Najboljših 10 najsmrtonosnejših bolezni

Vsebina

• Pregled
• 1. Ishemična bolezen srca ali koronarna bolezen
• Vpliv CAD po vsem svetu
• Dejavniki tveganja in preprečevanje
• 2. Stroka
• Dejavniki tveganja in preprečevanje
• 3. Okužbe spodnjih dihal
• Vpliv okužb spodnjih dihal po vsem svetu
• Dejavniki tveganja in preprečevanje
• 4. Kronična obstruktivna pljučna bolezen
• Vpliv KOPB po vsem svetu
• Dejavniki tveganja in preprečevanje
• 5. Rak sapnika, bronhusa in pljuč
• Vpliv raka na dihalih po vsem svetu
• Dejavniki tveganja in preprečevanje
• 6. Diabetes mellitus
• Vpliv diabetesa po vsem svetu
• Dejavniki tveganja in preprečevanje
• 7. Alzheimerjeva bolezen in druge demence
• Dejavniki tveganja in preprečevanje
• 8. Dehidracija zaradi drisčnih bolezni
• Vpliv diarejskih bolezni po vsem svetu
• Dejavniki tveganja in preprečevanje
• 9. Tuberkuloza
• Vpliv TB po vsem svetu
• Dejavniki tveganja in preprečevanje
• 10. Ciroza
• Dejavniki tveganja in preprečevanje
• Odvzem

Pregled

Ko ljudje pomislijo na najbolj smrtonosne bolezni na svetu, verjetno njihovi misli skočijo na hitro delujoče, neozdravljive, ki občasno ujamejo naslove. A v resnici se mnoge od teh vrst bolezni ne uvrščajo med 10 najboljših vzrokov smrti po vsem svetu. Po ocenah je leta 2015 po vsem svetu umrlo 56,4 milijona ljudi, 68 odstotkov pa zaradi bolezni, ki so počasi napredovale.

Morda je še bolj presenetljivo, da je del najsmrtonosnejših bolezni delno mogoče preprečiti. Nepreprečljivi dejavniki vključujejo tam, kjer oseba živi, ​​dostop do preventivne oskrbe in kakovost zdravstvene oskrbe. Vsi ti dejavniki tvegajo. Vendar še vedno obstajajo koraki, ki jih lahko sprejmejo vsi, da zmanjšajo svoje tveganje.

V nadaljevanju si oglejte 10 najboljših bolezni, ki povzročajo največ smrti po vsem svetu, poroča Svetovna zdravstvena organizacija (WHO).

1. Ishemična bolezen srca ali koronarna bolezen

Najbolj smrtonosna bolezen na svetu je koronarna arterija (CAD). Imenovana tudi ishemična bolezen srca, CAD se pojavi, ko se krčne žile, ki dovajajo srce, zožijo. Nezdravljeni CAD lahko vodijo do bolečin v prsih, srčnega popuščanja in aritmij.

Vpliv CAD po vsem svetu

Čeprav je še vedno glavni vzrok smrti, se je stopnja umrljivosti v mnogih evropskih državah in ZDA zmanjšala. Razlog za to je lahko boljša javnozdravstvena izobrazba, dostop do zdravstvenega varstva in oblike preprečevanja. Vendar pa se v mnogih državah v razvoju stopnja umrljivosti za CAD povečuje. Pri tem porastu igrajo vse daljša življenjska doba, družbenoekonomske spremembe in dejavniki tveganja za življenjski slog.

Dejavniki tveganja in preprečevanje

Dejavniki tveganja za CAD vključujejo:

• visok krvni pritisk
• visok holesterol
• kajenje
• družinska anamneza CAD
• diabetes
• prekomerna teža

Če imate enega ali več teh dejavnikov tveganja, se posvetujte s svojim zdravnikom.

CAD lahko preprečite z zdravili in z ohranjanjem dobrega zdravja srca. Nekaj ​​korakov, ki jih lahko storite za zmanjšanje tveganja, vključuje:

• redno telovaditi
• ohranjanje zdrave teže
• uživanje uravnotežene prehrane, ki vsebuje malo natrija in veliko sadja in zelenjave
• izogibanje kajenju
• pitje samo v zmernih količinah

2. Stroka

Do možganske kapi pride, ko je arterija v vaših možganih zamašena ali pušča. Zaradi tega možganske celice, ki so prikrajšane za kisik, v nekaj minutah začnejo umirati. Med možgansko kapjo čutite nenadno otrplost in zmedenost ali imate težave s hojo in videnjem. Če ne zdravimo, lahko možganska kap povzroči dolgotrajno invalidnost.

