York-Presbyterian and Weill Cornell Medicine.

Čeprav je vsak od teh pogost sam po sebi, obstaja še več prekrivanja: do 42 odstotkov bolnikov s PCOS ima tudi IBS, v skladu s študijo iz leta 2009, objavljeno v reviji Prebavne bolezni in znanosti.

Kaj daje? Po mnenju strokovnjakov je en udarec pri diagnozi PCOS in IBS resničen. Tukaj je vse, kar morate vedeti o povezavi in ​​kaj storiti, če mislite, da jo imate.

Kaj sta PCOS in IBS?

Najprej si privoščite majhen uvodni tečaj o obeh pogojih.

Sindrom policističnih jajčnikov je hormonska motnja, ki prizadene ženske brez pravega vzroka ali ozdravitve, "čeprav je verjetno v igri kombinacija genetskih in okoljskih dejavnikov," pravi dr.Julie Levitt, ginekologinja iz The Women's Group of Northwestern v Chicagu. Kontrolni znaki PCOS vključujejo pomanjkanje ovulacije, visoko raven moškega hormona (androgena) in majhne ciste na jajčnikih, čeprav se ženske morda ne pojavijo pri vseh treh. Je tudi pogost vzrok za neplodnost.

Sindrom razdražljivega črevesa je stanje, za katerega so značilni "kronični nenormalni vzorci črevesja in bolečine v trebuhu pri ljudeh, ki nimajo druge razlage za simptome (na primer okužba ali vnetna bolezen)," pravi dr. Newberry. Natančni vzroki za IBS niso znani, vendar je verjetno povezan s povečano občutljivostjo živčnih končičev v črevesju, ki jih lahko spremenijo sprožilci zunanjega okolja, kot so prehrana, stres in vzorci spanja.

Povezava med IBS in PCOS

Medtem ko je študija iz leta 2009 odkrila potencialno povezavo med obema, je šlo za majhen vzorec in (kot običajno velja v medicini) strokovnjaki menijo, da je treba opraviti več raziskav, da bi dokazali, da je povezava popolnoma dokončna.

"Ni znane povezave med IBS in PCOS; vendar obe bolezni pogosto prizadeneta mlade ženske, zato ima lahko veliko ljudi z enim stanjem tudi drugo," pravi dr. Newberry. (Res je: IBS in druge težave z GI so nesorazmerno pogostejše pri ženskah.)

Navsezadnje imata IBS in PCOS zelo podobne simptome: napihnjenost, zaprtje, drisko, bolečine v medenici in trebuhu, pravi dr. Levitt.

Eden od možnih razlogov za interakcijo je, da lahko hormonske težave, povezane s PCOS, vplivajo tudi na vaše črevesje: "Biološko je verjetno, da imajo bolniki s PCOS simptome IBS, saj je PCOS povezan s prekomernimi količinami androgenih hormonov (kot je testosteron) in nepravilnostmi v endokrinem/hormonskem sistemu lahko spremeni delovanje črevesja," pravi John Pandolfino, MD, vodja gastroenterologije v Digestive Health Center pri Northwestern Medicine.

Tudi drugi simptomi PCOS lahko sprožijo prebavne težave. Resnejši primeri PCOS so povezani z odpornostjo proti insulinu (ko se celice začnejo upirati ali ignorirati signale insulinskega hormona, ki vpliva na to, kako vaše telo obvladuje krvni sladkor) in vnetjem, ki se lahko kaže v bakterijah, ki živijo v tankem črevesu, pravi dr. Levitt. Prekomerna rast te bakterije (ki jo morda poznate kot SIBO) je močno povezana z IBS.

