Kaj je pometanje in ali bi to morali storiti?

Vsebina

• Kaj je pometanje?
• Je spadanje varno?
• Kako veslaš?
• Osnovno pometanje:
• Dvignite se spad:
• Potrebščine
• Kakšne so koristi in tveganja?
• Prednosti
• Tveganja
• Kdaj naj prenehate z gnetenjem?
• Nasveti za varno spanje
• Kaj pa šviganje v otroških centrih?
• Odvzem

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Je kaj boljšega od drobnega malčka, burrito? Oboževalci staršev ali ne, morda so slišali, da je metenje njihovih majhnih dojenčkov lahko ključ do daljših motenj spanja.

Ne veste, kako to storiti? Kar naprej branje! Zajeli smo vas iz osnov, kako svojega malčka zaviti v hrošča, ko boste morda želeli oditi od te ljubljene prakse. Naučili se boste celo nekaj drugih nasvetov za varno spanje, ki bodo v celoti pomagali, da se bo vaša družina ponoči bolje spočila.

Kaj je pometanje?

V svoji najosnovnejši obliki je metenje dojenčka varno zavijanje v odejo, tako da samo njihova glava pokuka ven. Preostali del telesa se udobno prilega v odejo, kar lahko pomaga, da se najmlajši dojenčki počutijo, kot da so še v maternici.

V prvih tednih življenja približno pet odstotkov dojenčkov v Severni Ameriki. Zavijanje dojenčkov za spanje je bilo že od antičnih časov. In njegov vpliv na dojenčke preučujemo desetletja ali več.

Ključ do dobrega pometa je, da se dobro prilega. Nekatere študije temu pravijo kot "motorična omejitev", kar je le tehničen način, ki pravi, da omejuje gibanje dojenčka, tako da ne odganja moroka ali "zastrašujočega" refleksa.

Ta refleks je prisoten že ob rojstvu, traja do 12. do 6. meseca starosti in povzroči, da se dojenček z glasnimi zvoki ali velikimi gibi prestraši. Kot si lahko predstavljate, lahko začudenje dojenčka stisne dovolj, da se zbudi iz sna.

Mogoče ste že slišali, da bi bilo noženje lahko nevarno. In to je res, če se ne izvaja pravilno. Zato je pomembno razumeti, kako se lahko previjate, kakšne situacije lahko postanejo nevarne in kdaj nehate zamahovati.

Povezano: Kako dolgo traja zagonski refleks?

Je spadanje varno?

Skratka, običajno je nošenje dojenčka varno. Opozorilo: To morate storiti pravilno in upoštevati nekaj preprostih smernic.

Med razmerami, zaradi katerih je pometenje nevarno, so lahko:

• prevleko za odejo pretesno ali preširoko
• vezanje otroka v preveč vročih slojih
• nadaljuje z vrtenjem, ko se dojenček lahko prevrne na trebuh
• preveč tesno vezati noge in boke, kar bi povzročilo težave pri razvoju kolkov.

Obstaja nekaj raziskav, ki zadevajo varnost pri zasuku. V enem od pregledov študij iz leta 2016 so rezultati pokazali, da je pometanje vezano na „majhno, a pomembno“ tveganje za sindrom nenadne smrti dojenčka ali SIDS. To tveganje se je stopnjevalo s starostjo, ko so se dojenčki, ki so bili nabrekli, lahko zaspali na bok ali želodec.

Strokovnjaki tudi pojasnjujejo, da je lahko tradicionalno tresenje, zlasti vezava nog, dejavnik tveganja za nastanek displazije kolkov. Ta pogoj se zgodi, ko se otrokovi kolčni sklepi ne oblikujejo pravilno ali ko se zlahka dislocirajo.

Da se to ne bi zgodilo, se prepričajte, da se bokovi in ​​kolena dojenčka med premikanjem lahko premikajo ali razmislite o uporabi vrečk, ki omogočajo, da se otrokove noge prosto premikajo.

Ne pozabite, da v prvih urah in dneh po rojstvu vaša glavna skrb ne bi smela biti obvladanje swaddla, ampak dopuščanje časa za stik med kožo.

