Obvladovanje diabetesa: Verjetno ste vedeli ... Toda ali ste vedeli

Vsebina

• 1. Možnosti dostave insulina
• 2. Sledenje trendom za izboljšanje nadzora
• 3. Kognitivni zapleti
• 4. Diabetes v spalnici
• 5. Povezava diabetes-usta
• 6. Visok krvni sladkor in slepota
• 7. Pomen obutve

Kot nekdo, ki živi s sladkorno boleznijo tipa 1, je lahko domnevati, da poznate veliko večino vseh stvari, povezanih s krvnim sladkorjem in insulinom. Kljub temu je s stanjem povezanih nekaj stvari, ki vas lahko presenetijo.

Za razliko od nekaterih drugih kroničnih stanj sladkorna bolezen prizadene skoraj vsak sistem v vašem telesu. Na srečo so zdaj na voljo inovativne tehnologije, ki ljudem pomagajo bolje obvladovati sladkorno bolezen in zmanjšati zaplete na minimum.

Tukaj je sedem dejstev o sladkorni bolezni, ki jih je treba upoštevati v zvezi z življenjskim slogom in nasveti za upravljanje.

1. Možnosti dostave insulina

Morda ste seznanjeni z dajanjem insulina, toda ali ste vedeli, da obstajajo tudi drugi načini dajanja, vključno z iglami različnih velikosti, napolnjenimi injekcijskimi peresniki in insulinskimi črpalkami?

Inzulinske črpalke so majhne, ​​nosljive naprave, ki ves dan ves čas dovajajo inzulin v vaše telo. Prav tako jih je mogoče programirati, da dostavijo ustrezne količine kot odziv na obroke ali druge okoliščine. Ta način dajanja insulina se imenuje neprekinjena subkutana infuzija insulina (CSII). kaže, da CSII pomaga ljudem s sladkorno boleznijo tipa 1 sčasoma ohranjati nižje ravni A1c v primerjavi s svojimi nivoji pred uporabo CSII.

Za poneti: posvetujte se s svojim zdravnikom o najboljši možnosti za vas.

2. Sledenje trendom za izboljšanje nadzora

Neprekinjeni monitor glukoze (CGM) je majhna naprava, ki jo nosite za stalno spremljanje ravni sladkorja v krvi ves dan in noč, in jo posodabljate vsakih 5 minut. Naprava vas obvesti o visokem in nizkem krvnem sladkorju, tako da lahko brez kakršnih koli ugibanj ukrepate, da dosežete želeni krvni sladkor v želenem območju. Ena njegovih najboljših lastnosti je ta, da lahko pokaže, kako se gibljejo vaše ravni, tako da lahko reagirate, preden se ravni spustijo prenizko ali previsoko.

Večkrat so pokazali, da so CGM povezani s pomembnim zmanjšanjem vrednosti A1c. tudi kaže, da lahko CGM zmanjšajo tveganje za hudo hipoglikemijo ali nevarno nizko raven sladkorja v krvi.

Številne naprave CGM se povežejo s pametnimi telefoni in prikažejo gibanje krvnega sladkorja s pritiskom na prst, brez palic, čeprav jih morate dnevno umerjati.

Za poneti: posvetujte se s svojim zdravnikom, če želite izvedeti več o tem tehnološkem orodju za nadzor diabetesa.

3. Kognitivni zapleti

Raziskave so diabetes povezale s kognitivnimi motnjami. Eden je ugotovil, da imajo odrasli srednjih let s sladkorno boleznijo tipa 1 do petkrat večjo verjetnost, da bodo imeli klinično pomembno kognitivno okvaro kot tisti brez diabetesa tipa 1. Ta povezava je posledica vpliva visokega krvnega sladkorja na vaše telo skozi čas, pokazala pa se je tudi pri mlajših populacijah s sladkorno boleznijo tipa 1.

Za s seboj: Načrt za obvladovanje diabetesa, ki ga razvijete s svojo zdravstveno ekipo, in uporaba vseh novih orodij, ki so vam na voljo, lahko pomaga pri preprečevanju kognitivnih zapletov s staranjem.

4. Diabetes v spalnici

Diabetes lahko povzroči težave z erekcijo pri moških, suhost nožnice ali vaginitis pri ženskah in tesnobo v spalnici, ki vpliva na spolni nagon in uživanje. Mnoga od teh vprašanj je mogoče rešiti z nadzorom sladkorja v krvi, zdravljenjem in svetovanjem za čustvena vprašanja, kot so depresija ali tesnoba.

Za poneti: Če se vam zgodi katera koli od teh težav, vedite, da niste sami in se ne bojite poiskati pomoči, da si povrnete nadzor nad svojim spolnim zdravjem.

5. Povezava diabetes-usta

Ljudje s sladkorno boleznijo imajo večje tveganje za razvoj ustnih zapletov kot tisti brez diabetesa. Visoka raven sladkorja v krvi lahko povzroči bolezni dlesni, okužbe ust, votlin in druge zaplete, ki lahko vodijo do izgube zob.

Za poneti: zobozdravnik je pomemben del vaše zdravstvene ekipe za sladkorno bolezen - sporočite jim, da imate sladkorno bolezen, in jih izpolnite na ravni A1c, da boste lahko spremljali kakršne koli trende v ustnem zdravju v zvezi z zdravljenjem diabetesa. Na pametnem telefonu jim lahko celo pokažete trende, ki jih spremlja vaš CGM!

6. Visok krvni sladkor in slepota

Ste vedeli, da lahko sčasoma sladkorna bolezen in visok krvni sladkor poškodujeta ožilje v očeh? To lahko privede do izgube vida ali celo slepote.

Za poneti: Redno obiskovanje očesnega zdravnika na pregledih in letni pregled dilatacije očesa pri optometristu ali oftalmologu lahko pomaga zgodnje odkriti škodo. To je pomembno, saj lahko hitro zdravljenje prepreči ali zadrži napredovanje škode in vam reši vid.

7. Pomen obutve

Kdo ne ljubi, da bi oblekel lep nov par bleščečih visokih pet ali vrhunskih sandalov? Če pa so vaši čevlji bolj elegantni kot udobni, boste morda želeli premisliti o svoji odločitvi.

Težave s stopali so lahko resen zaplet diabetesa, vendar ni nujno, da so del vašega potovanja s sladkorno boleznijo. Če boste storili vse, da boste obvladali sladkor v krvi in ​​poskrbeli za svoja stopala, boste močno zmanjšali tveganje. Nosite debele, nešivene, dobro prilegajoče se nogavice in udobne čevlje z zaprtimi prsti, ki se dobro prilegajo. Čevlji z visoko peto s koničastimi prsti, sandali ali pretesnimi supergami lahko privedejo do žuljev, bunkic, kurjih očes in drugih težav.

Sladkorna bolezen vpliva na sposobnost vašega telesa, da zaceli rane, in včasih na vašo sposobnost, da opazite, da so na mestih, ki jih je težko videti (zaradi poškodbe živcev, znane tudi kot nevropatija). Vsak dan si oglejte noge na kakršnih koli spremembah ali ranah in se pogovorite s članom svoje zdravstvene ekipe, če imate kakršno koli nelagodje, da preprečite dolgoročno škodo.

Za s seboj: Nadzor krvnega sladkorja je najboljša stvar za preprečevanje zapletov.