Kako je boj pomagal Paige VanZant obvladati ustrahovanje in spolni napad

Vsebina

• Pregled za

Le peščica ljudi se lahko obdrži v oktagonu, tako kot MMA borka Paige VanZant. Kljub temu ima slaba 24-letnica, ki jo vsi poznamo, preteklost, ki je mnogi ne poznajo: resno se je trudila preživeti srednjo šolo in celo razmišljala o samomoru po hudem ustrahovanju in posilstvu, ko je bila stara komaj 14 let.

"Čez kakršno koli ustrahovanje v kateri koli starosti je lahko zelo škodljivo in čustveno neznosno," pravi VanZant. Oblika. (Povezano: Vaši možgani o ustrahovanju) "Še vedno se spopadam z nekaterimi preostalimi vplivi v svojem vsakdanjem življenju. Naučil sem se soočiti z bolečino in delal na načinih, kako nadaljevati svoje življenje."

VanZant, ki je tudi veleposlanik Reeboka, je v svojem novem spominu podrobno opisala svoje izkušnje z ustrahovanjem, Vstani. "Upam, da bo moja knjiga vplivala na ljudi po vsem svetu in pokazala, kako grozno lahko ustrahovanje vpliva na življenje nekoga," pravi. "Upam, da bom nasilneže spremenil od znotraj navzven in žrtvam pokazal, da niso same."

Medtem ko je bila VanZant odkrito s svojimi oboževalci glede ustrahovanja, ji govorjenje o njenih izkušnjah s spolnim napadom nikoli ni bilo lahko. Tako zelo, da v svoji knjigi skoraj ni delila svojih izkušenj.

"Na svoji knjigi sem delala približno dve leti in v tem času je prišlo na dan gibanje #MeToo," pravi. "Zahvaljujoč toliko poguma žensk se na svoji poti nisem počutila tako osamljeno in se počutila dovolj samozavestno, da bi lahko povedala, kaj se je zgodilo. Tako sem se potolažila, ko sem vedela, da obstajajo tudi drugi, podobni meni. Tako sem ponosna na vse to ženske prihajajo naprej in upam, da naši glasovi in ​​zgodbe spremenijo prihodnost in ženskam olajšajo govor."

Ženske gibanja #MeToo bi lahko VanZantu dale moč, da deli svojo zgodbo, vendar ji je boj resnično pomagal prebroditi najbolj čustveno travmatične dele svojega življenja. "Odkrivanje bojev mi je rešilo življenje," pravi. "Po travmi, ki sem jo doživel, sem bil v tako temnem prostoru. Zelo dolgo je trajalo, da sem se počutil udobno v kakršnem koli položaju, kjer je bila pozornost namenjana. Želela sem se zliti, kolikor sem lahko. Celo pri 15 letih sem imel napade panike, ker sem se preveč bal, da bi šel sam v šolo." (Povezano: resnične zgodbe žensk, ki so bile med vadbo spolno nadlegovane)

V tem času jo je VanZantov oče spodbudil k boju, v upanju, da ji bo to na nek način pomagalo. In sčasoma je naredil točno to. "Moj oče se je moral za en mesec pridružiti telovadnici MMA in hoditi z mano v vsak razred, dokler se tam nisem počutil prijetno," pravi VanZant. "Počasi sem pridobil nazaj samozavest in končal na odru, kakršen sem danes. Trajalo je veliko časa, a sem se sčasoma počutil veliko bolje in zdaj nimam živcev, ko hodim v sobo in se sprašujem, kaj ljudje mislijo o meni. " (Obstaja razlog, zakaj supermodel Gisele Bündchen prisega na MMA za močno telo in lajšanje stresa.)

Ne glede na to, skozi kaj gre, VanZant meni, da je lahko učenje obrambe v kakršni koli vlogi velik vir opolnomočenja. "Vstop v telovadnico ali tečaj samoobrambe, tudi če ne gre za učenje, kako se dejansko boriti z ljudmi, vam bo dal ogromno zaupanja vase in vam zagotovil pozitivno skupino ljudi," ona pravi. (Tukaj je še nekaj razlogov, zakaj bi morali poskusiti MMA.)

Zdaj VanZant uporablja svojo platformo, da navdihne ženske, da najdejo samozavest in lastno vrednost, tudi v najtemnejših časih. "Resnično upam, da bodo predvsem ženske prebrale mojo knjigo in poslušale mojo zgodbo," pravi. "Ženske se tako zelo borijo s samozavestjo in težavami z zaupanjem. In če k mešanici dodaš še ustrahovanje, lahko življenje postane precej temno. Želim samo, da ljudje vedo, da niso sami in da obstajajo načini, kako premagati žalost."

Glavni podpori VanZantu, ker je pogumno delil svojo zgodbo in navdihnil toliko žensk.

Pregled za