Obvladovanje hudih aken: ne in ne

Vsebina

• Pregled
• Ohranite kožo čisto, vendar bodite vedno nežni
• Ne pozabite na sonce
• Poskusite izdelke brez recepta (OTC)
• Uporabljajte hlad in toploto, da olajšate bolečino in nelagodje
• Najdite dermatologa
• Ne bodi oster
• Ne bodite preveč na dlani
• Ne povzročajte trenja
• Ne zaupajte se slepi čudežnemu zdravljenju
• Odvzem

Pregled

Če imate akne, niste sami. Približno 80 odstotkov ljudi, starih med 11 in 30 let, doživi izbruhe aken. Pravzaprav se akne lahko zgodijo v kateri koli starosti.

Hude akne so več kot nekaj manjših madežev, ki se odpravijo v nekaj dneh. Lahko pokrije veliko območje kože. Prav tako lahko povzroči otekanje in trde, boleče lezije.

Čeprav lahko traja nekaj časa, da najdete, kaj deluje za vas, obstaja nekaj učinkovitih načinov zdravljenja hudih aken. Prave strategije lahko prinesejo olajšanje med izbruhi in preprečijo okužbo, spremembo barve ali brazgotine.

Hude akne se lahko spopadajo s težavami. Morda vas bo poskusil poskusiti nekatere stvari, ki samo poslabšajo zadeve.

Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti, kaj lahko počnete - in česa ne bi smeli početi - ko imate hude akne.

Ohranite kožo čisto, vendar bodite vedno nežni

Pomembno je upoštevati rutino za nego kože. Nežno čiščenje je ključnega pomena za preprečevanje poslabšanja zdravja vaše kože. Upoštevajte te nasvete:

• dvakrat na dan si umijte obraz
• uporabljajte blago milo in toplo vodo ali nežno čistilo
• bodite zelo previdni pri britju obraza
• Po znojenju si ponovno umijte obraz, saj lahko znojenje še poslabša akne
• po napornih telesnih aktivnostih se popolnoma stuširajte, da odstranite odvečno olje in znoj
• pred spanjem odstranite ličila

Ne pozabite na sonce

Za nekatere ljudi že majhne količine sonca lahko dražijo kožo, ki je nagnjena k aknam. Tudi nekatera zdravila proti aknam vas lahko naredijo bolj dovzetne za škodljive žarke.

Tu je nekaj previdnostnih ukrepov, da zmanjšate škodo pred soncem:

• Ugotovite, ali zdravilo proti aknam, ki ga uporabljate, vključuje opozorila o soncu.
• Kadar koli je mogoče, ranljivo kožo ne izpostavljajte neposredni sončni svetlobi.
• Ko ste na prostem, nosite klobuk s širokim obodom, da zaščitite obraz in vrat.
• Če ste na hrbtu ali prsih nagnjeni k temu, da ta območja pokrijete. Nosite mehke, dihajoče tkanine.
• Vprašajte zdravnika, katere sončne kreme so najboljše za vas.

Poskusite izdelke brez recepta (OTC)

Obstajajo različna zdravila brez recepta, ki pomagajo pri aknah. Na voljo so v različnih oblikah, vključno s kremami, losjoni, geli, mili in robčki.

Pri izbiri izdelkov OTC je treba upoštevati nekaj stvari:

• Koristne sestavine vključujejo benzoil peroksid, resorcinol, salicilno kislino in žveplo.
• Za najboljše rezultate vedno umijte kožo pred nanosom izdelkov OTC.
• Pri uporabi izdelka upoštevajte navodila za uporabo.
• Bodi potrpežljiv. Za začetek delovanja nekaterih izdelkov OTC lahko traja nekaj tednov.
• Preverite vložek pakiranja, da boste seznanjeni s potencialnimi stranskimi učinki in kako dolgo lahko trajajo.
• Če imate hude stranske učinke ali se bolečina povečuje, prenehajte z uporabo zdravila in pokličite zdravnika.

Uporabljajte hlad in toploto, da olajšate bolečino in nelagodje

Hlad in vročina lahko pomagata zmanjšati oteklino in narediti bolečino manj hudo.