Kot je bilo omenjeno v tej študiji iz leta 2007, pospešuje uspešnost dojenja. Druga študija iz leta 2007 je pokazala, da lahko pometanje v prvih dneh po rojstvu povzroči zamude pri dojenju in prepozno okrevanje začetne izgube teže dojenčkov, tudi med dojenčki, ki se hranijo z mlekom. V naslednjih dneh in tednih boste imeli dovolj časa za zavijanje.

Kako veslaš?

Začnite z izbiro vrste spalnice - na splošno kvadratnega kosa tkanine ali odeje - ki jo želite uporabiti. Najdete lahko karkoli, od flanelskih ali bombažnih ročajev do tanke gaze do raztegljivega pletenine iz džersa (glejte nekaj predlogov za možnosti spodaj).

Osnovno pometanje:

• Položite svojo tkanino za ročaje na ravno površino, tako da ima obliko diamanta. Približno tretjino poti proti sredini odeje boste želeli zložiti zgornji kot.
• Dojenčka nežno položite - z glavo navzgor - na odejo z glavo nad vogal, ki ste ga pravkar zložili.
• Medtem ko dojenčka držite na mestu, izravnajte njegovo desno roko in nato položite enak kot (otrokov desni) kotiček odeje po telesu. Nato odejo privijte med levo stran telesa in levo roko.
• Dno ročice varno zložite navzgor proti telesu. Bodite prepričani, da pustite dovolj prostora, da se noge dojenčka premikajo in žrebijo.
• Nato primite (otroški) levi kot odeje in ga privijte okoli desne strani telesa, da se privije.
• Zdaj boste želeli preveriti, ali je steklo pretesno ali premalo. Če želite to narediti, poskusite z roko zdrsniti med otrokove prsi in odejo. Upoštevajte, kako se počuti. Strokovnjaki svetujejo, da pustite dva prsta prostora med otrokovimi prsmi in svinčno odejo.

Vašemu dojenčku morda ni všeč, da imata obe roki. Mogoče se starajo in začnete odvajati od rojenja. Ne glede na to, tukaj je, kako otroka oprati z obema rokama. (Oglejte si tudi ta video.)

Dvignite se spad:

• Položite odejo na ravno površino in zgornji vogal zložite približno na polovico navzdol proti sredini odeje.
• Dojenčka postavite na odejo z rameni nad pregibom.
• Zgrabite (otrokov) desni kot odeje in ga zavijte okoli leve strani telesa pod pazduho.
• Potegnite spodnji kot odeje navzgor nad nogami vašega otroka.
• Nato primite (otroški) levi kot odeje in ga zavijte okoli desne strani telesa, pod pazduho, da jih tesno privijete.
• Ponovno preverite, ali je mišica tesna, vendar ne tako tesna, da bi lahko omejila dihanje ali noge / boke.

Potrebščine

V trgovinah in na spletu najdete različne posteljne odeje in druge pripomočke. Morda boste želeli preizkusiti različne odeje, da vidite, katera najbolje deluje za vašega dojenčka.

Upoštevajte sezono, v kateri ste, in kako boste oblačili svojega otroka spodaj. Na primer, tanjša odeja lahko najbolje deluje v toplejših pogojih.

Odeje z najvišjo oceno vključujejo:

• Aden in Anais bambusovi ogrinjali
• Bombažna odeja iz bombaža Organics Muslin
• Swaddle dizajni Flannel Swaddle odeje
• Amazon Essentials Stretchy Swaddle Odeje

Če želite zaviti svojega otroka, vendar se s svojimi spretnostmi za spanje ne počutite samozavestno, so vreče, ki jih je mogoče zaviti, odlična alternativa.

Te običajno vključujejo spalno vrečo z dodatno tkanino, s katero lahko roke hitro in enostavno ovijete. Nekatere možnosti celo omogočajo, da odstranite komponento za pometanje in jo uporabite kot običajno vrečko za spanje, ko otrok raste.

