Kaj jesti po kolonoskopiji

Vsebina

• Hrana, ki jo lahko jeste po kolonoskopiji
• Česa ne jesti po kolonoskopiji
• Najboljše prakse za nego debelega črevesa

Pregled

Kolonoskopija je presejalni test, ki se običajno izvaja v zavestni sedaciji medicinske sestre ali globoki sedaciji anesteziologa. Uporablja se za odkrivanje morebitnih zdravstvenih težav v debelem črevesu, kot so polipi in kolorektalni rak.

Pomembno je, kaj po postopku jeste in pijete. Priprave, ki ste jih opravili za pripravo na kolonoskopijo, dehidrirajo, zato je vračanje tekočin in elektrolitov v vaš sistem ključnega pomena.

Zdravnik vam bo morda priporočil, da boste v urah, ki sledijo postopku, jedli zmerno ali pa sploh ne. Preostali dan in naslednji dan vam svetujemo, da pijete veliko tekočine in uživate mehko, lahko prebavljivo hrano, ki ne bo dražila debelega črevesa.

Ti prehranski zaščitni ukrepi so običajno potrebni samo en dan, vsi pa so drugačni. Če vaš sistem ne more takoj prenašati vaše običajne prehrane, še en dan ali dva še naprej uživajte mehko in tekočo hrano.

Hrana, ki jo lahko jeste po kolonoskopiji

Po kolonoskopiji boste jedli in pili stvari, ki so nežne za vaš prebavni sistem. Če uživate veliko tekočine in hrane na osnovi tekočine, se boste izognili dehidraciji.

Zdravnik vam lahko priporoči tudi, da takoj po posegu sledite mehki dieti z malo ostanki. Ta je sestavljena iz omejene količine mlečnih izdelkov in hrane z malo vlaknin, ki je lahko prebavljiva in proizvede manj blata.

Hrana in pijača dan po kolonoskopiji vključuje:

• pijače z elektroliti
• vode
• sadni sok
• zelenjavni sok
• zeliščni čaj
• slani krekerji
• graham krekerji
• juha
• jabolčna omaka
• umešana jajca
• nežna, kuhana zelenjava
• sadje v pločevinkah, na primer breskve
• jogurt
• Jell-O
• popsicles
• puding
• pire ali pečen krompir
• beli kruh ali toast
• gladko orehovo maslo
• mehke bele ribe
• jabolčno maslo

Česa ne jesti po kolonoskopiji

Kolonoskopija traja le približno 30 minut, vendar bo vaš sistem morda še potreboval čas okrevanja. To je deloma posledica samega postopka, deloma pa tudi zaradi priprave črevesja, ki ste jo opravili pred njim.

Za lajšanje zdravljenja je koristno izogibanje živilom, ki jih dan po dnevu težko prebavimo. Sem spada vse, kar bi lahko dražilo črevesje, na primer začinjena hrana in hrana z visoko vsebnostjo vlaknin. Težka, mastna hrana lahko tudi poveča občutek slabosti po splošni anesteziji.

Med postopkom se v debelo črevo vnese zrak, tako da lahko ostane odprt. Zaradi tega boste lahko nato izpustili več plina kot običajno. V tem primeru se boste morda želeli izogniti gaziranim pijačam, ki dodajo več plina v vaš sistem.

Če so vam odstranili polip, vam bo zdravnik morda priporočil dodatne prehranske smernice. Sem sodijo dodatna dva tedna izogibanje živilom, kot so semena, oreški in kokice.

Hrana in pijača, ki se ji je treba izogniti dan po kolonoskopiji, vključuje:

• alkoholne pijače
• zrezek ali katero koli vrsto trdega, težko prebavljivega mesa
• polnozrnat kruh
• krekerji iz polnozrnate žitarice ali krekerji s semeni
• surova zelenjava
• koruza
• stročnice
• rjavi riž
• sadje s kožico
• suho sadje, na primer rozine
• kokos
• začimbe, kot so česen, curry in rdeča paprika
• zelo začinjena živila
• hrustljava orehova masla
• kokice
• ocvrta hrana
• oreški

Najboljše prakse za nego debelega črevesa

Vaše debelo črevo - ki je znano tudi kot debelo črevo ali črevesje - je pomemben del prebavnega sistema. Vzdrževanje zdravja vključuje kolonoskopijo vsakih 5 do 10 let, začenši s 50. letom starosti. Večina ljudi ta pregled potrebuje le enkrat na desetletje.

Skrb za debelo črevo zahteva več kot le redne preglede. Pomeni tudi zdravo prehranjevanje, vzdrževanje zdravega indeksa telesne mase in izogibanje izbiri nezdravega načina življenja.

Manj kot 10 odstotkov vseh raka debelega črevesa temelji na dednosti. Zdrave navade močno vplivajo na zdravje debelega črevesa.

Študija iz leta 2015 je poročala, da sta debelost - zlasti trebušna debelost - in diabetes tipa 2 dejavnika tveganja za raka debelega črevesa. V članku so navedeni prehranski dejavniki, ki povečujejo to tveganje.

Zdrava hrana za uživanje vključuje:

• sadje
• zelenjavo
• puste beljakovine
• cela zrna
• mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob, kot so jogurt in posneto mleko

Nezdrava hrana, ki se ji je treba izogniti, vključuje:

• sladice in živila z veliko sladkorja
• živila z visoko vsebnostjo nasičenih maščob, kot je hitra hrana
• rdeče meso
• predelano meso

Kajenje cigaret ali uporaba drugih tobačnih izdelkov ni priporočljivo za dobro zdravje debelega črevesa.

Ostanite aktivni - zlasti z vadbo - je pomembno tudi za zdravje debelega črevesa. Vadba pomaga zmanjšati raven inzulina. Pomaga tudi pri zmanjševanju teže.

Poročali so, da imajo ljudje, ki se ukvarjajo s telesno dejavnostjo, 27 odstotkov manj možnosti za razvoj raka debelega črevesa v primerjavi z ljudmi, ki niso fizično aktivni.