Kaj se počuti kratko sapo?

Vsebina

• Kakšen je občutek pomanjkanja sape?
• Kaj povzroča kratko sapo?
• COVID-19 in zasoplost
• Dejavniki tveganja
• Kdaj k zdravniku
• Zdravljenja za sapo

Ta članek je bil posodobljen 29. aprila 2020, da bi vključil dodatne simptome koronavirusa 2019.

Zasoplost ali občutek "vihravega" vas lahko pustijo, da bi vdihnili polno sapo. Morda se boste počutili, kot da bi tekli na sprintu, se povzpeli na več stopničnih letov ali se udeležili tečaja aerobike.

Ti občutki so morda znani, če telovadite redno - toda zunaj konteksta vadbe so lahko skrb vzbujajoči.

Kakšen je občutek pomanjkanja sape?

Ko vam primanjkuje sape, se vam zdi, kot da ne morete dobiti dovolj zraka v pljuča - in ne zmorete dovolj hitro.

Zdi se, kot da vam primanjkuje kisika. Morda bo težje vdihniti in izdihniti. Včasih boste morda prisiljeni, da vdihnete, še preden ste končali zadnji izdih.

Simptomi, ki se pojavijo pri pomanjkanju sape, vključujejo:

• tesen občutek v prsih
• občutek, kot da bi morali dihati bolj ali hitreje
• občutek, kot da telo ne more dovolj hitro dobiti kisika

Morda boste opazili, da vam skozi daljše časovno obdobje postane vse manj zadihanega, ali pa se to zgodi nenazadnje.

Včasih lahko celo počiva, ko ste v mirovanju, na primer ko sedite za mizo v službi. Dolgotrajno sedenje lahko povzroči zasoplost zaradi slabe drže.

Kaj povzroča kratko sapo?

Anksioznost - ne glede na to ali akutna ali situacijska ali kronična motnja - lahko povzroči pomanjkanje sape. Anksioznost ali panični napadi se včasih lahko zamenjajo za srčni napad.

Toda ni vam treba izkusiti napada polnega zraka, da bi imeli zadah. Tudi tesnoba na nizki ravni lahko povzroči to.

Zasoplost se pogosto lahko pojavi zaradi drugih okoliščin, kot so:

• velike nadmorske višine
• slaba kakovost zraka, kakršna je zaradi ogljikovega monoksida ali smoga
• temperaturne skrajnosti
• naporna vadba

Zaradi vozlov v mišicah, zlasti na sprožilnih točkah, lahko včasih pride do zadihanosti.

Določena zdravstvena stanja lahko povzročijo kratko sapo, akutno in kronično, kot so:

• alergije
• anemija
• astma
• postopno srčno popuščanje
• kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB)
• Guillain-Barréjev sindrom
• srčna aritmija ali srčni infarkt
• srčna bolezen
• pljučna bolezen
• miastenija gravis
• debelost
• plevritis
• pljučnica
• pljučni edem
• pljučna embolija
• pljučna arterijska hipertenzija
• sarkoidoza
• tuberkuloza

COVID-19 in zasoplost

Eden od podpisnih simptomov zdravila COVID-19 je zasoplost. Drugi pogosti simptomi so vročina, kašelj in utrujenost.

Večina ljudi, ki dobijo COVID-19, bo imela blage do zmerne simptome, ki jih je mogoče zdraviti doma. Če ste bolni in sumite, da imate COVID-19, centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) priporočajo naslednje korake:

• Ostanite doma in se čim bolj ločite od vseh družinskih članov in hišnih ljubljenčkov.
• Pokrijte svoj kašelj in kihanje in nosite krpo, če morate biti zraven drugih ljudi, vendar poskusite ostati najmanj 6 čevljev stran.
• Bodite v stiku s svojim zdravnikom in pokličite naprej, če boste poiskali zdravniško pomoč.
• Pogosto si umivajte roke.
• Izogibajte se delitvi gospodinjskih predmetov z drugimi ljudmi v hiši.
• Pogosto razkužite skupne površine.

Prav tako morate spremljati svoje simptome, ko ste doma. Če opazite katerega od naslednjih simptomov, morate nujno poiskati zdravniško pomoč:

• težave z dihanjem
• težo ali tesnost v prsih
• modrikaste ustnice
• zmeda
• zaspanost

Pridobite najnovejše informacije o COVID-19.

Dejavniki tveganja

Tvegate kratko sapo ali druga povezana stanja, ko:

• vaše mišice so šibke, zlasti tiste, ki sodelujejo pri dihanju, kot je vaša diafragma
• imate astmo ali druga kronična obolenja dihal, kot sta KOPB ali cistična fibroza
• raven hemoglobina je nizka
• ste kadilec
• vaš delovni ali življenjski prostor vključuje stvari, ki sprožijo vašo astmo

Kdaj k zdravniku

Obstaja več zaskrbljujočih simptomov, ki jih ne bi smeli zanemariti, še posebej, če jih spremlja kratka sapa. Tej vključujejo:

• "vijugast" občutek, ki se obdrži tudi potem, ko 30 minut počivate
• otekle gležnje in stopala
• kašelj, mrzlica in povišana telesna temperatura
• piskanje ali žvižgajoč zvok med vdihom in izdihom
• močan zvok med vdihom, znan kot stridor
• modri konci prstov ali ustnic
• poslabšanje kratke sape po uporabi inhalatorja
• težave z dihanjem, ko ležite ravno na hrbtu
• bolečina ali pritisk v prsih
• slabost
• omedlevica

Če imate kakršno koli kombinacijo teh simptomov skupaj s pomanjkanjem sape, je treba poklicati zdravnika ali obiskati urgentno službo za takojšnjo medicinsko oskrbo.

Če imate zadihan zadah, ni isto, kot če imate težave z dihanjem. Ko imate težave z normalno dihanjem, se lahko počutite kot:

• ne morete popolnoma vdihniti ali izdihniti
• grlo ali prsni koš se zapirata ali ima občutek stiskanja okoli njih
• prihaja do zapore, zoženja ali zategovanja dihalnih poti
• nekaj te fizično zadržuje pri dihanju

Težko dihanje je tudi nujno stanje, ki zahteva takojšnjo zdravniško pomoč.

Zdravljenja za sapo

Ko vas zdravnik pregleda in določi diagnozo, vam lahko predpiše zdravila, kot so bronhodilatatorji, ki vam bodo pomagala lažje dihati.

Če ste slabokrvni, boste morali za zvišanje ravni železa vzeti dodatke na recept.

Zdravnik vam bo priporočil tudi ukrepe, na primer opustitev kajenja, ki vam bodo pomagali dobiti več kisika.

Če zdravnik diagnosticira resno ali bolj zapleteno zdravstveno stanje, bo ustrezno priporočil zdravljenje.