Zakaj me akupunktura spravi v jok?

Vsebina

• Pregled za

Masaže pravzaprav ne maram tako zelo. Dobil sem jih le nekajkrat, a vedno se mi je zdelo, da se ne morem dovolj sprostiti, da bi dejansko užival v izkušnji. Vsakič, ko terapevtka dvigne roke in jih namesti na moj hrbet, se zdrznem. Občasno bo udarila v nežno mesto in v grlu mi bo nastala cmok.

Po besedah ​​Billa Reddyja, licenciranega akupunkturista in direktorja Konzorcija za integrativno zdravstveno politiko, to ni nenavadna izkušnja. Pravzaprav veliko žensk dejansko joka med masažo ali akupunkturo. "Obstaja prepričanje, da ob čustvenih ali travmatičnih izkušnjah ta nerazrešena čustva zadržite v svoji fasciji, veznem tkivu, ki obdaja vaše mišice in organe," pojasnjuje.Uporablja primer prometne nesreče: "Recimo, da sedite pri rdeči luči na prometnem križišču in vidite, da vas bo zadel avto. Ne morete voziti naprej, ker avtomobili prečkajo križišče, tako da fizično zmrzneš. In tvoj avto udari. " Panika, ki ste jo občutili v tistem trenutku, se "shrani" v vašo fascijo kot mišični spomin.

"Ko se torej podvržete nečemu, kar se dotakne masaže ali akupunkture v globoki fasciji, sprostite tisto travmo, ki je v vašem tkivu, in zato boste morda jokali brez navideznega razloga," pravi Reddy. (Lahko se zgodi tudi med jogo.)

Obstaja celo nekaj terapij, ki poskušajo izkoristiti sposobnost telesa, da ujame čustva in spomine na določena področja. SomatoEmotional Release na primer združuje karoserijo s terapijo s pogovorom. (Še vedno ni tako čudno kot masaža ugriza.)

Če se vam to zgodi, se lahko zagotovo pogovorite s svojim akupunkturistom ali masažnim terapevtom o tem, kaj se dogaja, in poskušajte upoštevati, katera področja telesa najverjetneje sprožijo odziv. Lahko pa ga tudi odjahate. Tudi če ne veste natančno, kakšen spomin vzbuja čustva, Reddy pravi, da je izkušnja običajno koristna-to pomeni, da sproščate negativna čustva, ki so bila ujeta v vas, včasih že leta. Kot pravi Reddy, "če nekaj razčistiš, pomeni, da si na poti k ozdravitvi." (Ali želite izvedeti več? Tukaj je 8 razloženih alternativnih terapij za duševno zdravje.)

Pregled za