Ste že slišali za trifofobijo?

Vsebina

• Torej, kaj je trifofobija?
• Zakaj tripofobija uradno ne velja za fobijo
• Slike tripofobije
• Kako je živeti s Trypofobijo
• Zdravljenje s tripofobijo
• Pregled za

Če ste kdaj občutili močno odpor, strah ali gnus, ko ste gledali predmete ali fotografije predmetov z veliko majhnimi luknjami, imate morda stanje, imenovano tripofobija. Ta čudna beseda opisuje vrsto fobije, pri kateri se ljudje bojijo in se zato izogibajo vzorcem ali grozdom majhnih lukenj ali izboklin, pravi Ashwini Nadkarni, MD, bostonski psihiatr in inštruktor na medicinski šoli Harvard.

Medtem ko ima medicinska skupnost nekaj negotovosti glede uradne klasifikacije tripofobije in njenega vzroka, ni dvoma, da se pri posameznikih, ki jo doživljajo, kaže na zelo resničen način.

Torej, kaj je trifofobija?

O tem stanju in njegovih vzrokih je malo znanega. Preprosto iskanje izraza v Googlu bo prikazalo veliko slik, ki bi lahko sprožile tripofobijo, in obstajajo celo spletne podporne skupine za tripofobike, ki drug drugega opozarjajo na stvari, kot so filmi in spletna mesta, ki se jim je treba izogibati. Kljub temu psihologi ostajajo skeptični glede tega, kaj točno je tripofobija in zakaj imajo nekateri ljudje tako neželene reakcije na določene slike.

"V mojih več kot 40 letih na področju anksioznih motenj se še nihče ni oglasil za zdravljenje takšne težave," pravi Dianne Chambless, doktorica znanosti, profesorica psihologije na Univerzi Pennsylvania v Philadelphiji.

Martin Antony, profesor psihologije na univerzi Ryerson v Torontu in avtorDelovni zvezek proti anksioznosti, pravi, da je enkrat prejel e-pošto od nekoga, ki se je boril s tripofobijo, nikoli ni osebno videl nikogar za to stanje.

Doktorka Nadkarni pa pravi, da v svoji ordinaciji obravnava pošteno število bolnikov, ki so prisotni s trifofobijo. Čeprav ni poimenovana v DSM-5(Diagnostični in statistični priročnik za duševne motnje), Uradni priročnik, ki ga je pripravilo Ameriško psihiatrično združenje in se uporablja kot sredstvo za ocenjevanje in diagnosticiranje duševnih motenj, je priznan pod okriljem posebnih fobij, pravi dr. Nadkarni.

Zakaj tripofobija uradno ne velja za fobijo

Obstajajo tri uradne diagnoze fobij: agorafobija, socialna fobija (imenovana tudi socialna anksioznost) in specifična fobija, pravi Stephanie Woodrow, klinična strokovna svetovalka s sedežem v Marylandu in nacionalno certificirana svetovalka, specializirana za zdravljenje odraslih z anksioznostjo, obsesivno. -kompulzivna motnja in povezana stanja. Vsak od teh je v DSM-5. V bistvu je posebna kategorija fobij ulov za vsako fobijo od živali od igel do višin, pravi Woodrow.

Pomembno je omeniti, da pri fobijah gre za strah ali tesnobo in ne za gnus, pravi Woodrow; vendar lahko obsesivno-kompulzivna motnja, ki je tesen prijatelj anksiozne motnje, vključuje gnus.

Tripofobija pa je nekoliko bolj zapletena. Obstaja vprašanje, ali bi ga bilo bolje opredeliti kot splošni strah ali gnus do nevarnih stvari ali pa bi ga lahko obravnavali kot razširitev drugih motenj, kot je generalizirana anksiozna motnja, pravi dr. Nadkarni.

Dodaja, da obstoječe študije o tripofobiji kažejo, da vključuje nekakšno vizualno nelagodje, zlasti glede posnetkov z določeno prostorsko frekvenco.

Če bi tripofobija dokončno spadala pod klasifikacijo fobije, bi diagnostični kriteriji vključevali pretiran in vztrajen strah pred sprožilcem; odziv strahu, ki ni sorazmeren z dejansko nevarnostjo; izogibanje ali ekstremne stiske, povezane s sprožilcem; pomemben vpliv na osebno, družbeno ali poklicno življenje osebe; in vsaj šest mesecev trajanja simptomov, dodaja.

Slike tripofobije

Sprožilci so pogosto biološke skupine, na primer stroki lotosovih semen ali gnezda ose, ki se pojavljajo naravno, čeprav so lahko druge vrste neekoloških predmetov. Washington Post je na primer poročal, da so se pri nekaterih sprožile tri luknje v kameri na novem Applovem iPhonu, novi stolp računalniškega procesorja Mac Pro (med tehnološko skupnostjo poimenovan "grater") pa je sprožil pogovor o sprožilcih tripofobije v nekaterih skupnostih Reddit.

Nekaj ​​študij je povezovalo čustveni odziv tripofobije s sprožilnimi vizualnimi dražljaji kot del odziva averzije in ne odziva na strah, pravi dr. Nadkarni. "Če je gnus ali averzija primarni fiziološki odziv, lahko to kaže, da je motnja manj fobija, saj fobije sprožijo odziv strahu ali" boj ali beg "," pravi.

