Kaj pravzaprav je visceralna manipulacija (masaža organov) in ali je varna?

Vsebina

• Pregled za

Že samo slišanje besede ~ masaža ~ vzbudi občutek sproščenosti v telesu in nagonsko vzdihuje. Biti drgnjeni – tudi če je to vaš S.O. ki neumno stiska vaše pasti ... ali vaša mačka, ki vam gnete/kremplja v naročju-nikoli ni slaba stvar. (Resno. Vsi bi morali videti maserko na območju.)

Toda zadnja muha, ki leti po internetni zdravstveni sferi, je zmedena: masaža organov, imenovana tudi visceralna manipulacija.

To ni povsem novo odkritje v svetu masaže. Visceralna manipulacija je prisotna že od sredine 80-ih, ko je francoski osteopat Jean-Pierre Barral izumil tehniko, poroča Barral Institute, organizacija, ki jo je ustanovil. Ampak brenči zahvaljujoč a Vogue pisatelj, ki je poskusil, in druga spletna mesta, ki so zaznala trend.

Toda ideja, da bi nekdo pokukal po vaših notranjih organih, je nekoliko moteča-kaj sploh je masaža organov? In kar je še pomembneje, je sploh varno?

Bistvo: Gre za zelo nežno trebušno masažo, ki jo lahko izvajajo masažni terapevti, osteopati, alopatski zdravniki in drugi zdravniki za zdravljenje stvari, kot so zaprtje, pooperativne adhezije, bolečine v hrbtu in celo težave s stresom, razpoloženjem in spanjem. Izvajalec z rokami oceni napeta mesta ter nežno stisne in premika določena mehka tkiva ter išče nežne lise in brazgotine. Njegova učinkovitost je še vedno TBD, saj so trenutne raziskave precej nasprotujoče si, pravi Delia Chiaramonte, MD, docentka za družinsko in skupnostno medicino na Centru za integrativno medicino na Medicinski fakulteti Univerze v Marylandu. (Čeprav je treba omeniti, da obstajajo zdravstvene koristi, povezane z dotikom na splošno.)

Na primer, ena študija je pokazala, da po šestih tednih visceralna manipulacija (poleg standardnega zdravljenja bolečine) ljudem z bolečinami v spodnjem delu hrbta ni olajšala (v primerjavi s skupino, ki je prejemala placebo), vendar so imeli manj bolečin po 52 tednih neprekinjenega masažnega zdravljenja. V raziskavah na podganah s trebušnimi adhezijami je bilo ugotovljeno, da masaža organov zmanjšuje in preprečuje adhezije, kot je objavljeno v Journal of the American Osteopathic Association. Čeprav ni mogoče domnevati, da bi enako veljalo za ljudi, daje malo zaslug praksi masaže organov na splošno.

Glede na pomanjkanje trde znanosti, zakaj bi kdo to poskusil?

Visceralna fascialna konstrikcija se lahko pojavi v telesu, še posebej, če je na primer brazgotinsko tkivo zaradi abdominalne kirurgije (kot je carski rez), pravi Anna Esparham, MD, klinična docentka integrativne medicine na zdravstvenem sistemu Univerze v Kansasu. Pomislite: podobno kot tiste tesne točke v vaših štirikolesnikih, vendar v vezivnem tkivu okoli vaših organov. Masaža - tako kot v vaših mišicah - lahko pomaga razbiti to.

Notranji organi so povezani z živci in vezivnim tkivom z drugimi deli telesa, vključno s kožo in mišično -skeletnim tkivom, pojasnjuje Esparham. "Torej, če na primer kožo in mišično -skeletno tkivo prizadene kronična bolečina, lahko sčasoma vpliva na visceralni organ, s katerim se poveže."

Toda ali je varno? Navsezadnje je čudno, da prsti tujca pokukajo med vaše najdragocenejše blago.

"Našim pacientom ne priporočamo visceralne masaže, ker trenutno ni dovolj informacij o njej," pravi Chiaramonte. Vendar je "tehnika na splošno dokaj nežna in če jo tako usposobljen strokovnjak izvede, bo verjetno varna."

Torej, če ste obupani, da bi našli kaj za odpravo zaprtja ali bolečine v trebuhu in želite iti po naravni poti? Mogoče je masaža organov za vas - samo poskrbite, da boste pri svojem zdravniku dobili A-OK in obiščite zakonitega strokovnjaka (ne kakšnega naključnega tipa, ki na ulici deli kartice za "brezplačno masažo"). Če pa želite premostiti stres, dobiti dober zen ali sprostiti napete mišice? Morda se raje držite redne drgnjenja ali športne masaže. (Lahko se odločite tudi za te jogijske poze za samomasažo, ki so 100-odstotno brezplačne.)

Pregled za