Najbolje ocenjene možnosti vključujejo:

• Halo SleepSack Bombažna natikača
• Čudežna odeja Swaddle
• Prvotne vreče SwaddleMe SwaddleMe
• Gnezdena vreča iz fižola Zen
• Ljubezen do sanjskih vrečic
• Vreča za vrečko Ollie

Povezani: Kdaj dojenčki spijo skozi noč?

Kakšne so koristi in tveganja?

Kot pri mnogih stvareh starševstva obstajajo tako koristi kot tudi nevarnosti, da bi pometeli. Medtem ko je zavijanje dojenčkov relativno pogosto, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom in se prepričajte, da je varjenje z otrokom varno.

Prednosti

• Ponovno pomivanje omamlja otroški osupljivi refleks.
• Pomaga otroškemu spanju. Posnemanje prijetnosti maternice in utrujenost zagorelega refleksa lahko otroku pomagata, da se bolje sprosti v daljših razmikih spanja.
• Pomirja otroka. Morda je še posebej pomirjujoče za dojenčke s kolikami.
• Podpira nedonošenčke. Pregled študij iz leta 2007 je pokazal, da vrtinčasti dojenčki, rojeni prezgodaj, pomagajo pri živčno-mišičnem razvoju, motorični organizaciji in občutku stiske.
• Lahko zmanjša deljenje postelje. Kot je dejal dr. Harvey Karp na priljubljeni spletni strani Happiest Baby on the Block, vrtljanje pomaga dojenčku boljši spanec in lahko - posledično - zmanjša možnosti, da bo dojenček postavljen v posteljo s starši. Spanje na mehkih površinah je za dojenčke nevarno in obstaja nevarnost, da bi starši zapadli v globok spanec in se slučajno zaleteli na svojega dojenčka.
• Podpira dojenje. Karp nadalje razloži, da lahko metenje pomaga pri dojenju, saj pomirja dojenčke. Če dojenček manj joka, se lahko mame počutijo bolj samozavestne, da njihovi dojenčki dobijo dovolj hrane in nadaljujejo z dojenjem.

Tveganja

Poleg displazije kolkov je glavno tveganje, da bi ga prišlo do nepravilnega delovanja, in da bi prišlo do situacij, ki lahko povzročijo sindrom nenadne smrti dojenčka.

• Rolanje. Ponovno AAP posebej ugotavlja, da lahko swading pripomore k SIDS-u, če otroka spimo na boku ali trebuhu zaradi spanja ali če se med spanjem prevrne v ta položaj.
• Pregrevanje. To je tveganje, če dojenčka oblečete prevroče in ga nato previjate z uporabo toplih ali debelih odej.
• Omejevanje pretoka zraka. Previjanje otroka preveč ohlapno je lahko nevarno, saj odeje lahko pokrijejo obraz in otežijo dihanje.
• Pretesno vrtenje lahko privede tudi do dihalnih težav.
• Prezgodaj zavijanje lahko negativno vpliva na vzpostavitev dojenja. V zgodnjih dneh je treba spodbujati kožo na kožo.

Kdaj naj prenehate z gnetenjem?

Strokovnjaki pravijo, da bi morali prenehati z gnetenjem do trenutka, ko se bo dojenček lahko valjal. Zaradi tega smernice Ameriške akademije za pediatrijo pravijo, da nehate mešati, ko bo vaš malček dopolnil 2 meseca.

Preden ta del informacij zapomnete v spomin, razumejte, da so vsi dojenčki različni. Če imate malčka, ki se zgodaj kotali, prej želite prenehati s previjanjem. Bodite prepričani, da se posvetujte s tem pediaterom, če želite dobiti natančnejša navodila za otroško spanje.

Povezani: Ko se bo vaš dojenček lahko začel potiskati, valjati in več ...

Nasveti za varno spanje

V ZDA vsako leto umre približno 3500 dojenčkov zaradi tako imenovane smrti, povezane s spanjem. Nekatere od teh smrti povzroči SIDS. Drugi so lahko posledica nevarnih praks spanja.

