Nega z visokim tveganjem med nosečnostjo

Vsebina

• 1. Redno obiskujte porodničarja
• 2. Jejte zdravo
• 3. Ne uživajte alkoholnih pijač
• 4. Počitek
• 5. Preverite težo
• 6. Ne kadite

Med nosečnostjo z visokim tveganjem je pomembno, da upoštevate priporočila porodniškega zdravnika, na primer počitek in uravnotežena prehrana, tako da nosečnost mamice ali dojenčka teče gladko.

Pomembno je tudi, da ženska zna prepoznati znake prezgodnjega poroda, na primer prisotnost želatinastega izcedka, ki lahko vsebuje ali ne sledi krvi, saj je v teh primerih tveganje za zgoden porod.

Tako nekateri previdnostni ukrepi, ki jih mora noseča ženska tvegati med nosečnostjo, vključujejo:

1. Redno obiskujte porodničarja

Nosečnice z visokim tveganjem se običajno posvetujejo več pred rojstvom, da lahko porodničar spremlja razvoj nosečnosti, zgodaj ugotovi težave in čim prej uvede ustrezno zdravljenje, da ohrani zdravje matere in otroka. Zato je pomembno, da nosečnice ne zamudijo sestankov in upoštevajo vseh priporočil porodničarja.

2. Jejte zdravo

Med nosečnostjo z visokim tveganjem je pomembno imeti zdravo in uravnoteženo prehrano. Prehrana naj bo bogata s sadjem, zelenjavo, polnozrnatimi žitaricami, ribami, belim mesom, na primer piščancem in puranom, ter semeni, kot sta sezam in sončnična semena.

Po drugi strani pa se morajo nosečnice izogibati ocvrti hrani, sladkarijam, klobasam, brezalkoholnim pijačam, kavi ali hrani z umetnimi sladili, kot so lahke brezalkoholne pijače. Ugotovite, kakšna mora biti prehrana med nosečnostjo.

3. Ne uživajte alkoholnih pijač

Uživanje alkohola med nosečnostjo lahko na primer poveča tveganje za malformacije pri dojenčku, prezgodnji porod in spontani splav. Zato je priporočljivo, da ženske med nosečnostjo ne uživajo alkoholnih pijač.

4. Počitek

Pomembno je, da nosečnica upošteva ostalo v skladu z navodili porodničarja, saj je počitek nujen za preprečevanje poslabšanja bolezni, ki jo ima nosečnica, ali celo za preprečitev hospitalizacije ali pojava prihodnjih težav.

5. Preverite težo

Priporočljivo je, da noseče ženske z visokim tveganjem ne dobijo več teže, kot priporoča porodničar, saj prekomerna telesna teža poveča tveganje za zaplete pri materi, kot so hipertenzija in diabetes ter malformacije pri dojenčku, kot so srčne napake. Poglejte, koliko kilogramov lahko nanesete med nosečnostjo.

6. Ne kadite

Pomembno je, da ne kadite in se izogibate pogostim krajem cigaretnega dima, saj lahko poleg tega poveča tveganje za splav, prezgodnji porod in malformacije pri dojenčku, poleg tega pa poveča tveganje za zaplete, kot je tromboza. Oglejte si 7 razlogov za kajenje v nosečnosti.