Uporabite led, da zmanjšate otekanje novih madežev. Kocko ledu zavijte v brisačo in jo držite 10 minut. Ponovite do trikrat z 10-minutnimi premori vmes.

Topel obkladek nanesite na bele belke. Čisto pomivalno krpo namočite v topli vodi in jo držite 10 do 15 minut. Ne pustite, da se krpa preveč segreje. Postopek ponavljajte tri do štirikrat na dan, dokler ne sprosti gnoj.

Najdite dermatologa

Hude akne se morda ne odzovejo na izdelke brez recepta ali osnovno nego na domu. To ne pomeni, da delate kaj narobe. Morali bi videti zdravnika, ki je specializiran za akne, da vas bo lahko postavil na pravi načrt zdravljenja.

Če nimate dermatologa s certifikatom, prosite svojega zdravnika, naj vas napoti k enemu. Za iskanje zdravnika v bližini lahko uporabite tudi iskalno zbirko Ameriške akademije dermatologije.

Pogovorite se z dermatologom, ko:

• OTC izdelki ali recepti ne delujejo
• vaše akne se poslabšajo ali bolj boleče
• zdi se, da je vaša koža okužena
• akne začnejo brazgotiniti na obrazu ali puščati temne lise
• akne vplivajo na vašo samozavest ali povzročajo čustvene stiske

Nekatera zdravila in postopki, ki jih lahko uporablja vaš dermatolog, so:

• antibiotiki, kot sta minociklin ali doksiciklin
• retinoidi, ki so na voljo kot kreme, geli in losjoni
• injekcije steroidov
• peroralni kontraceptivi (samo ženske)
• laserska ali svetlobna terapija
• kemični pilingi na recept
• drenaža in ekstrakcija za odstranitev cist iz aken
• izotretinoin, za ljudi, katerih akne se ne odzivajo na nobeno drugo zdravljenje

Ne bodi oster

Ko umivate obraz, ne drgnite pralnice, mrežaste gobice ali drugih materialov, ki lahko dražijo kožo. Izogibajte se uporabi ostrih izdelkov, ki vključujejo naslednje:

• brusilna sredstva
• alkohol
• adstrigentov
• pilingi
• dišava
• tonerji

Razmislite tudi o izogibanju:

• sredstva za prikrivanje aken
• pilingi za obraz ali maske za obraz
• izdelki, ki so mastni ali mastni
• notranje solarije ali druge naprave za strojenje

Ne bodite preveč na dlani

V prizadevanjih, da se znebite aken, se preprosto znebite. Prekomerno umivanje ali čiščenje kože lahko bolj razdraži.

Ko imate izbruh, poskusite, da si roke ne odstranite z obraza. Morda je mamljivo. Pobiranje ali stiskanje mozoljev lahko privede do bolečin, okužb in brazgotin. Naj se vaš obraz zdravi po naravni poti ali dovolite svojemu dermatologu.

Ne povzročajte trenja

Ušesne vrvice, telefoni, čelade in naramnice lahko ustvarijo trenje ali pritiskajo na občutljivo kožo na obrazu, liniji las in vratu. Če imate akne na hrbtu ali prsih, poskusite preprečiti, da se nahrbtnik ali torbice ne dotikajo.

Ne zaupajte se slepi čudežnemu zdravljenju

Bodite previdni pri izdelkih, ki postavljajo izjemne trditve. Nekateri alternativni in dopolnilni načini zdravljenja so lahko učinkoviti. Kljub temu je dobro, da se posvetujete s svojim zdravnikom.

Tudi 100-odstotni naravni izdelki lahko medsebojno delujejo z drugimi tretmaji. Včasih to lahko akne poslabša ali povzroči druge neželene učinke.

Odvzem

Hude akne so lahko trdovratne, vendar vam tega ni treba sprejeti kot običajno. Obstajajo načini za uspešno obvladovanje aken, čiščenje kože in zmanjšanje možnosti za trajne brazgotine ali spremembo barve.

Če vaš trenutni režim zdravljenja ne deluje, se posvetujte z dermatologom.