Tendonitis v kolenu (patelarni): simptomi in zdravljenje

Vsebina

• Simptomi tendonitisa v kolenu
• Kako zdraviti tetenitis pogačice
• Fizioterapija patelarnega tendonitisa

Tendonitis kolena, znan tudi kot patelarni tendonitis ali skakanje kolena, je vnetje v tetivi kolenske pogačice, ki povzroča hude bolečine v predelu kolena, zlasti pri hoji ali vadbi.

Na splošno je tendinitis v kolenu pogostejši pri nogometu, tenisu, košarki ali tekačih, na primer zaradi pretirane uporabe mišic ekstenzorjev (zadnjega dela stegna) za skakanje in tek. Vendar se lahko tendinitis pojavi tudi pri starejših bolnikih zaradi progresivne obrabe sklepov.

Patellarni tendonitis lahko razvrstimo na naslednji način:

• I stopnja: blaga bolečina po dejavnostih;
• II. Stopnja: bolečina na začetku vaj, vendar brez izgube zmogljivosti na treningu;
• Stopnja III: bolečina med telesno aktivnostjo in po njej, izguba zmogljivosti na treningu;
• IV. Stopnja: delna ali popolna ruptura tetive pogačice.

Tendonitis v kolenu je ozdravljiv s počitkom in uporabo ledu, vendar kadar ti ukrepi ne zadostujejo, je priporočljivo začeti s fizioterapevtskimi sejami za krepitev kolenskih mišic, lajšanje bolečin in izboljšanje gibanja.

Simptomi tendonitisa v kolenu

Glavni simptomi patellarnega tendonitisa lahko vključujejo:

• Bolečina pred kolenom;
• Bolečina, ki se poslabša pri skakanju ali teku;
• Otekanje kolena;
• Težave s premikanjem kolena;
• Občutek otrdelosti kolena ob prebujanju.

Ko ima bolnik te simptome, se mora za potrditev tendonitisa in začetek ustreznega zdravljenja posvetovati s fizioterapevtom ali ortopedom za diagnostične preiskave, kot so rentgensko slikanje, ultrazvok ali slikanje z magnetno resonanco.

Kako zdraviti tetenitis pogačice

Zdravljenje tendonitisa kolena lahko začnemo doma s preostalim delom prizadete noge, na primer z uporabo elastičnega traku za kolena in nanašanjem ledu 15 minut 3-krat na dan. Če pa bolečina v 10-15 dneh ne mine, je pomembno, da se za zmanjšanje vnetja in lajšanje bolečin posvetujete z ortopedom, da začnete jemati analgetična in protivnetna zdravila, kot sta Ibuprofen ali Naproxen.

Priporočljivo je tudi izvajati fizioterapevtske vaje za uporabo naprav za elektroterapijo ter izvajati raztezne in krepilne vaje, ki pospešijo proces celjenja prizadete tetive.

V najhujših primerih, ko tendonitis kolena ne izgine s počitkom, zdravili in fizioterapijo po približno treh mesecih, bo morda treba opraviti operacijo za popravilo škode na kolenski tetivi, vendar to običajno ni potrebno, ker fizioterapija doseže velike rezultate. rezultatov.

Oglejte si, kako sta fizioterapija in prehrana lahko koristna za zdravljenje tendonitisa:

Fizioterapija patelarnega tendonitisa

Za lajšanje bolečin in regeneracijo tkiva je priporočljiva elektroterapevtska oprema, kot sta laser in ultrazvok. Treba je okrepiti mišice celotne noge, predvsem pa mišice sprednjega dela stegna, za ohranjanje dobrega ravnovesja med silami med vsakodnevnimi aktivnostmi pa so pomembne tudi globalne vaje za raztezanje nog. Spoznajte nekaj vaj v: Vaje za propriocepcijo kolena.

Mobilizacija pogačice je zelo pomembna, da se lahko prosto giblje po sklepu in preprečuje, da bi bila "zlepljena", kar otežuje gibanje.

Preberite več o tej težavi in ​​o drugih vzrokih bolečin v kolenu: Bolečina v kolenu