Imam luskavico in tega poletja ne puščam

Vsebina

• 1. Izberite svojo posadko pametno
• 2. Izberite si obleko iz ljubečega kraja
• 3. Izkoristite, da imate več časa
• Odvzem

O ne. Skoraj poletje je!

Vem, da bi me to lahko postavilo v manjšino, vendar v tem letnem času še nikoli nisem bil velik oboževalec. Sovražim, da sem znojen. Počutim se, kot da se moja ličila vedno stopijo, ko zapustim stanovanje, in ponavadi sem poudarjena zaradi tega, da nekdo vidi mojo luskavico.

Spominjam se kot mlado dekle, ki je v šoli zadnja nosila majice in pomladne obleke, ker sem želela čim dlje skriti svojo kožo. Nisem bila med tistimi dekleti, ki prosijo mame, da bi šle nakupovat kopalke.

Zdaj, ko je luskavica v zastoju, sem se resnično naučil ljubiti svoje telo in zagotovo nimam iste stopnje tesnobe, ko pride poletje. Vendar še vedno nisem velik oboževalec barvanja kože. In če živite tudi z luskavico, vem, da me čutite na tej!

Kako se torej pripravimo na spremembo letnih časov, pri čemer še vedno ohranjamo svojo ljubezen nedotaknjeno? Kot pri vsakem življenjskem scenariju, tudi ko veste, da obstaja verjetnost, da boste zelo naporni do sebe, je čas, da povečate svojo ljubezen.

Tu so trije načini, kako vaditi ljubezen med poletjem!

1. Izberite svojo posadko pametno

To je bila ena tistih stvari, ki mi je trajala dolgo, da sem se obesila. V šoli sem si vedno želel biti v "kul" skupini. Ko pa sem si končno dala prednost, da se držim ljudi, ki so se mi resnično počutili najbolje, je vse postalo veliko lažje.

Tako poleti poiščite skupino ljudi v svojem življenju, za katero veste, da želi najboljše za vas in se bo vedno počutila DOBRO. Nato z njimi načrtujte poletno zabavo! Najprej bodo verjetno že vedeli za vašo luskavico, če se s tem ukvarjate, zato boste tako lažje bili sami okoli sebe. In tudi, če vam bodo pri srcu najbolj zanimivi, boste lažje ravnali s seboj.

2. Izberite si obleko iz ljubečega kraja

Vsi smo imeli tiste dneve, ko se nič ne prilega, naša luskavica povsod plapola in čutimo, da ne moremo nositi oblačil, ki jih resnično želimo nositi, zaradi strahu pred sramom kože. Sploh ne morem prešteti, koliko dni sem imel. Odkar se 26 let ukvarjam z luskavico, je bilo veliko!

Pred nekaj leti pa sem spoznal, da lahko svojo ljubezensko prakso pripeljem v svojo vsakodnevno rutino oblačenja. Zato želim, da poskusite tudi vi!

Preden sploh stopite blizu svoje omare in poberete poletno obleko, za katero upate, da bo videti dobro, ali pa spakirate torbo z vašimi najljubšimi kopalkami, želim, da začasno ustavite. Zaprite tri globoke vdihe z zaprtimi očmi. In predstavljajte si, kako želite čutiti tisti dan v vaših oblačilih. Potem izberi svojo obleko iz tega kraja. Ne od srhljivega.

Zaupaj mi, deluje!

3. Izkoristite, da imate več časa

Ljudje mi pogosto rečejo, da nimajo čas da v svojo vsakodnevno rutino dodajo ljubezen. Ne predstavljajo si, da bi na že tako dolg seznam opravkov dodali še eno stvar. Iskreno to resnično razumem!

Vem pa tudi, da če se ne boste zavzeli zase, boste na lepi poti popolnoma izpustili. Torej letošnje poletje, ko so dnevi daljši in je sposobnost ohlajanja večja, se želim zavestno potruditi, da v te trenutke dodate ljubezen.

Za nekatere od vas bi to morda dodalo pet minut meditacije na dan. Za druge se morda prepustite lepotni rutini. Morda boste celo želeli dodati ljubezen do načina prehranjevanja ali gibanja telesa, da se počutite bolj zdravo kot kdaj koli prej.

Karkoli že je, vedite, da imate čas za to. Obljubi. In poletje je odličen kraj za začetek!

Odvzem

Vem, da se lahko ljubezen pogosto počuti kot nekaj neoprijemljivega in zmedenega, vendar obljubim, da če tem preprostim dejanjem dodate svoje življenje, ga boste popolnoma obesili. To imaš, vem da. Želim vam najboljše poletje kdajkoli!

Nitika Chopra je strokovnjakinja za lepoto in življenjski slog, zavezana k širjenju moči samooskrbe in sporočilu o sebi. Če živi z luskavico, je tudi voditeljica razstave "Naravno lepa". Povežite se z njo na njej Spletna stran, Twitterali Instagram.