Pravzaprav so kapi glavni vzrok za dolgotrajne invalidnosti. Ljudje, ki dobijo zdravljenje v 3 urah po možganski kapi, imajo manj možnosti, da bodo imeli invalidnost. Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) poročajo, da je kar 93 odstotkov ljudi vedelo, da je nenadna otrplost na eni strani simptom možganske kapi. Toda le 38 odstotkov jih je poznalo vse simptome, zaradi katerih bi morali poiskati nujno pomoč.

Dejavniki tveganja in preprečevanje

Dejavniki tveganja za kap vključujejo:

• visok krvni pritisk
• družinska anamneza možganske kapi
• kajenje, zlasti v kombinaciji s peroralnimi kontraceptivi
• biti afroameriški
• biti ženska

Nekatere dejavnike tveganja možganske kapi lahko zmanjšamo s preventivno oskrbo, zdravili in spremembami življenjskega sloga. Na splošno lahko dobre zdravstvene navade zmanjšajo tveganje.

Metode preprečevanja možganske kapi lahko vključujejo nadzor visokega krvnega tlaka z zdravili ali operacijo. Vzdržujte tudi zdrav življenjski slog, skupaj z redno vadbo in zdravo prehrano, ki vsebuje malo natrija. Izogibajte se kajenju in pijte le v zmernih količinah, saj te dejavnosti povečajo tveganje za možgansko kap.

3. Okužbe spodnjih dihal

Okužba spodnjih dihal je okužba v vaših dihalnih poteh in pljučih. To je lahko posledica:

• gripe ali gripe
• pljučnica
• bronhitis
• tuberkuloza

Običajno virusi povzročajo okužbe spodnjih dihal. Lahko jih povzročijo tudi bakterije. Kašelj je glavni simptom okužbe spodnjih dihal. Prav tako lahko čutite zadihanost, piskanje in trden občutek v prsih. Nezdravljene okužbe spodnjih dihal lahko privedejo do odpovedi dihanja in smrti.

Vpliv okužb spodnjih dihal po vsem svetu

Dejavniki tveganja in preprečevanje

Dejavniki tveganja za okužbo spodnjih dihal vključujejo:

• gripa
• slaba kakovost zraka ali pogosta izpostavljenost pljučnim dražilcem
• kajenje
• šibek imunski sistem
• gneča otroških nastavitev, ki vpliva predvsem na dojenčke
• astma
• HIV

Eden najboljših preventivnih ukrepov, ki jih lahko sprejmete proti okužbam spodnjih dihal, je vsako leto odstranjevanje gripe. Ljudje z visokim tveganjem za pljučnico lahko dobijo tudi cepivo. Redno si umivajte roke z milom in vodo, da se izognete prenašanju bakterij, zlasti pred dotikom obraza in pred jedjo. Ostanite doma in počivajte, dokler se ne počutite bolje, če imate okužbo dihal, saj počitek izboljša celjenje.

4. Kronična obstruktivna pljučna bolezen

Kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB) je dolgotrajna, napredujoča pljučna bolezen, ki otežuje dihanje. Kronični bronhitis in emfizem sta tipi KOPB. Leta 2004 je s KOPB živelo približno 64 milijonov ljudi po vsem svetu.

Vpliv KOPB po vsem svetu

Dejavniki tveganja in preprečevanje

Dejavniki tveganja za KOPB vključujejo:

• kajenje ali rabljen dim
• dražilna pljuča kot kemični hlapi
• družinska anamneza, pri čemer je gen AATD povezan s KOPB
• zgodovina dihalnih okužb kot otrok

Zdravila za KOPB ni, vendar lahko njegovo napredovanje upočasnimo z zdravili. Najboljši načini za preprečevanje KOPB so prenehanje kajenja in izogibanje rabljenemu dimu in drugim dražilcem pljuč. Če opazite kakršne koli simptome KOPB, čimprejšnje zdravljenje poveča vaše napovedi.

5. Rak sapnika, bronhusa in pljuč

Kancerji dihal vključujejo raka na sapniku, grlu, bronhiju in pljučih. Glavni vzroki so kajenje, rabljen dim in toksini iz okolja. Pripomorejo pa tudi onesnaževanja gospodinjstev, kot so goriva in plesen.

Vpliv raka na dihalih po vsem svetu

Študija iz leta 2015 poroča, da ima rak dihal letno približno 4 milijone smrti. V državah v razvoju raziskovalci načrtujejo 81- do 100-odstotno povečanje raka na dihalih zaradi onesnaženja in kajenja. Mnoge azijske države, zlasti Indija, še vedno uporabljajo premog za kuhanje. Emisije trdnega goriva predstavljajo 17 odstotkov smrti zaradi pljučnega raka pri moških in 22 odstotkov žensk.

