SHAPE Up tega tedna: Zakulisje s Sophio Bush, Emmo Stone in Rosario Dawson

Vsebina

• Pregled za

Upoštevano v petek, 29. julija

Če bi vprašali Sophia Bush pred enim letom na dan, če bi mislila, da bo kdaj pretekla maraton, bi vam verjetno rekla ne. "Že vse življenje imam astmo," pravi. "Ko sem prvič začel trenirati za to, od srednje šole nisem pretekel niti milje." Toda ta vikend je Grič enega drevesa zvezda teče na maratonu v San Franciscu. Pridobite nasvete, ki so jo popeljali iz astmatične netekačice v maratonko. Nato si oglejte našo galerijo fotografij celeba Emma Stone. Imamo čudovite slike iz njenih kavbojk in majic na malih zaslonih in na tone glamuroznih rdečih preprog v izobilju. Naredite vrhunec na avgustovski naslovnici Rosario Dawson. Odkrit je glede odzivov ljudi na njeno podhranjeno postavo Najem in hollywoodsko popačeno dojemanje lepote.

Vsako jutro v ovsene kosmiče vržemo chia semena, a iščemo nove načine za vključitev superživila v svojo prehrano. Navdušeni smo, da preizkusimo teh 10 novih receptov za semena chia. Preizkusite jih in povečajte hranilno vrednost zajtrka, kosila, večerje in sladice! Ta teden dieta dr. Mike Roussell obravnava najpogostejše pasti za hujšanje, med katerimi so tudi ženske, in deli svoje nasvete, kako se jim izogniti. Preberite in pojejte!

•Grič enega drevesa 5 najboljših nasvetov zvezdnice Sophie Bush za tek na maratonu

Poosebljamo se z Rosario Dawson. Delila je lekcije, ki jo ohranjajo srečno in zdravo, svoj seznam predvajanja za vadbo, lepotne izdelke, najljubšo obleko vseh časov in dobrodelne organizacije, ki jih navdušuje.

•Slavne fotografije: Stilske preobrazbe Emme Stone

Od Sladko življenje Zacka in Codyja na njen zadnji film Noro, neumno, ljubezen čudovita Emma Stone se je resnično razvila. Oglejte si njeno slogovno preobrazbo iz najstnice v elegantno zvezdo v naši fotogaleriji slavnih.

•Izza zakulisja pri snemanju naslovnice Rosario Dawson

Doživite vrhunec na avgustovskem snemanju z Rosario Dawson. Zaradi svoje vloge v najemu in popačenega dojemanja lepote Hollywooda postane iskrena.

•Najpogostejše pasti za hujšanje pri ženskah

Prehrana Dr.Mike Roussell razkriva največje pasti za hujšanje, v katere pade večina žensk, in kako se jim izogniti.

• Hitri in enostavni Chia glej recepte

10 načinov, kako to prehransko energijo, bogato z beljakovinami, vključiti v vašo dnevno prehrano.

Več vročih zgodb ta teden:

Conan the Barbarian Stars Dieta: piščančje in arašidovo maslo

-People.com

Kaj nutricionisti naročijo pri prehranjevanju

-AOL zdravo življenje

Nove ocene o Kashiju

-Primite dekleta na dnu

10 zvezdnikov, ki se pripravljajo na vadbo

-FitSugar Fit

Celeb Flash Mob Exclusive

-FitCeleb

Pregled za