Zakaj "poletna pripravljenost" ni trajnosten cilj (kadar koli v letu)

Vsebina

• Pregled za

Čeprav je res, da v toplejših mesecih ponavadi pokažete več kože, se vam ne bi zdelo, da morate za to spremembo obleke storiti karkoli. (Enako velja, če se pripravljate na počitnice na plaži ali poletite na jug za praznike.) Pravzaprav ljubezen do svojega telesa sploh ne bi smela imeti nič skupnega s sezono ali videzom-in Sports Illustrated model kopalk Kate Wasley je tu, da vas spomni na to.

Wasley, ki bo kmalu prišel na vzletno-pristajalno stezo za razstavo kopalk, je pred kratkim na Instagramu povedal, zakaj bi se morali počutiti udobno in samozavestno, če nosite oblačila, ki jih želite vse leto, pa naj bo to malce bikini ali nejasen, prevelik božični pulover.

"V redu je, če se v telovadnici ne trudite preveč, da se poletje pripravi," je dejala. "Nič hudega, če niste na dieti, da dobite to" bikini telo ". V redu je, da greste ven in uživate ob pijači s prijatelji, ne da bi se počutili krive ali štetje kalorij." (Evo, zakaj moramo resno prenehati razmišljati o živilih kot "dobrih" in "slabih")

Tudi če ste navdušen zdrava prehrana in ste pripravljeni hoditi v telovadnico, je razvajanje povsem normalno. Ne samo med zahvalnim dnevom in božičem, ampak celoletno in Wasleyjevo sporočilo je opomnik, da morate ne glede na letni čas delati stvari, ki jih imate radi, ne da bi bili razočarani ali razburjeni. (Povezano: Zakaj je to leto, ko preneham z dieto za vedno)

"Ne glede na vse oglase in medije, ki bi vas morda poskušali prepričati v nasprotno, če imate hrbet, celulit, strije ali karkoli drugega, kar vam morda ni všeč pri sebi, ste še vedno vredni kopalk ali kratkih hlač ali brez rokavov. vrh, "je nadaljevala. "V redu je, da zasedeš prostor na tem svetu." (Sorodno: Zakaj ta telesno pozitivna blogerka ljubi svojo ohlapno kožo)

Čeprav ni nič narobe, če si želite poleti-ali kadar koli v letu! (Glejte: Zakaj vas hujšanje samodejno ne osreči) Namesto tega se zdravo prehranjujte, izvajajte samooskrbo in vzdržujte rutino vadbe, da čutiti dobro se bo izkazalo za uspešnejši pristop. Po Wasleyjevem mnenju je najbolj vzdržljiv način, da to storite, to, da naredite tisto, kar vas osrečuje, in ravnajte s svojim telesom z ljubeznijo in skrbjo, ne glede na letni čas. V tem je prava ljubezen do sebe.

Pregled za