Avtor: Robert Doyle
Datum Ustvarjanja: 22 Julij. 2021
Datum Posodobitve: 24 Oktober 2024
Anonim
"Like Doing Surgery" - Why Molly Shannon’s Memoir Begins With An Unspeakable Tragedy
Video.: "Like Doing Surgery" - Why Molly Shannon’s Memoir Begins With An Unspeakable Tragedy

Vsebina

Ali začenjate čutiti novoletni šum in iščete nove načine za navdih? Meghan McNab vas pokrije. Zlobna mama in navdušenka nad fitnesom vas bosta motivirala, da takoj premagate svoje resolucije in evo zakaj.

Čez vikend je eden od McNabovih trenerjev, Shawn Booth (lastnik telovadnice BOOTHCAMP v Nashvillu, ki ga morda prepoznate po Bachelorette), je na Instagramu povedal, kako je tako težko opravila izziv morilske vadbe, da je bil zasnovan tako, da je precej nemogoč.

"Naši trenerji so ustvarili vadbo z namenom, da je nihče ne bo končal. Noro smo jo otežili in želeli smo videti, kdo bi lahko prišel najdlje skozi to," je Booth zapisal na Instagramu ob seriji videoposnetkov, na katerih se McNab preznoji. "Izziv je vključeval 1875 ponovitev vseh različnih vaj." (Povezano: Fit mamice delijo relativne in realne načine, kako si vzamejo čas za vadbo)

Čeprav se to sliši težko, je Booth razkril, da morate za začetek izziva celo dokončati "buy-in" 50 burpejev, 50 sklec, 50 stenskih žog in 1 miljo na kolesu. Potem za sam izziv: 25 slem žogic, 50 burpejev, 75 stenskih kroglic, 100 mrtvih dvigov z eno roko, 125 udarcev z vrvjo, 150 skokov v skoku, 175 čukastih počepov, 200 smučarjev na klopi, 225 planincev, 250 ruskih zvitkov, in 500 skakalnih vrvi-skozi katere si lahko ogledate njeno moč v spodnji objavi Booth.


V izzivu je sodelovalo približno 50 ljudi, McNab pa je edini uspel priti do konca. "Ta hudobna mama ga je ubila," je zapisal Booth. "Bila je edina od približno 50 ljudi, ki je to včeraj opravila." (Povezano: Ta mama ima sporočilo za ljudi, ki jo sramovajo zaradi telovadbe)

Ko je ura tekla, sta McNabov mož in njena 4-letna hči Sloane navijala s strani. V nekem trenutku se je Sloane celo spustila in objela svojo mamo, ko je naredila nekaj dotikov prstov z kettlebellom v roki, po Boothovih zgodbah na Instagramu. (Ugotovite, kako bi vam lahko pridružitev spletni skupini za podporo pomagala končno doseči svoje cilje.)

"Zame je bil to največji trenutek, ki smo ga imeli v Booth Camp Gymu," je zapisal Booth, preden je povedal, da je McNab dejansko tekel 4,5 milje, preden je premagal vsako posamezno ponovitev. Če vas to ne navduši – če ne poskusite izziva, pa vsaj, da se v tem prazničnem času odpravite v telovadnico – potem ne bo nič.


Pregled za

Oglas

Prepričajte Se Brati

Granisetron injekcija

Granisetron injekcija

Injekcija Grani etron takojšnjim proščanjem e uporablja za preprečevanje labo ti in bruhanja, ki jih povzroča kemoterapija raka, ter za preprečevanje in zdravljenje labo ti in bruhanja, ki e lahko poj...
Von Willebrandova bolezen

Von Willebrandova bolezen

Von Willebrandova bolezen je najpogo tejša dedna motnja krvavitve.Von Willebrandovo bolezen povzroča pomanjkanje von Willebrandovega faktorja. Von Willebrandov faktor pomaga trombocitom, da e trdijo i...