Najboljše aplikacije za prenehanje kajenja leta 2020

Vsebina

• Nehaj zdaj!
• Brez dima
• Brez kajenja
• Zapri Tracker
• EasyQuit
• Nehaj Genius
• Moj QuitBuddy
• Flamy
• Nehaj kaditi
• Nehajte kaditi - Nehajte šteti kajenje
• Dnevnik kajenja - nehajte kaditi

Kajenje ostaja glavni vzrok bolezni in smrti, ki jih je mogoče preprečiti, v ZDA. In zaradi narave nikotina je to navado skoraj nemogoče odpraviti. Vendar obstajajo možnosti, ki vam lahko pomagajo, in vaš pametni telefon je ena izmed njih.

Zaokrožili smo najboljše aplikacije na napravah iPhone in Android, s katerimi lahko opustite kajenje. Te aplikacije vam bodo med kakovostjo, zanesljivostjo in odličnimi ocenami pomagale, da boste vsak dan prenehali s svojo navado.

Nehaj zdaj!

Brez dima

Brez kajenja

Ocena za Android: 4,2 zvezdice

Cena: prost

Obstajata dva načina, kako prenehati uporabljati SmokeFree. Če ste močno motivirani, izberite način izstopa ali če potrebujete več časa, uporabite način zmanjšanja. Ta aplikacija deluje kot spremljevalec med opuščanjem in vam pomaga počasi zmanjšati porabo cigaret, da se vaše telo prilagodi. Značilnosti vključujejo bogate motivacijske nasvete, osebno statistiko ter finančne in zdravstvene dosežke.

Zapri Tracker

Ocena za Android: 4,7 zvezdice

Cena: Brezplačno z nakupi v aplikaciji

Ta aplikacija je motivacijsko orodje, ki spremlja zdravstvene in finančne koristi, ki jih boste uživali vsak dan, ko se uprete cigareti. Z aplikacijo lahko spremljate, kako blizu ste življenja brez kajenja, koliko denarja prihranite in koliko življenja ste si povrnili. Obstaja tudi časovnica, ki vam pokaže, kako hitro začnete uživati ​​v koristih za zdravje.

EasyQuit

Nehaj Genius

Moj QuitBuddy

Ocena iPhone: 4,4 zvezdice

Cena: prost

My QuitBuddy je dobesedno "spremljevalna" aplikacija, ki vam pomaga slediti razlikam v vašem zdravju in življenjskem slogu, ko opustite kajenje. My QuitBuddy je na vaši strani z uporabo zemljevida vašega telesa v živo, ki prikazuje, kako bolj zdrava so vaša pljuča in drugi deli telesa, skupaj s seznami, koliko denarja ste prihranili in katrana, ki ste se mu izognili. Aplikacija vam bo ponudila celo majhne igre, na primer risanje, ki vam bodo pomagale odvzeti hrepenenje.

Flamy

Nehaj kaditi

Ocena za Android: 4,4 zvezdice

Cena: Brezplačno z nakupi v aplikaciji

Ta aplikacija vam bo pomagala narediti točno to, kar piše: nehajte kaditi. In nič se ne bo ustavilo, če se boste prepričali, da imate prava orodja za izstop: sledilnik, ki vam pove, koliko denarja ste prihranili, dnevnik, ki sledi vašemu napredku ali delite z drugimi uporabniki aplikacije, in celo funkcijo, ki vam omogoča, da Oglejte si, kako lahko prihranjeni denar uporabite za izdelke na vašem Amazon seznamu želja.

Nehajte kaditi - Nehajte šteti kajenje

Ocena za Android: 4,8 zvezdice

Cena: Brezplačno z nakupi v aplikaciji

Ta aplikacija naj bi bila vse-v-enem sledilnik podatkov, vir informacij in sistem za podporo. Povedala vam bo, pred koliko nikotina in katrana rešujete svoje telo, poleg drugih prednosti odnehanja. Poslušajte zgodbe in nasvete ljudi, ki so uspešno prenehali uporabljati različne metode, in upoštevajte preizkušene metode opuščanja, ki jih je prvi predstavil britanski avtor Allen Carr.

Dnevnik kajenja - nehajte kaditi

Ocena za Android: 4,5 zvezdice

Cena: prost

V tej aplikaciji gre za cilje: vnesete vsako cigareto, ki jo kadite, in si nato nastavite cilje, kako prenehati. Nato vam aplikacija nudi orodja in informacije, ki vam pokažejo, kako vsak dan hodite v zvezi s temi cilji in kako lahko ostanete motivirani za odstop. Videli boste nadzorno ploščo in grafikone, ki prikazujejo vaš napredek v daljšem časovnem obdobju, statistične podatke, ki sledijo vašim navadam kajenja skozi čas, in obvestila, ki merijo vaš napredek pri doseganju vaših ciljev.

Če želite za ta seznam nominirati aplikacijo, nam pišite na [email protected].