Tukaj je nekaj nasvetov, kako vaditi varnejše spanje dojenčkov:

• Kjer otrok spi, je pomembno. Dojenčki se morajo v sobi s starši ali drugimi skrbniki do 6. meseca starosti, po možnosti do 1. leta starosti, v skladu s priporočili o varnem spanju iz leta 2016.
• Tudi površinski dojenček spi. Dojenčka postavite v lasten prostor za spanje na trdno površino. To so lahko jaslice v vaši sobi, basinet ali drugo spalno napravo za stranski avtomobil, kot je spalnica Arm's Reach.
• In kako spravite dojenčka spat, je še nekaj drugega. Ne pozabite: otroka vedno položite na hrbet, da spi.
• Ti dodatki so luštni, vendar niso varni. Iz prostora za spanje odstranite odejice, odbijače, polnjene živali, blazine ali odeje. Enako velja s klini in otroškimi pozicionirnimi napravami. Tesno prilegajoča rjuha je vse, kar potrebuje otrok.
• Čez dan spodbudite trebuh. Vaš dojenček morda v budnih urah ne ljubi ležati nagnjenega na preprogo, vendar vztrajajte pri tem. Krepitev njihovih mišic pomaga pri razvoju in varnejšem spanju.
• Ko že govorite o razvoju, bodite v koraku s tistimi, ki dobro preverjajo sestanke. Pregled študij iz leta 2007 je celo pokazal, da lahko cepljenje prepolovi tveganje za pojav SIDS-a.
• Raziskave ugotavljajo, da lahko sesanje pomaga zmanjšati SIDS in poskrbi za dodatno pomirjanje. Če bo vaš dojenček vzel enega, poskusite vnesti spodbujevalnik za popadke in pred spanjem, ko bodo stari približno 4 tedne, poroča AAP.

Lahko tudi preučite lastne navade v zvezi s spanjem in drugače. Del varnega spanja je biti buden in ohranjati dom brez dima in drugih škodljivih snovi. To pomeni odstranitev izpostavljenosti stvarem, kot so kajenje ali zloraba alkohola ali drog.

Če potrebujete pomoč, pokličite telefonsko številko za pomoč uporabnikom storitev zlorabe snovi in ​​duševnega zdravja na številko 1-800-622-HELP (4357) ali obiščite njihovo spletno mesto.

Kaj pa šviganje v otroških centrih?

Nacionalni center za zagotavljanje kakovosti zgodnjega otroštva pojasnjuje, da nekateri centri za varstvo otrok, ki prejemajo plačilo preko Sklada za nego in razvoj otrok, ne dovolijo, da bi dojenčki spal spat. Nekateri zahtevajo pisno dovoljenje zdravnika.

Poleg tega Nacionalni viri za zdravje in varnost v otroškem varstvu in zgodnjem izobraževanju ugotavljajo, da "v nastavitvah za varstvo otrok pometanje ni potrebno ali priporočljivo."

Zakaj? Nekatere obrazložitve obdajajo zvijanje v skupinskem varstvu otrok. Ideja je, da je varno treniranje in spanje morda težko izvajati, ko je več otrok, za katere je treba skrbeti. Najbolje je, da se pozanimate v svojem dnevnem centru, če želite izvedeti njihova pravila glede pometa.

Povezani: Sindrom nenadne smrti dojenčka

Odvzem

Čeprav se vsi dojenčki ne morejo odzvati na metenje na enak način, je vsekakor vredno poskusiti - še posebej, če to pomeni boljši spanec za vašega dojenčka (in vas!).

Če se počutite nervozni, pred ponovnim vklopom preprosto dvakrat preverite, ali je otrokova usta in nos videti, da ni pokrita z odvečno tkanino. Preglejte boke in noge in se prepričajte, da se lahko prosto gibljejo.

Pojdite skozi miselni seznam, da zagotovite, da upoštevate druge varne prakse spanja, na primer, da jih položite na hrbet.

Še noseča? Razmislite o preizkusu svojih veščin na otroški lutki ali plišasti živali.Morda boste imeli priložnost tudi izpopolniti svoje sposobnosti ob rojstvu in novorojenčkih, ki jih nudijo v bolnišnicah ali prek vzgojiteljev za rojstvo otrok v vaši skupnosti. Za informacije o tečajih v vaši bližini se posvetujte s svojim zdravnikom.