Dejavniki tveganja in preprečevanje

Rak sapnika, bronhusa in pljuč lahko prizadene vsakogar, vendar najverjetneje prizadene tiste, ki imajo v preteklosti kajenje ali uživanje tobaka. Drugi dejavniki tveganja za te vrste raka vključujejo družinsko anamnezo in izpostavljenost dejavnikom iz okolja, kot so dizelsko gorivo.

Poleg tega, da se izogibamo hlapom in tobačnim izdelkom, ni znano, če je mogoče kaj drugega storiti za preprečevanje raka na pljučih. Vendar lahko zgodnje odkrivanje izboljša vaše napovedi in zmanjša simptome raka dihal.

6. Diabetes mellitus

Sladkorna bolezen je skupina bolezni, ki vplivajo na proizvodnjo in uporabo insulina. Pri sladkorni bolezni tipa 1 trebušna slinavka ne more proizvajati insulina. Vzrok ni znan. Pri sladkorni bolezni tipa 2 trebušna slinavka ne proizvaja dovolj inzulina ali insulina ni mogoče učinkovito uporabiti. Sladkorno bolezen tipa 2 lahko povzročijo številni dejavniki, med drugim slaba prehrana, premalo gibanja in prekomerna teža.

Vpliv diabetesa po vsem svetu

Ljudje v državah z nizkim in srednjim dohodkom lažje umrejo zaradi zapletov zaradi sladkorne bolezni.

Dejavniki tveganja in preprečevanje

Dejavniki tveganja za diabetes vključujejo:

• odvečna telesna teža
• visok krvni pritisk
• starejša starost
• ne redno telovaditi
• nezdrava prehrana

Medtem ko sladkorne bolezni ni vedno mogoče preprečiti, lahko resnost simptomov nadzorujete tako, da redno telovadite in vzdržujete dobro prehrano. Če dodate več vlaknin v svojo prehrano, lahko pomagate pri nadzoru krvnega sladkorja.

7. Alzheimerjeva bolezen in druge demence

Ko pomislite na Alzheimerjevo bolezen ali demenco, lahko pomislite na izgubo spomina, na izgubo življenja pa ne. Alzheimerjeva bolezen je napredujoča bolezen, ki uničuje spomin in moti normalne duševne funkcije. Sem spadajo razmišljanje, sklepanje in značilno vedenje.

Alzheimerjeva bolezen je najpogostejša vrsta demence - 60 do 80 odstotkov primerov demence je v resnici Alzheimerjeva bolezen. Bolezen se začne tako, da povzroči blage težave s spominom, težave pri priklicu informacij in spodrsljaje. Vendar sčasoma bolezen napreduje in morda nimate spomina na velika časovna obdobja. Študija iz leta 2014 je pokazala, da je število umrlih v ZDA zaradi Alzheimerjeve bolezni lahko večje kot poročajo.

Dejavniki tveganja in preprečevanje

Dejavniki tveganja za Alzheimerjevo bolezen vključujejo:

• biti starejši od 65 let
• družinska anamneza bolezni
• dedovanje genov za bolezen pri starših
• obstoječe blage kognitivne okvare
• Downov sindrom
• nezdrav življenjski slog
• biti ženska
• prejšnja travma glave
• biti izključen iz skupnosti ali imeti slabši stik z drugimi ljudmi dlje časa

Trenutno ni načina, kako preprečiti Alzheimerjevo bolezen. Raziskave niso jasne, zakaj jo nekateri razvijajo, drugi pa ne. Ko to razumejo, si prizadevajo tudi za iskanje preventivnih tehnik.

Ena od stvari, ki bi lahko pomagala zmanjšati tveganje za nastanek bolezni, je srčno zdrava prehrana. Prehrana z veliko sadja in zelenjave, z nizko vsebnostjo nasičenih maščob iz mesa in mlečnih izdelkov ter z bogatimi viri dobrih maščob, kot so oreščki, oljčno olje in pusto riba, vam lahko pomaga zmanjšati tveganje za več kot samo srčne bolezni - lahko zaščitijo tudi vaši možgani zaradi Alzheimerjeve bolezni.

8. Dehidracija zaradi drisčnih bolezni

Driska je, ko čez dan preženete tri ali več ohlapnih blatu. Če driska traja več kot nekaj dni, telo izgubi preveč vode in soli. To povzroči dehidracijo, kar lahko vodi v smrt. Drisko ponavadi povzroči črevesni virus ali bakterije, ki se prenašajo preko onesnažene vode ali hrane. Še posebej razširjena je v državah v razvoju s slabimi sanitarnimi pogoji.

