Pasijonka takšna za visok krvni tlak

Vsebina

• Kako narediti pasijonko takšno
• Drugi načini uporabe pasijonke za pritisk

Pasijonka takšna je odlično domače zdravilo za bolnike z visokim krvnim tlakom, saj je pasijonka poleg okusnega sadja tudi veliko kalcija in kalija, ki pomagata uravnavati krvni tlak in izboljšati krvni obtok.

Poleg tega je pasijonka znana tudi po pomembni sproščujoči snovi, znani kot pasiflora, ki deluje neposredno na živčni sistem in lahko pomaga uravnavati krvni tlak pri ljudeh, ki na primer nenehno trpijo zaradi velikega stresa, živčnosti in tesnobe.

Ker je tudi vir vitaminov A in C, je to sadje učinkovito pri zaščiti zdravja celotnega telesa, zlasti pred slabokrvnostjo, gripo in prehladom. Preberite več o prednostih pasijonke

Kako narediti pasijonko takšno

Preprost in okusen način uživanja pasijonke za zniževanje krvnega tlaka, ko ste na primer zelo živčni ali pod stresom, je pitje pasijonke tala, ki je narejena iz celuloze sadja in čaja iz listov. To je zato, ker je v listih največja koncentracija pasijonke, snovi, ki je odgovorna za sproščujoče učinke na živčni sistem.

Vendar pa je prav v sadju največ kalcija in kalija, ki sta tudi pomembna minerala za zdravje srca in ožilja. Tako je dodajanje kaše s čajem iz listov pasijonke odlična možnost, saj zagotavlja najvišjo koncentracijo snovi, ki pomagajo zniževati krvni tlak.

Sestavine

• 1 čajna žlička zdrobljenih in posušenih listov pasijonke;
• 1 velika pasijonka.

Način priprave

Suhe liste pasijonke damo v 1 skodelico vrele vode in pustimo stati približno 10 minut. Nato precedite in dajte čaj v mešalnik, ki ga boste pretlačili skupaj s pasijonko.

Po udarcu v mešalnik pijte vsaj 2 kozarca na dan. Če čutite potrebo, lahko takšno posladkate po okusu, uporabiti pa morate naravna sladila, kot je stevija.

Če želite, lahko sok iz pasijonke in čaj pijete ločeno, na primer čez dan.

Drugi načini uporabe pasijonke za pritisk

Poleg pasijonke take ali individualne uporabe listnega soka in čaja obstajajo tudi naravni dodatki pasijonke, ki poleg zmanjšanja občutka stresa in tesnobe lahko pomagajo tudi pri uravnavanju krvnega tlaka.

Ti dodatki so zelo praktični, vendar jih je treba uporabljati le pod vodstvom zeliščarja, saj je pomembno, da odmerek prilagodite zgodovini vsake osebe. Vendar pa so splošne indikacije za uporabo pasijonke 400 mg dvakrat na dan 1 do 2 meseca.