Najljubši izdelki za anksioznost

Vsebina

• Najljubši zdravi izsledki tesnobe
• 1. Reševanje reševanje
• 2. tapkanje EFT
• 3. Pomirjujoča točka
• 4. Zeliščni čaj
• 5. MP3 "prehod na miren"
• 6. Magnezij

Anksiozne motnje prizadenejo približno 40 milijonov odraslih samo v ZDA vsako leto, zaradi česar so najpogostejša motnja duševnega zdravja. Mnogi ljudje z anksioznostjo uporabljajo kombinacijo terapij, zdravil, alternativnih načinov zdravljenja in sprememb življenjskega sloga, da pomagajo obvladovati svojo tesnobo in stres.

Povezali smo se s Shann Vander Leek in Anango Sivyer, avtorjema Anksioznega ubijalca, da bi izvedeli, katere izdelke in možnosti zdravljenja priporočajo za obvladovanje ravni anksioznosti.

Najljubši zdravi izsledki tesnobe

1. Reševanje reševanje

Dr. Edward Bach je ustanovil originalni Bachovi cvetni ukrepi. Gre za sistem 38 zdravil, ki odpravljajo čustvena neravnovesja, pri čemer se negativna čustva nadomestijo s pozitivnimi. Ta cvetna zdravila delujejo skupaj z zelišči, homeopatijo in zdravili. Varni so za vse, tudi za otroke, nosečnice, hišne ljubljenčke, starejše in celo rastline. Vsem našim poslušalcem priporočamo mešanico Rescue Remedy.

2. tapkanje EFT

Če iščete tehniko samopomoči, ki vam bo pomagala zmanjšati občutek stresa in tesnobe, priporočamo, da tapnete EFT. EFT (tehnike čustvene svobode) redno uporabljamo za premagovanje izzivov, čustvenega stresa ali blokov iz naše preteklosti.

EFT prisluškovanje je kombinacija starodavne kitajske akupresure in moderne psihologije, danes znane kot energetska psihologija. To je enostavna tehnika učenja, ki vključuje "tapkanje" na meridianskih točkah telesa in ponavljanje izjav, ki nam pomagajo, da se osredotočimo na vprašanje, pri katerem iščemo pomoč.

3. Pomirjujoča točka

Pomirjujočo točko najdemo tik na sredini dlani. Učitelj ajurvede dr. Vasant Lad je to življenjsko energijsko točko predstavil kot dragoceno pomoč pri zmanjšanju tesnobe.

Če želite najti poanto, naredite pest z levo roko in poiščite, kje se srednji prst dotika dlani. Sedaj pritiskajte to točko s palcem desne roke približno minuto, medtem ko globoko in enakomerno vdihujete. Sprostite čeljust in pustite, da vam ramena padejo. Sprostite se, ko držite točko in nadaljujte s počasnimi, globokimi vdihi.

4. Zeliščni čaj

Zeliščni čaj lahko pomaga pomiriti moten um. Pitje zeliščnega čaja je lahko tudi odličen vir vitaminov in mineralov. Radi pijemo čaj Pukka, da umirimo živce in negujemo svoje telo. Naše najljubše mešanice Pukka vključujejo sladko sladico, kamilico in meto. Za lajšanje tesnobe priporočamo Pukka Relax, Pukka Love Tea in Clipper Calmer Chameleon.

5. MP3 "prehod na miren"

Album Prehod k umirjenosti: vodena sprostitev za stres in anksioznost je del naše zasebne zbirke vodenih sprostitev in dihalnih vaj, ustvarjenih za lajšanje stresa in tesnobe. Na voljo je več albumov za sprostitev na Amazonu, iTunes in CD Baby z izvirno glasbo, ki jo je sestavila Ananga, in vse skladbe, ki jih je izrazil Shann.

6. Magnezij

Magnezij potrebujete za več sto dejavnosti v človeškem telesu, vendar večina ljudi v ZDA ne dobi minimalnih dnevnih potreb po tem vitalnem mineralu. Priporočamo Natural Calm, ki zmanjšuje simptome stresa, spodbuja boljši spanec, zagotavlja trajnostno energijo in pomirja živce.

Strahopec tesnobePoslanstvo je, da z vajami za sproščanje tesnobe in podpornimi orodji pomagate občutiti mir in tišino v svojem življenju. Strahopec tesnobe je bil ustvaril leta 2009 Shann Vander Leek in Ananga Sivyer, ki sta skupaj opremljena s kolekcijo močnih tehnik za zmanjšanje stresa in tesnobe. Z anksioznim uvajanjem z dolgoletnimi izkušnjami in resnično strastjo Anksiozni igralec deli svoje najljubše vire in nasvete, ki združuje močan spoj življenjskega trenerstva, joge, ajurvede, nevro-jezikovnega programiranja (NLP), sprostitvene hipnoze in tapkanja EFT-ja z najljubšimi viri in nasveti, s katerimi se lahko osvobodite. anksioznost.