Je utežena odeja koristna za avtizem?

Vsebina

• Kaj je utežena odeja?
• Kaj pravi znanost?
• Kakšne so prednosti?
• Katera velikost odeje je primerna zame?
• Kje lahko kupim uteženo odejo?
• Odvoz

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Kaj je utežena odeja?

Utežena odeja je vrsta odeje, opremljene z enakomerno razporejenimi utežmi. Te uteži so težje od običajne odeje in ljudem, ki jih uporabljajo, zagotavljajo pritisk in morda občutek varnosti.

V avtizmu delovni terapevti pogosto uporabljajo utežene odeje, da pomagajo umiriti ali potolažiti nemirne ali stresne posameznike. Uporabljajo se tudi za pomoč pri težavah s spanjem in tesnobo, ki so pogoste pri ljudeh z motnjo spektra avtizma.

Zdi se, da imajo OT in njihovi bolniki na splošno raje tehtane odeje kot običajne odeje. Vendar so znanstveno utemeljene koristi - in natančneje koristi za otroke z avtizmom - bistveno manj jasne. Preberite, če želite izvedeti več.

Kaj pravi znanost?

Manjka raziskav o neposredni uporabi uteženih odej kot pomirjevalnega orodja ali pripomočka za spanje pri otrocih. Večina študij namesto tega navaja rezultate študije iz leta 1999 o prednostih globinske stimulacije z uporabo "stroja za objem" Temple Grandin. (Temple Grandin je odrasla oseba z avtizmom in pomemben zagovornik skupnosti avtizmov.)

Študija iz leta 1999 in tudi novejše študije so pokazale, da je stimulacija globokega pritiska koristna za ljudi z avtizmom. Vendar nobena študija ni pokazala, da utežene odeje dejansko zagotavljajo globoko stimulacijo pritiska. Namesto tega potegnejo vzporednice med vrsto pritiska, ki ga ima objemni stroj v študiji, in dejstvom, da večja teža pomeni večji pritisk.

Največja študija, specifična za avtizem / tehtano odejo, je vključevala 67 otrok z avtizmom, starih od 5 do 16 let. Udeleženci s hudo motnjo spanja niso pokazali bistvenega izboljšanja objektivnih meritev celotnega časa spanja, časa za zaspanost ali pogostosti prebujanja.

Subjektivno pa so imeli tako udeleženci kot njihovi starši tehtano odejo raje kot običajno odejo.

Čeprav manjka pozitivnih študij pri otrocih, je ena študija pri odraslih pokazala 63-odstotno zmanjšanje stresa, o katerem so poročali sami. Oseminosemdeset odstotkov udeležencev je raje tehtano odejo raje pomirilo. Čeprav je to subjektivno, je študija spremljala tudi vitalne znake in merila simptome stiske. Raziskovalci so na podlagi teh informacij ugotovili, da so utežene odeje varne.

Kanadska smrtna smrt v šoli, pripisana nepravilni uporabi tehtane odeje pri otroku z avtizmom leta 2008, je Kanadsko društvo za avtizem izdalo opozorilo o ponderiranih odejah. Dopis je vseboval smernice za varno uporabo uteženih odej kot pripomočkov za spanje in lajšanja stresa.

Potrebne so nadaljnje študije, da se zagotovi neposredna povezava med študijami stimulacije globokega tlaka in tehtanimi odejami.

Kakšne so prednosti?

Utežene odeje se že desetletja uporabljajo na področju OT in tako jih imajo radi tako udeleženci številnih študij.

Nekdo, ki ima raje določeno odejo, je pri njej morda bolj sproščen. OT in pričevanja staršev kažejo na pozitivne rezultate, zato obstaja razlog za domnevo, da bi odeje lahko koristile. Prihodnje študije bi lahko bile zasnovane za nadaljnje raziskovanje tega.

Katera velikost odeje je primerna zame?

Ko gre za to, koliko naj tehta vaša utežena odeja, obstaja nekaj splošnih smernic. "Večina ljudi priporoča 10 odstotkov telesne teže osebe, vendar so raziskave in izkušnje pokazale, da je število približno 20 odstotkov," pravi Kristi Langslet, OTR / L.

Večina proizvajalcev odej ima tudi smernice za varno uporabo in pravilno velikost odej.

Kje lahko kupim uteženo odejo?

Utežene odeje lahko najdete na spletu v več prodajnih mestih. Tej vključujejo:

• Amazonka
• Posteljna kopel in naprej
• Podjetje uteženih odej
• Mozaik
• Sensacalm

Odvoz

Raziskave so pokazale, da so utežene odeje varne za odrasle, vendar doslej ni bilo ugotovljeno ničesar, kar bi nakazovalo, da so bistveno terapevtske za otroke z avtizmom. OT, starši in udeleženci v študijah kažejo, da imajo prednost tehtane odeje v primerjavi s svojimi kolegi. Morda se vam bo splačalo preizkusiti tehtano odejo in preveriti, ali olajša simptome tesnobe in nespečnosti.