Naravno zdravljenje anemije
Naravno zdravljenje anemije vključuje prehrano, bogato z živili z veliko železa, kot so na primer črni fižol, rdeče meso, goveja jetra, piščančje želodčke, pesa, leča in grah.
Količino železa, ki je prisotna v 100 g teh živil, si oglejte v: Živila, bogata z železom.
To hrano je treba uživati vsak dan, da se povečajo zaloge železa v krvi, in mora biti dobro razporejena čez dan. Vendar ni priporočljivo piti mleka skupaj z živili, bogatimi z železom, ker kalcij poslabša absorpcijo železa.
Tu je primer enodnevnega menija:
Zajtrk | 1 kozarec pomarančnega soka, korenje in zelje 1 kruh s semeni z medom ali marmelado |
Zbirka | Artemisia čaj ali pariri |
Kosilo | Riž, črni fižol s peso, zrezki in 1 kozarec pomarančnega soka |
Prigrizek | 1 kozarec korenčkovega, jabolčnega in soka kreše |
Večerja | Testenine s pečenim mesom in zeleno solato (zelena solata, rukola in kuhani brokoli) |
Večerja | mugwort čaj ali pariri |
Po začetku zdravljenja je priporočljivo počakati približno 90 dni, da ponovno opravite krvni test in preverite, ali še vedno imate anemijo. Vendar pa lahko zdravnik v primeru hude anemije, znane tudi kot globoka anemija, poleg ustrezne prehrane priporoči dodajanje železa in mesečni krvni test.
Recepti za boj proti slabokrvnosti veljajo za zelo učinkovita domača zdravila, ki pomagajo ozdraviti slabokrvnost. Glejte nekaj v: Recepti za anemijo.
Zanimive Objave
Živila, ki se jim je treba izogibati za preprečevanje luskavega artritisa