Po drugi strani pa lahko neravnovesje bakterij v črevesju povzroči vnetje in poslabša simptome PCOS, tako da povezavo IBS/PCOS spremeni v nekakšen začaran krog. "To vnetje lahko prispeva k insulinski rezistenci, ki lahko vpliva na jajčnike, da prekomerno proizvede testosteron, kar pa moti menstrualni cikel in preprečuje ovulacijo," pravi dr. Levitt. (Povezano: 6 znakov, da proizvajate presežek testosterona)

Tudi stvari zunaj vašega trebuha lahko vplivajo na dva stanja. "Stres, povezan s PCOS, lahko povzroči tudi poslabšanje simptomov, kot sta tesnoba in depresija, kar lahko povzroči tudi bolečine v trebuhu in spremembe črevesnih navad zaradi občutljivega medsebojnega delovanja med centralnim živčnim sistemom in črevesjem," pravi dr. Pandolfino.

Čeprav obstaja veliko dejavnikov, ki jih povezujejo, raziskovalci še vedno poskušajo ugotoviti, ali obstaja neposredna povezava med PCOS in IBS ter natančen vzrok.

Kaj morate storiti, če mislite, da imate PCOS in IBS?

Ker se lahko številni simptomi IBS in PCOS prekrivajo, je pomembno, da se o tem pogovorite s svojim zdravnikom vse vaših simptomov.

"Če imate nenormalne gastrointestinalne simptome (vključno s spremembami črevesnih navad, bolečinami v trebuhu, napihnjenostjo, slabostjo ali bruhanjem), se morate posvetovati z zdravnikom, da ugotovi, ali potrebujete dodatno testiranje in kakšne so vaše možnosti zdravljenja," pravi dr. Newberry. Če so vaši simptomi skladni z IBS, boste morda kot zdravljenje razmislili o spremembah življenjskega sloga, tehnikah obvladovanja stresa, spremembah prehrane ali zdravil.

Enako velja, če sumite, da imate PCOS.

PCOS ima lahko podobne simptome, vključno z bolečinami v trebuhu, napihnjenostjo in nenormalnimi menstruacijami, zato bi jih moral pregledati tudi zdravnik, pravi dr. Newberry. Lahko ugotovijo, ali so potrebna dodatna testiranja in/ali katera zdravila so na voljo za nadzor simptomov.

Če menite, da imate oboje, "so lahko nekatera zdravila, ki obravnavajo trebušne stiske, učinkovita pri obeh stanjih," pravi. "Vendar številna zdravljenja obravnavajo eno ali drugo stanje."

Kako diagnosticirati in zdraviti

Če sumite, da imate IBS ali PCOS, lahko naredite nekaj sprememb, ki bi lahko pomagale ublažiti simptome.

"Za morebitne simptome IBS bi se lahko najprej posvetovali s svojim ginekologom, vendar bi bil na koncu napotnica za gastroenterologijo naslednji korak za pomoč pri prehranskih spremembah ali zdravljenju," pravi dr. Levitt.

Prehranske spremembe so velik dejavnik pri zdravljenju IBS in PCOS.

"Ženske s PCOS lahko zdravijo simptome, povezane s IBS, s spremembami prehrane (natančneje z dieto z nizko vsebnostjo FODMAP), izogibanjem živilom, ki lahko sprožijo simptome bolečine v plinih in napihnjenosti, pozornostjo na črevesne navade in uporabo rednega načrta vadbe za zmanjšanje teža, če je to zaskrbljujoče,« pravi dr. Levitt.

Poleg tega lahko vadba pomaga pri IBS. Po raziskavi iz leta 2011 so ljudje, ki so vadili 20 do 30 minut tri do petkrat na teden, poročali o bistveno izboljšanih simptomih IBS v primerjavi z udeleženci, ki niso telovadili. American Journal of Gastroenterology.

Druge vrste duševnega zdravja in celostne terapije lahko pomagajo. (Evo, kako najti pravega terapevta za vas.)

Pandolfino pravi, da vedenjske terapije, kot je hipnoza, pomagajo pri IBS. Psihiatrična ali vedenjska terapija se lahko izkaže za koristno tudi za PCOS, saj se ženske s tem stanjem povečujejo nagnjenost k spopadanju z duševnimi težavami, vključno z anksioznostjo, depresijo in motnjami hranjenja.

Če vas skrbi, da imate PCOS in IBS, se posvetujte s svojim zdravnikom, ki vam lahko pomaga pri diagnozi in poišče pravi načrt zdravljenja za vas.

Pregled za