Nizki trigliceridi: kaj so lahko in kaj storiti

Vsebina

• 1. Nizkokalorična dieta
• 2. Uporaba zdravil za holesterol
• 3. Podhranjenost
• 4. Malabsorpcijski sindrom
• 5. Hipertiroidizem
• Kako povečati nizke trigliceride

Čeprav v krvi ni minimalne vrednosti za količino trigliceridov, lahko zelo nizke vrednosti, na primer tiste pod 50 ml / dl, kažejo na nekakšno bolezen ali presnovne spremembe, kot so na primer malabsorpcija, podhranjenost ali hipertiroza.

Čeprav je zato priporočljivo imeti nizke vrednosti trigliceridov, da se zagotovi boljše zdravje srca in ožilja, bi moral zdravnik oceniti zelo nizke vrednosti, da ugotovi, ali obstaja kakršna koli težava, ki jo je treba zdraviti.

1. Nizkokalorična dieta

Glavni razlog za zvišanje ravni trigliceridov v krvi je presežek kalorij v prehrani bodisi z uživanjem ogljikovih hidratov ali maščob. Tako imajo lahko ljudje, ki so na zelo omejevalni dieti, zlasti glede količine kalorij, zelo nizko raven trigliceridov.

Kaj storiti: to je normalno stanje, vendar je pomembno, da prehrano spremlja nutricionist, saj lahko zelo omejujoča prehrana dolgoročno negativno vpliva na zdravje.

2. Uporaba zdravil za holesterol

Nekatera zdravila, ki se uporabljajo za nadzor visoke ravni holesterola, imajo lahko stranski učinek zniževanja trigliceridov, tudi če imajo ustrezne vrednosti. Najpogostejša je uporaba statinov, fibratov ali omega 3.

Kaj storiti: posvetovati se morate z zdravnikom, ki je predpisal uporabo zdravila, in oceniti možnost zamenjave njegove uporabe z drugim zdravilom.

3. Podhranjenost

Podhranjenost je vzrok, podoben nizkokalorični prehrani, in se zgodi zaradi zelo nizke kalorične ravni, ki ne omogoča tvorbe trigliceridov. Vendar gre za veliko bolj resno situacijo, ki vodi do zmanjšanja števila pomembnih hranil za telo.

Nekateri simptomi, ki lahko pomagajo prepoznati stanje podhranjenosti, vključujejo:

• Prekomerno hujšanje;
• Otekel trebuh;
• Šibki lasje, krhki nohti in suha koža;
• Nenadne spremembe razpoloženja

Kaj storiti: če sumimo na podhranjenost, zlasti pri ljudeh, ki se postijo ali nimajo dostopa do kakovostne hrane, je pomembno, da se za potrditev diagnoze in začetek ustreznega zdravljenja posvetuje s splošnim zdravnikom ali endokrinologom, ki poleg hrane , mora vključevati uporabo prehranskih dopolnil za nadomestitev manjkajočih hranil.

4. Malabsorpcijski sindrom

To je sindrom, pri katerem črevesje ne more pravilno absorbirati hranil iz hrane, kar vodi do zmanjšanja količine kalorij, kar preprečuje nastajanje trigliceridov in zmanjšuje njihovo količino v telesu.

Preprost znak za prepoznavanje, ki lahko kaže, da oseba trpi za sindromom malabsorpcije, je prisotnost mastnega, bistrega in plavajočega blata.

Kaj storiti: Za ugotavljanje vzroka malabsorpcije in uvedbo najustreznejšega zdravljenja se je treba posvetovati z gastroenterologom za diagnostične teste, kot so endoskopija in testi blata.

5. Hipertiroidizem

Ščitnica je zelo pomembna žleza pri uravnavanju presnove, zato pri spremembi, pri kateri je njeno delovanje povečano, tako kot pri hipertiroidizmu, telo začne porabljati več energije in lahko na koncu porabi zaloge trigliceridov, kar vodi do izrazito znižanje njihove ravni.

Poleg spremembe trigliceridov ima lahko hipertiroza tudi druge posledice na telo, kot so izguba telesne teže, spremembe srčnega utripa, oslabelost nohtov in las ter spremembe v vedenju z obdobji večje nervoze in tesnobe.

Kaj storiti: Za odkrivanje primera hipertiroze se je priporočljivo posvetovati s splošnim zdravnikom ali endokrinologom, da opravi krvne preiskave in ugotovi, ali je ščitnični hormon odvečen, ki ga proizvaja ščitnica. Če je diagnoza potrjena, lahko zdravnik svetuje zdravljenje s spremembami v prehrani in uporabi katerega koli zdravila. Oglejte si podrobneje, kako poteka zdravljenje hipertiroidizma.

Kako povečati nizke trigliceride

Da bi normalizirali vrednosti trigliceridov in poleg tega, da bi obvladovali vzrok z zdravljenjem, je treba sprejeti zdravo prehrano, jesti obroke vsake 3 ure. Tu je nekaj nasvetov, pri čem lahko jeste: Skrivnosti zdrave prehrane.

Vendar ni priporočljivo pretirano povečevati trigliceridov, ker na primer povečajo tveganje za razvoj bolezni srca ali celo srčnega napada. Referenčne vrednosti za trigliceride se gibljejo med 50 in 150 ml / dlv tem območju jih je treba hraniti, da se zagotovi dovolj energije za dolgotrajno postenje ali premalo hrane.

Trigliceridi nastajajo z uživanjem odvečnega sladkorja in niso neposredno povezani s prehransko maščobo. Ko posameznik zaužije velike količine sladkorja, telo sprva proizvede trigliceride, ki se nato naberejo v obliki maščobe, ki lahko v arterijah tvori ateromatozne obloge ali se shrani v obliki lokalizirane maščobe.

Naučite se, kaj lahko storite za normalizacijo trigliceridov: prehrana za pitanje.