Vpliv diarejskih bolezni po vsem svetu

Bolezni driske so drugi glavni vzrok smrti pri otrocih, mlajših od 5 let. Vsako leto zaradi bolezni driske umre približno 760.000 otrok.

Dejavniki tveganja in preprečevanje

Dejavniki tveganja za drisčne bolezni vključujejo:

• živi na območju s slabimi sanitarnimi pogoji
• ni dostopa do čiste vode
• starost, pri čemer imajo otroci najverjetneje hude simptome diarejskih bolezni
• podhranjenost
• oslabljen imunski sistem

Po mnenju UNICEF-a je najboljša metoda preprečevanja prakticiranje dobre higiene. Dobre tehnike pranja rok lahko zmanjšajo pojavnost drisčnih bolezni za 40 odstotkov. Izboljšana sanitarna oskrba in kakovost vode ter dostop do zgodnjega zdravniškega posredovanja lahko prav tako pomagajo pri preprečevanju drisčnih bolezni.

9. Tuberkuloza

Tuberkuloza (TB) je stanje pljuč, ki ga povzročajo bakterije, imenovane Mycobacterium tuberculosis. Gre za bakterijo v zraku, ki jo je mogoče zdraviti, čeprav so nekateri sevi odporni na običajna zdravljenja. TBC je eden glavnih vzrokov smrti pri ljudeh, ki imajo HIV. Približno 35 odstotkov smrti, povezanih z virusom HIV, je posledica TB.

Vpliv TB po vsem svetu

Od leta 2000. vsako leto upade za 1,5 odstotka. Cilj je, da se TB konča do leta 2030.

Dejavniki tveganja in preprečevanje

Dejavniki tveganja za tuberkulozo vključujejo:

• diabetes
• Okužba s HIV
• manjša telesna teža
• bližina drugih s TB
• redna uporaba nekaterih zdravil, kot so kortikosteroidi ali zdravila, ki zavirajo imunski sistem

Najboljše preprečevanje TB je cepivo proti bakteriji Calmette-Guerin (BCG). To se običajno daje otrokom. Če menite, da ste bili izpostavljeni bakterijam TB, lahko začnete jemati zdravilo, imenovano kemoprofilaksa, da zmanjšate verjetnost za nastanek stanja.

10. Ciroza

Ciroza je posledica kroničnih ali dolgoročnih brazgotin in poškodb jeter. Škoda je lahko posledica bolezni ledvic ali pa jo povzročijo stanja, kot so hepatitis in kronični alkoholizem. Zdrava jetra filtrirajo škodljive snovi iz krvi in ​​pošiljajo zdravo kri v vaše telo. Ker snovi poškodujejo jetra, nastane brazgotinsko tkivo. Ker se tvori več brazgotinskih tkiv, morajo jetra trdo delati, da lahko pravilno delujejo. Na koncu lahko jetra prenehajo delovati.

Dejavniki tveganja in preprečevanje

Dejavniki tveganja za cirozo vključujejo:

• kronično uživanje alkohola
• kopičenje maščobe okoli jeter (nealkoholna bolezen maščobnih jeter)
• kronični virusni hepatitis

Izogibajte se vedenju, ki lahko privede do poškodbe jeter in tako preprečite cirozo. Dolgotrajna uporaba in zloraba alkohola je eden glavnih vzrokov za cirozo, zato vam lahko z izogibanjem alkoholu pomagate pri preprečevanju škode. Prav tako se lahko izognete brezalkoholnim boleznim maščobnih jeter, če uživate zdravo prehrano, bogato s sadjem in zelenjavo ter malo sladkorja in maščob. Nazadnje lahko zmanjšate verjetnost, da boste zboleli za virusnim hepatitisom, če zaščitite med seksom in se izognete deljenju česar koli, kar bi lahko imelo sledi krvi. To vključuje igle, britvice, zobne ščetke in drugo.

Odvzem

Medtem ko se je smrtnost zaradi nekaterih bolezni povečala, so se zmanjšale tudi smrti iz resnejših stanj. Nekateri dejavniki, na primer daljša življenjska doba, seveda povečajo pojavnost bolezni, kot so CAD, možganska kap in bolezni srca. Toda mnoge bolezni na tem seznamu je mogoče preprečiti in zdraviti. Medtem ko medicina še naprej napreduje in izobraževanje o preventivi raste, lahko opazimo zmanjšanje umrljivosti zaradi teh bolezni.

Dober pristop k zmanjšanju tveganja za katero koli od teh stanj je, da živite zdrav življenjski slog z dobro prehrano in telovadbo. Izogibanje kajenju in pitju v zmernih količinah lahko pomaga tudi. Pri bakterijskih ali virusnih okužbah lahko pravilno pranje rok pomaga preprečiti ali zmanjšati tveganje.