Porodni boj za samooskrbo je resničen

Vsebina

• Kljub temu sem načrtovalec
• Ste lahko kdaj pripravljeni?

S tem se zavedaš, koliko preprostih stvari jemlješ za samoumevne. Kot luščenje.

Vedela sem, da bom veliko mojih potreb odpravila, ko bom imela otroka. Vedel sem, da bom potreboval veliko pomoči.

Nisem vedel, kako težka bi bila tudi najosnovnejša raven samooskrbe. Da bo nekaj tako temeljnega, kot je odhod v kopalnico, postal tak izziv.

Porodni boj za samooskrbo je resničen.

Lahko beremo vse knjige in se smejimo objavam Amy Schumer na Instagramu. Na podcastih lahko poslušamo rojstne zgodbe tujcev. Lahko si poskusimo predstavljati, kako bo z nami.

Lahko bi to celo storili že prej, vendar nikoli ni povsem tako - in dokler ne bomo v njej, nimamo pojma.

Moj brat se je ob otroškem tuširanju z mano šalil, da "imeti novorojenčka je kot vojna. Noben trening vas ne more pripraviti na to, kar je v rovih resnično všeč. "

Kljub temu sem načrtovalec

Večji del tretjega trimesečja sem preživel, da sem se pripravil na tiste "prvih 40 dni".

Prvih 6 tednov po rojstvu otroka se v mnogih kulturah šteje kot kritični čas ozdravitve. Nekateri celo verjamejo, da vas skrb zase v tem času določa za kasnejše nosečnosti in menopavzo.

Brez pritiska, kajne?

Naredila sem si "blazinice" zamrznjenih blazinic maxi, namočenih v lešnike čarovnic brez alkohola v upanju na vaginalni porod. Založila sem se v spodnjem perilu z visokim pasom in kupila basinet, ki je prišel tik do postelje, v primeru C-prereza. Moža sem vsako noč spominjala, da bom potrebovala dodatno pomoč okoli hiše.

Nimamo pregovorne "vasi", za katero se zdi, da bi vsak strokovnjak za nosečnost zdrsnil domov, ki bi jo morali (kdo danes?), Zato smo jo najeli v obliki poporodne doule.

A kot je moj brat opozoril, me noben načrt načrtovanja ni mogel popolnoma pripraviti.

Šokiran sem bil nad tem, kako težko sem uravnotežiti svojo osebno nego in zdravljenje z učenjem skrbi za to novo bitje.

Mislim, kako se pripravite na samo 4 ure spanja v dneh, ko ste za delovanje potrebovali 9 ur neprekinjeno na noč?

Ali da bo vsak vaš korak boleč, ker ste med porodom vrgli hrbet? Ali pa vam je bil razrezan trebuh zaradi preseka C?

Ali pa se ne morete hraniti, čeprav stradate, ker je treba otroka nenehno držati?

Ali pa se boste borili za preprosto uporabo kopalnice, ker to ne samo da je neverjetno boleče, ampak ne morete samo obrisati in se premakniti naprej ...

Ne, zdaj morate počakati, da se umivalna voda segreje, da se lahko sperete s steklenico peri, nato nanesete razpršilni sprej, nato pa zamenjate bolnišnični blazin (ki daje nov pomen besedi "maxi") in nato občutljivo Zgoraj zložite zamrznjeno blazinico, vse preden previdno povlečete svoje mrežasto spodnje perilo (ali v mojem primeru je odvisno), da ne bi odstranili celotnega kupa.

Medtem se dojenček v drugi sobi zruši in vaš partner vpije: "Mislim, da mora jesti! Koliko časa še potrebuješ? "

Ni načina, da bi se na to pripravili.

Ste lahko kdaj pripravljeni?

Seveda, prijatelji so vas opozorili, da bi bilo prhanje izziv in da bo minilo nekaj časa, preden si boste privoščili kaj takega, kot bi si zopet naredili nohte - vendar nihče ne govori o tem, kako čutiti je treba prositi dovoljenje za krtačenje zobje. Ali pa gresta na pregled k zdravniku. Ali pa si vzeti sitz kopel, ki kljub svojemu imenu še zdaleč ni tako razkošna kot dejanska kopel.

In to je, če imate srečo, da imate nekoga, ki lahko stopi namesto vas, da naredi vse te stvari, ki ste jih nekoč vzeli za samoumevne.

Ne, nič te ne pripravi.

Tako kot te nič ne pripravi na noro količino ljubezni, ki jo čutiš do tega malega bitja. Ta virtualni neznanec, za katerega ste pripravljeni žrtvovati vse.

Ali neizmerno hvaležnost, ki jo čutite do partnerja ali podporne osebe, ko vzame eno od nočnih krmil, da boste lahko samo črpali in se vrnili spat.

Ali kako neverjetno neverjetno se počuti, ko lahko končno odideš v kopalnico, ne da bi se potreboval po roki higienskih pripomočkov.

Da, poporodni samooskrbni boj je resničen, vendar je tudi začasen in je na nek način morda potreben.

To nas vrže v globok konec, kaj pomeni skrbeti za drugega toliko, da smo pripravljeni odložiti tudi svoje najbolj osnovne potrebe.

Ker preden veš, boš nekega jutra moral umivati ​​zobe in naredite malo joge, ko se vaš malček igra zraven in spoznali boste, da vas vsak dan potrebujejo malo manj.

In čeprav si z veseljem priskrbite čas za samooskrbo, boste dejansko zamudili tiste zgodnje dni, ko ste bili celotno vesolje te male osebe in so bili vaši.

Sarah Ezrin je motivatorka, pisateljica, učiteljica joge in trenerka učiteljev joge. S sedežem v San Franciscu, kjer živi z možem in njihovim psom, Sarah spreminja svet in uči samoljubnost ene osebe naenkrat. Za več informacij o Sarah obiščite njeno spletno mesto, www.sarahezrinyoga.com.