Kdaj govoriti o hujšanju med zmenki

Vsebina

• Pregled za

31 -letna Theodora Blanchfield, vodja družbenih omrežij z Manhattna, je ponosna na dejstvo, da je pred petimi leti shujšala za 50 kilogramov. Pravzaprav je to potovanje, ki ga je javno objavila v svojem blogu Hujšanje v mestu. Vendar obstajajo nekateri ljudje, ki jim noče posredovati: njeni romantični zmenki.

"To je v nasprotju z vsem, v kar verjamem, a zaradi dejstva, da sem bil včasih težak, se počutim ranljivo in celo v zadregi," pravi Blanchfield. "Skrbi me, da bodo mislili, da ga bom dobil nazaj. Ali pa, da sem vedno na dieti in ne bom nič zabaven - kot da je vse, kar počnem, jem solate in telovadim." (Uživajte v zmenkih, veselih urah, in več s temi nasveti za hujšanje za vsako aktivnost ob koncu tedna.) Žal se je ta strah za Blanchfield potrdil na nedavnem prvem zmenku. Znanka je čez bar zavpila: "Obožujem tvoj blog!" ki jo je pozvala, naj vpraša Blanchfielda, o čem govori blog. Povedala mu je – in nikoli več ga ni slišala.

Blanchfieldova nikoli ne bo vedela, zakaj je njen zmenek izginil, toda strokovnjaki se strinjajo, da je pametno počakati, da ste več zmenkov, preden delite osebne podatke, kot je hujšanje. "Če je eden od prvih vtisov vašega zmenka spoznanje, da ste pravkar shujšali, bo to videl kot eno od vaših glavnih značilnosti," pojasnjuje Mimi Tanner, avtorica knjige Povratni ultimat: pridobite zavezo brez konfliktov. Torej, kako točno narediti poveš o svoji preteklosti?

Uokvirite ga v sporočilo opolnomočenja-ni sramota

"Namesto da bi rekel" Včasih sem bila debela ", poskusite reči:" Pred enim letom sem začela trenirati za maraton in sem veliko shujšala. Bilo je super, "doda Sara Eckel, avtorica Nisi ti: 27 (napačnih) razlogov, zakaj si samski. "Večina ljudi se želi naučiti, kako vam je to uspelo. Prevzeli ste nadzor nad nečim v svojem življenju." Temo vključite v pogovor nonšalantno, namesto da spustite bombo. (Navsezadnje delite le, da ste bili včasih drugačne velikosti-ne pa, da ste oropali hišo soseda.) Blanchfield-ki je nedavno spremenila ime svojega spletnega dnevnika v The Preppy Runner-je sprejela ta nov pristop. "Namerno zmanjšam izgubo teže in poudarjam telesno pripravljenost," pravi.

Čas je pomemben

Mikavno je želeti pokazati lastnosti, ki so vam pomagale doseči tako impresiven cilj. Kdo ne bi želel hoditi z nekom, ki ima dokazano zgodovino poguma, predanosti in samodiscipline? Če morate izmisliti številko, je peti zmenek najboljši čas za veliko razkritje, pravi Tanner. "Do takrat vas bodo že poznali in bodo lahko vključili te nove podatke, ne da bi to škodilo njihovim prvim vtisom," pravi. (Za več nasvetov o času preberite Pravi čas za pogovor o vsem v razmerju.)

Morda pa je boljši pokazatelj pravega časa za povedati, kdaj vi čutiti pripravljen. "Niste dolžni vsem povedati vse svoje življenjske zgodbe," poudarja Eckel. "Bolje je, da prideš iz kraja samospoštovanja. Namesto da bi razmišljal:" Ali me bo sodil? " pomislite: 'Ali se počutim udobno, da tej osebi dam te informacije?' Dajete si moč. "

39-letna Ilyssa Israel, izvršna pomočnica iz Springfielda v NJ, se je z enim moškim počutila tako udobno, da mu je na drugem zmenku povedala, da je po operaciji želodčnega obvoda izgubila skoraj 100 kilogramov in da je dobila dodatno operacijo za odstranitev odvečne kože. . Njegov odgovor: "Super! Dobro zate!" Nato je priznal svoje težave s težo in telesno podobo. "Mislim, da nas je zgodnje povezovanje približalo," pravi Izrael. "Lahko bi drug drugemu povedali svoje najgloblje najtemnejše skrivnosti in se popolnoma sprejeli." Poročila sta se dve leti pozneje.

Nadzirajte krmilnike

Ne glede na to, kako spretno sporočate svojo preteklost, ne morete nadzorovati, kako jo drugi slišijo. Bodite pripravljeni na to, da bodo nekateri plitvi ali površni, dodaja Eckel. Vedite pa, da vas včasih ljudje presenetijo. Blanchfielda se je dotaknil, ko ji je en fant, s katerim je hodila, povedal, da ga je navdihnila, kasneje pa je močno izgubil težo. "Lepo se mi je zdelo, ko sem vedela, da je to, da sem spremenila svoje življenje in ga predstavila, pozitivno vplivala na nekoga drugega," pravi. (To dodajte 6 ne tako očitnim znakom, da je čuvaj.)

Pregled za