Ta ženska želi uradno prepovedati "novo leto, novo ti" in mi smo tu za to

Vsebina

• Pregled za

Ste utrujeni od retorike »Novo leto, novi vi«, ki preplavlja vaše vire na družbenih omrežjih? Nisi sam. Brooke Van Ryssel, lastnica/ustanoviteljica My Body Fitness + Nutrition, je pred kratkim na Instagramu delila vse stvari, za katere meni, da jih je treba "odpovedati", ko se odpravimo v leto 2019.

Povezano: Najboljše blagovne znamke aktivnih oblačil, ki vključujejo velikost

"Kultura prehrane je leta 2019 ukinjena," je delila ob svoji fotografiji. "Tukaj je še nekaj drugih stvari, ki bi jih radi odpovedali v novem letu ... Fatfobija, rasizem, sramota telesa (vseh vrst, vključno in zlasti tistih, ki so prikriti kot" skrbi za zdravje "), strupeni odnosi, dvom v sebe, vase -sovraštvo, nesposobnost, transfobija, ageizem, nenadzorovani privilegiji, kulturna prisvajanja, kakršna koli diskriminacija in končno ... Novo leto New You ... je treba tudi odpovedati."

Povezano: Kako dietetiki želijo, da pristopite k novoletnim zaobljubam

Ni skrivnost, da je okoli novega leta velik pritisk, še posebej pri postavljanju ciljev in sklepov. Ne glede na vaš trenutni položaj ali življenjski slog obstaja občutek, da morate to narediti in biti "boljši" od svoje trenutne različice. Toda Van Ryssel predlaga, da se s tem pojmom ustavi in ​​da je zadovoljen WHO si in kje ste v življenju, namesto da bi ga nenehno poskušali spremeniti »na bolje«.

"Tela se spreminjajo, ljudje se spreminjajo, spreminjajo se okolja, to je normalno," je dejala v drugi objavi na Instagramu "Premikajte svoje telo, če se vam zdi prav. (Če želite to storiti v podpornem okolju, kjer je v središču tisto, kar ste so sposobni in ne to, kar izgledate, pridite k nam.) Podporna motivacija in motivacija prisile/krivde sta dve ZELO različni stvari. "

Povezano: Zakaj bi morali enkrat za vselej prenehati početi stvari, ki jih sovražite

Seveda se lahko vsi povežejo s tistimi občutki stiske, da do zdaj niste bili tam, kjer ste mislili, da boste v svoji karieri, ali niste v težo, ki ste bili nekoč, ali pa še niste spoznali svojega nekoga.

"V redu je, če se ne počutim dobro," je zapisala. "Počitnice so lahko težke ... kar koli, kar zdaj čutite, je veljavno. Popraznična tesnoba, depresija, veselje, zmedenost, izčrpanost, navdušenje, olajšanje, nemiri ... poimenujte. Vse je NORMALNO. Spoštujte svoje občutke, oni so pomembni in TI si pomemben."

Letošnji izziv je spremeniti perspektivo. Nič od tega ne pomeni, da morate osebo, ki jo potrebujete, posodobiti, nadgraditi ali spremeniti. Ljubi tam, kjer si zdaj.

Pregled za