7 najpogostejših vrst fobije

Vsebina

• 1. Tripofobija
• 2. Agorafobija
• 3. Socialna fobija
• 4. Klavstrofobija
• 5. Arahnofobija
• 6. Coulrophobia
• 7. Akrofobija

Strah je osnovno čustvo, ki ljudem in živalim omogoča, da se izognejo nevarnim situacijam. Kadar pa je strah pretiran, vztrajen in nerazumen, se šteje za fobijo, zaradi česar oseba pobegne iz situacije, ki jo je povzročila, kar povzroča neprijetne občutke, kot so tesnoba, mišična napetost, tremor, zardevanje, bledica, znojenje, tahikardija in panika.

Obstaja več vrst fobij, ki se jih lahko lotimo in zdravimo s psihoterapijo ali s pomočjo določenih zdravil.

1. Tripofobija

Tripofobija, znana tudi kot strah pred luknjami, se zgodi, ko se počutite nelagodno, srbeče, tresenje, mravljinčenje in odbijanje v stiku s predmeti ali slikami, ki imajo luknje ali nepravilne vzorce, na primer satja, kopice lukenj na koži, lesu, rastlinah ali na primer gobice. V hujših primerih lahko ta stik povzroči slabost, povečan srčni utrip in celo povzroči napad panike.

Po nedavnih raziskavah je to zato, ker ljudje s tripofobijo nezavedno duševno povezujejo te vzorce in morebitno nevarno situacijo in strah se v večini primerov pojavi v vzorcih, ki jih ustvari narava. Odbijanje je posledica podobnosti videza lukenj s črvi, ki povzročajo bolezni na koži, ali s kožo strupenih živali. Oglejte si, kako se zdravi tripofobija.

2. Agorafobija

Za agorafobijo je značilen strah pred bivanjem v odprtih ali zaprtih prostorih, z uporabo javnega prevoza, stanjem v vrsti ali stanjem v množici ali celo odhodom od doma samega. V teh situacijah ali ob razmišljanju o njih ljudje z agorafobijo doživljajo tesnobo, paniko ali druge onemogočajoče ali neprijetne simptome.

Oseba, ki se teh situacij boji, se jim izogiba ali se z njimi sooča z velikim strahom in tesnobo, pri čemer potrebuje prisotnost podjetja, ki jo brez strahu podpira. V teh primerih je oseba nenehno zaskrbljena zaradi napadov panike, izgube nadzora v javnosti ali zaradi tega, da jo nekaj ogrozi. Izvedite več o agorafobiji.

Te fobije ne smemo zamenjevati s socialno fobijo, pri kateri strah izvira iz človekove nezmožnosti interakcije z drugimi.

3. Socialna fobija

Za socialno fobijo ali socialno anksiozno motnjo je značilen pretiran strah pred interakcijo z drugimi ljudmi, kar lahko močno pogojuje družbeno življenje in vodi v depresivna stanja. Oseba, ki ima socialno fobijo, se počuti zelo zaskrbljeno v situacijah, kot je na primer prehranjevanje na javnih mestih, obisk gneče, odhod na zabavo ali razgovor za službo.

Na splošno se ti ljudje počutijo manjvredni, imajo nizko samozavest, bojijo se, da jih bodo drugi napadli ali osramotili in so v preteklosti verjetno imeli travmatične izkušnje, kot so ustrahovanje, agresija ali so bili pod velikim pritiskom staršev ali učiteljev.

Najpogostejši simptomi socialne fobije so tesnoba, zvišan srčni utrip, težave z dihanjem, znojenje, rdeč obraz, tresenje rok, suha usta, težave z govorom, jecljanje in negotovost. Poleg tega je oseba zelo zaskrbljena tudi zaradi svoje uspešnosti ali kaj si misli o njej. Socialno fobijo lahko pozdravimo s pravilnim zdravljenjem. Preberite več o socialni anksiozni motnji.

4. Klavstrofobija

Klavstrofobija je vrsta psihološke motnje, pri kateri se oseba boji biti v zaprtih prostorih, kot so na primer dvigala, zelo natrpani avtobusi ali majhne sobe.

Vzroki za to fobijo so lahko dedni ali povezani s travmatično epizodo v otroštvu, ko je bil otrok na primer zaprt v sobi ali v dvigalu.

Ljudje s klavstrofobijo verjamejo, da se prostor, v katerem se nahajajo, zmanjšuje, zato se pojavijo simptomi tesnobe, kot so pretirano znojenje, suha usta in povečan srčni utrip. Preberite več o tej vrsti fobije.

5. Arahnofobija

Arahnofobija, znana tudi kot strah pred pajkom, je ena najpogostejših fobij in se zgodi, kadar ima oseba pretiran strah, da bi bila blizu arahnidov, zaradi česar izgubi nadzor in se ji lahko vrti v glavi, ocenite bolečine v prsih, težko dihanje, tresenje, prekomerno potenje, misli na smrt in slabost.

Vzroki za arahnofobijo zagotovo niso znani, verjamejo pa, da bi to lahko bil evolucijski odziv, saj najbolj strupeni pajki povzročajo okužbe in bolezni. Tako je strah pred pajki nekakšen nezavedni obrambni mehanizem organizma, da ga ne bi ugriznili.

Vzroki za arahnofobijo so tako lahko dedni ali povezani s strahom pred ugrizom in smrtjo ali pred drugimi ljudmi z enakim vedenjem ali celo zaradi travmatičnih izkušenj, ki so jih v preteklosti trpeli pajki.

6. Coulrophobia

Za courofobijo je značilen iracionalen strah pred klovni, pri katerem se človek počuti travmatiziran zaradi svoje vizije ali pa si samo predstavlja svojo podobo.

Menijo, da se strah pred klovni lahko začne že v otroštvu, ker so otroci zelo odzivni na tujce ali zaradi neprijetne epizode, ki se je lahko zgodila klovnom. Poleg tega preprosto dejstvo neznanega, da ne vemo, kdo je za masko, povzroča strah in negotovost. Drug vzrok te fobije bi lahko bil način, kako so slabi klovni na primer zastopani na televiziji ali v kinu.

Čeprav jih klovni mnogi vidijo kot neškodljivo igro, ljudje s simptomi coulrophobia povzročajo prekomerno potenje, slabost, pospešen srčni utrip, hitro dihanje, jok, kričanje in draženje.

7. Akrofobija

Akrofobija ali strah pred višino je pretiran in nerazumen strah pred visokimi kraji, kot so mostovi ali balkoni v visokih zgradbah, na primer zlasti kadar ni zaščite.

To fobijo lahko sprožijo travme, ki smo jih imeli v preteklosti, pretirane reakcije staršev ali starih staršev, kadar je bil otrok na določeni višini, ali preprosto nagon za preživetje.

Poleg simptomov, ki so skupni drugim vrstam fobije, kot so prekomerno potenje, tresenje, težko dihanje in povečan srčni utrip, so najpogostejši pri tej vrsti fobije nezmožnost zaupanja v lastno ravnotežje, nenehni poskusi, da bi se na nečem držali, jok in krik.