Kako je živeti s Trypofobijo

Ne glede na to, kje stoji znanost, je za ljudi, kot je Krista Wignall, tripofobija zelo resnična stvar. Potreben je le pogled na satovje – v resničnem življenju ali na zaslonu –, da jo pošljete v vrtec. 36-letni publicist s sedežem v Minnesoti je tripofobik s samodiagnozo in se boji številnih majhnih lukenj. Pravi, da so se njeni simptomi začeli pri 20-ih, ko je opazila močno odpor do predmetov (ali fotografij predmetov) z luknjami. Toda več fizičnih simptomov se je začelo pojavljati, ko je vstopila v trideseta, pojasnjuje.

"Videla sem določene stvari in zdelo se mi je, kot da mi je koža plazila," se spominja. "Dobil bi živčne klope, kot bi se ramena skomignila ali pa bi se mi obrnila glava-ta občutek v obliki telesnega krča." (Povezano: Zakaj ne bi smeli govoriti, da imate tesnobo, če res ne)

Wignall se je s svojimi simptomi spoprijela po svojih najboljših močeh, ne da bi razumela, kaj jih povzroča. Potem je nekega dne prebrala članek, ki je omenjal tripofobijo, in čeprav te besede še nikoli ni slišala, pravi, da je takoj vedela, da je to doživljala.

Malo se ji je sploh pogovarjati o incidentih, saj se včasih lahko le zaradi opisa stvari, ki so jo sprožile, vrnejo krči. Reakcija je skoraj trenutna, pravi.

Čeprav Wignall pravi, da svoje tripofobije ne bi imenovala "izčrpavajoča", ni dvoma, da je to vplivalo na njeno življenje. Na primer, njena fobija jo je prisilila, da je dvakrat izstopila iz vode, ko je med potapljanjem na počitnicah opazila možgansko koralo. Priznava tudi, da se v svoji fobiji počuti sama, ker jo vsi, ki se ji odpre, omilijo, češ da za to še niso slišali. Vendar se zdi, da zdaj več ljudi govori o svojih izkušnjah s tripofobijo in se povezuje z drugimi, ki jo imajo prek družbenih medijev.

Druga trpeča zaradi trifofobije, 35-letna Mink Anthea Perez iz kalifornijskega Boulder Creeka, pravi, da se je prvič sprožila med jedjo v mehiški restavraciji s prijateljem. "Ko smo sedli jesti, sem opazila, da je njen burrito odrezan ob strani," razlaga. "Opazil sem, da je njen cel fižol v gruči, med njima pa so bile popolne luknjice. Bil sem tako užaljen in zgrožen, da me je začelo močno srbeti lasišče in se mi je kar zmešalo."

Perez pravi, da se je imela tudi druge zastrašujoče dogodke. Pogled na tri luknje v steni na hotelskem bazenu jo je močno znojil in na mestu je zmrznila. Drugič jo je sprožilna slika na Facebooku pripeljala do tega, da je razbila telefon in ga vrgla po sobi, ko ni mogla stati, da bi si ogledala sliko. Tudi Perezov mož ni razumel resnosti njene trifofobije, dokler ni bil priča epizodi, pravi. Zdravnik je predpisal zdravilo Xanax za lajšanje simptomov - včasih se lahko opraska do te mere, da zavira kožo.

Zdravljenje s tripofobijo

Antony pravi, da zdravljenje, ki temelji na izpostavljenosti, ki se uporablja za zdravljenje drugih fobij, ki se izvaja na nadzorovan način, kjer je bolnik odgovoren in ni v nič prisiljen, lahko pomaga ljudem, da se naučijo premagati svoje simptome. Na primer, postopna izpostavljenost pajkom lahko olajša strah pri arahnofobih.

Nadkarni odseva mnenje, da je kognitivno-vedenjska terapija, ki vključuje dosledno izpostavljenost strašljivim dražljajem, bistvena sestavina zdravljenja fobij, ker desenzibilizira ljudi na njihove dražljaje. Tako bi v primeru tripofobije zdravljenje vključevalo izpostavljenost majhnim luknjam ali grozdom teh lukenj, pravi. Ker pa je pri ljudeh s tripofobijo prisotna zamegljena meja med strahom in gnusom, je ta načrt zdravljenja le previden predlog.

Nekaterim, ki trpijo zaradi trifofobije, bo morda treba le preusmeriti sprožilec, odmakniti se od žaljive podobe ali se osredotočiti na druge stvari. Za druge, kot je Perez, ki jih tripofobija bolj prizadene, bo morda potrebno zdravljenje z zdravili proti anksioznosti za boljši nadzor simptomov.

Če poznate nekoga, ki je tripofobičen, je ključnega pomena, da ne presodite, kako se odzove ali kako se počutijo sprožilne slike. Pogosto je izven njihovega nadzora. "Ne bojim se [lukenj]; vem, kaj so," pravi Wignall. "To je samo duševna reakcija, ki preide v reakcijo telesa."

Pregled za