4 fizioterapevtske tehnike za lajšanje psoriatičnega artritisa

Vsebina

• 1. Uporaba vlažne toplote
• 2. Vaje
• 3. Mobilizacija
• 4. Posturalne vaje

Fizioterapevtsko zdravljenje psoriatičnega artritisa je odvisno od resnosti bolezni in mora biti usmerjeno v lajšanje simptomov in izboljšanje delovanja vsakega prizadetega sklepa, pri čemer je pomembna uporaba zdravil, ki jih je navedel revmatolog, saj se bolezen brez njih razvije in fizioterapija postane neučinkovita . Tako je zdravljenje sestavljeno iz kombinacije zdravil, naprav in vaj za fizikalno terapijo.

Glavni simptomi v primeru artritisa, ki ga povzroča luskavica, so bolečina in otrdelost sklepov, kar lahko povzroči otekanje in deformacijo, pa tudi spremembe drže kot načina zaščite mesta bolečine, zmanjšana mišična moč in fizikalna terapija lahko ublaži vsi ti simptomi izboljšajo kakovost življenja osebe.

Nekatere možnosti zdravljenja, ki se uporabljajo v fizioterapiji, so lahko vaje za razvoj mišične moči in obsega sklepov ter druge tehnike, kot je masažna terapija za lajšanje bolečin v sklepih. Preveri:

1. Uporaba vlažne toplote

Vlago lahko na primer naredite s parafinskimi rokavicami ali obkladki s toplo vodo. Čas delovanja mora biti približno 20 minut, kar zadostuje za spodbujanje potenja, povečanje krvnega obtoka in sprostitev mišic in sklepov, kar je odlična možnost za uporabo pred izvajanjem tehnik mobilizacije sklepov in raztezanje za povečanje amplitude gibov.

2. Vaje

Izvesti jih je treba zlasti po segrevanju spoja. Dober primer rok je poskusiti odpreti roko, počivati ​​na mizi in držati prste narazen. Roko lahko odprete in zaprete s počasnimi, ponavljajočimi se gibi.

Igra kamna, papirja in škarj je zabaven način za spodbujanje odpiranja in zapiranja rok, kar je mogoče večkrat čez dan, tako da se ljudje zelo enostavno držijo oblike domače obravnave. Igra je sestavljena iz tekmovanja med dvema osebama, podobno kot pri parni ali lihi igri. Vendar:

• THE kamen zdrobite škarje, vendar papir ovije kamen;
• THE papir zavijte kamen, vendar škarje režejo papir;
• THE škarje reže papir, vendar je kamen tisti, ki zdrobi škarje.

Za igro morate biti obrnjeni proti nasprotniku, ki skriva roko. Kdaj govoriti: Kamen, papir ali škarje, vsak mora gibati z roko, ki hkrati določa njegov predmet.

3. Mobilizacija

Prizadeti sklep je ponavadi zelo tog, zato ga mobilizira z majhnimi ritmičnimi in ponavljajočimi se gibi, kar je zelo koristno, saj poveča proizvodnjo sinovialne tekočine, ki jo naravno hidrira. Te majhne vaje mora izvajati fizioterapevt, ker so zelo specifične.

4. Posturalne vaje

Pri ljudeh s psoriatičnim artritisom se kaže, da se poskušajo "skriti", tako da zavzamejo bolj "grbavo" držo in zaprte roke. Tako so v nasprotju s temi vzorci slabe telesne drže odlične možnosti klinične pilates vaje, saj jih izvajamo z rahlo zaprtimi rokami in s pravilno iztegnjenimi prsti ter krepimo mišice hrbta in hrbta nog.