Zato me moja nevidna bolezen naredi slabega prijatelja

Vsebina

• Včasih se mi zdi, da nisem vložen v tvojo zgodbo ali življenje
• Skoraj vedno vam ne bom vrnil e-pošte, besedil ali sporočil v odzivniku
• Pogosto se ne pojavim na vaših družabnih dogodkih
• Sem res slab prijatelj? Nočem biti

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Naše izkušnje in moje reakcije se lahko filtrirajo skozi kilometre depresivne puške, vendar me vseeno skrbi. Še vedno želim biti prijatelj. Še vedno želim biti zraven tebe.

Recimo, da povprečna oseba čustva doživlja na lestvici od 1 do 10. Običajno so vsakodnevna čustva v območju od 3 do 4, ker čustva obstajajo, vendar ne narekujejo ... dokler se ne zgodi nekaj izjemnega - ločitev, smrt, napredovanje v službi ali drug nenavaden dogodek.

Potem bodo čustva človeka dosegla vrhunec v razponu od 8 do 10 in bodo nekoliko obsedeni z dogodkom. In to vsi razumejo. Smiselno je, da ima nekdo, ki je pravkar izgubil ljubljeno osebo, to večino časa na vrhu.

Razen pri večji depresiji skoraj vedno živim v območju od 8 do 10. In zaradi tega se lahko prikažem - pravzaprav me čustvena izčrpanost lahko spremeni v "slabega" prijatelja.

Včasih se mi zdi, da nisem vložen v tvojo zgodbo ali življenje

Verjemite mi, ko vam rečem, da mi je mar za tiste okoli mene. Še vedno želim vedeti o tebi, tudi če pozabim vprašati. Včasih je bolečina tako huda, da mi je edina stvar na vrhu.

Moje trpljenje, moja žalost, moja utrujenost, moja tesnoba ... vsi učinki, ki jih prinese moja depresija, so izjemni in se ne glede na vse ujemajo tam zgoraj. To je moja vsakdanja izkušnja, ki je ljudje ne dobijo vedno. Ni nenavadnega dogodka, ki bi razložil ta ekstremna čustva. Zaradi možganske bolezni sem nenehno v tem stanju.

Ti občutki so mi tako pogosto v mislih, zdi se, da so edina stvar, o kateri lahko razmišljam.Lahko se znajdem kot popek, kot da sem vsesan v lastno bolečino in edino, o čemer lahko razmišljam, sem sam.

A vseeno me skrbi. Naše izkušnje in moje reakcije se lahko filtrirajo skozi kilometre depresivne puške, vendar me vseeno skrbi. Še vedno želim biti prijatelj. Še vedno želim biti zraven tebe.

Skoraj vedno vam ne bom vrnil e-pošte, besedil ali sporočil v odzivniku

Vem, da se mi zdi petsekundna naloga, vendar mi je težko preveriti glasovno pošto. Res. Zdi se mi boleče in zastrašujoče.

Nočem vedeti, kaj drugi govorijo o meni. Bojim se, da bo v mojem e-poštnem sporočilu, besedilih ali glasovni pošti nekaj »slabega« in tega ne bom mogel obvladati. Trajajo mi lahko ure ali celo dnevi, da naberem energijo in moč, samo da preverim, kaj mi govorijo ljudje.

Ne gre za to, da mislim, da ti ljudje niso prijazni ali skrbni. Samo zaradi depresivnih možganov me verjame, da se bo zgodilo nekaj slabega, če se odločim poslušati.

In kaj, če tega ne bom zmogel?

Te skrbi so zame resnične. Res pa je tudi, da mi je vseeno zate in se želim odzvati. Upoštevajte, da je vaša komunikacija z mano pomembna, tudi če ne morem vedno odgovoriti.

Pogosto se ne pojavim na vaših družabnih dogodkih

Všeč mi je, ko me ljudje prosijo na družabnih dogodkih. Včasih sem nad tem navdušen tudi takrat, ko vprašajo - a moje razpoloženje je tako nepredvidljivo. Verjetno se mi zdi, da sem slab prijatelj, nekdo, ki ga želite nehati spraševati na družabne dogodke.

Preprosto, ko sem, ko se dogodek zgodi, sem morda preveč potrt, da bi zapustil hišo. Mogoče se nisem tuširal dneve. Morda si nisem umival zob ali las. Morda se počutim kot najbolj debela krava doslej, ko se vidim v oblačilih, ki bi jih morda želela obrabiti. Morda sem prepričan, da sem zelo slaba oseba in veliko preveč "slab", da bi bil pred drugimi. In vse to ne vključuje moje tesnobe.

Imam socialno tesnobo. Skrbi me zaradi spoznavanja novih ljudi. Skrbi me, kaj si bodo drugi mislili o meni. Skrbi me, da bom naredil ali rekel napačno.

Vse to lahko gradi in takrat, ko pride dogodek, se verjetno ne bom udeležil. Saj ni, da ne bi želim biti tam. Jaz vem. Preprosto je moja možganska bolezen prevzela in se ne morem dovolj boriti, da bi zapustil hišo.

Želim pa, da veste, da vseeno želim, da vprašate in resnično želim biti zraven, če le morem.

Sem res slab prijatelj? Nočem biti

Nočem biti slab prijatelj. Želim biti tako dober prijatelj do vas, kot ste vi zame. Želim biti zraven tebe. Želim slišati o vašem življenju. Želim govoriti s tabo in želim preživeti čas z vami.

Tako se zgodi, da je moja depresija postavila veliko oviro med vami in mano. Obljubim, da si bom prizadeval, da bom to oviro preslikal, kadar koli bom lahko, vendar ne morem obljubiti, da bom vedno mogel.

Prosim za razumevanje: Čeprav sem zaradi depresije včasih lahko slab prijatelj, moja depresija nisem jaz. Resnični jaz skrbi zate in hoče ravnati s tabo, kot si zaslužiš, da se do tebe.

Natasha Tracy je priznana govornica in nagrajena pisateljica. Njen spletni dnevnik Bipolar Burble se neprestano uvršča med 10 najboljših spletnih dnevnikov o zdravju. Natasha je tudi avtorica priznane knjige Lost Marbles: Insights into My Life with Depression & Bipolar. Velja za največjo vplivnico na področju duševnega zdravja. Pisala je za številna spletna mesta, vključno z HealthyPlace, HealthLine, PsychCentral, The Mighty, Huffington Post in številnimi drugimi.

Poiščite Natašo Bipolarni Burble, Facebook;, Twitter;, Google+ ;, Huffington Post in njo Amazon stran.