Supermodel Rosie Huntington-Whiteley deli svojo dieto - toda kako dolgo bi zdržali na njej?

Vsebina

• Pregled za

Rosie Huntington-Whiteley, izjemni supermodel in angel Victoria's Secret, razkriva skrivnosti o prehrani, zaradi katere se je počutila kot najboljša doslej. E! Na spletu. Vse se začne z londonsko naturopatsko zdravnico Nigmo Talib, ki je pravkar izdala novo knjigo, Mlajša koža se začne v črevesjuin ustvaril načrt, ki mu je sledil Huntington-Whiteley.

Kaj ima torej tako dobro počutje? Prehrana brez mleka, glutena, sladkorja ali alkohola. Torej, v bistvu, opustitev vseh zabavnih stvari. Vsi upi, da bi kdaj izgledal kot supermodel = so izginili.

"Bilo je res težko, res je, v mojem umu ni dvoma, da se je to enkrat, ko začneš videti in občutiti rezultate, zame resnično spremenilo," je dejal Huntington-Whiteley E!. "To čutim v svoji koži, čutim v telesu, trenutno se počutim in čutim močno in polno energije." (P.S. Evo, kaj bi se dejansko lahko zgodilo, če bi se odrekli mlečnim izdelkom.)

To ji je tako všeč, da je celo svojega zaročenca Jasona Stathama zasvojila na načrt. Vendar priznava, da pogreša nekaj svojih najljubših stvari – vino, sir in rogljičke. (Vidite, fantje, ona je človek! Mora jih le delati v telovadnici.)

Če razmišljate o tem, da bi sami preizkusili to supermodelsko dieto, je nekaj dobrih novic – ko vidite rezultate na načrtu, Talib priporoča, da se stvari spremenijo v načrt prehrane 80/20, kar pomeni, da se zdravo prehranjujete 80 odstotkov časa. in si dovolite, da si privoščite 20 odstotkov časa. Jillian Michaels je zagovornica iste vrste načrtov, kot je tudi Mike Fenster, MD, kardiolog, poklicni kuhar in avtorZmota kalorij.

"Obstajajo posebne priložnosti, počitnice in življenjski trenutki, ki zahtevajo pripravljenost na previdnost in prehranske smernice," je povedal Fenster Oblika.

Tako lahko popolnoma nadaljujete in si privoščite pomfrit (navsezadnje HW pravi, da ga ima). Pazite le, da se te "posebne priložnosti" ne bodo dogajale vsak večer, ko gledate napitek Škandalali pa rezultati ne bodo trajali dolgo.

Pregled za