Rekli ste nam: Ko gre za moje zdravje, ne bom popuščal pri ...

Vsebina

• Pregled za

Življenje je vse o kompromisu. Vsaj tako pravijo. Ampak mislim, da ko gre za vaše zdravje, je v redu, če ne želite vedno narediti kompromisa. Ko gre za moje zdravje, se ne bom odpovedal spanju. Nikoli. Če ne spim dobro, ne funkcioniram. Če zamudim dan ali dva vadbe? To lahko prenesem. Če padem z vagona zdrave prehrane? V redu je, jutri je še en dan. Vendar se trudim, da nikoli ne zamudim dobrega spanca. Kaj pa vi? Nekaj ​​naših FB bralcev in priljubljenih blogerk smo povprašali, čemu se v imenu zdravja nočejo odreči. Tukaj so imeli povedati:

"Spanje! Zame je spanje prva stvar, ki jo lahko naredim za svoje zdravje. Če nisem dobro spočit, je bolj verjetno, da bom jedel nezdravo hrano, preskočil vadbo, se obnašal nemirno in se na splošno počutil nezdravo in letargično. Po naravi sem jutranja oseba, kar pomeni, da moram poudariti, da grem zgodaj spat."

-Rachel of Hollaback Health

"Nikoli ne bom dovolil, da bi vadba izginila iz mojega življenja, ne glede na to, kaj se v mojem življenju pojavlja ali koliko sem zaposlen! Vedno je čas za vadbo; včasih moraš stvari le prilagoditi, da bo delovala."

-Katie zdrave Diva Eats

"Surova, sveža, okusna, ekološka hrana. Nedvomno ste slišali, da je" smeti v enaki smeti " - ravno nasprotno. Vsi imamo moč, da smo iz dobrote na toliko načinov."

-Lo Y je za Yoginija

"Uživanje ekološkega sadja in zelenjave ... še posebej, če so na seznamu umazanih ducatov, ker verjamem, da kemikalije, ki se uporabljajo v običajnih pridelkih, niso namenjene za prehrano ljudi."

-Lisa 100 dni prave hrane

"Jemanje vitaminov. Morda 100 % časa ne jem prav, vendar vedno vsak dan pred spanjem vzamem tableto z več vitamini in ribje olje."

-Shannon of Girl's Gotta Spa!

Sodba je izrečena in zdi se, da se mnogi strinjate, da so pravilna prehrana, telovadba in dovolj spanja pomembni za ohranjanje zdrave kakovosti življenja. Ne vidite svojega odgovora tukaj? Brez skrbi! Vsak dan bomo objavljali novo vprašanje, medtem ko so v živo objavljene nagrade SHAPE 2011 Blogger Awards. Kmalu preverite, kaj imajo drugi uporabniki Facebooka in blogerji o hrani, fitnesu in zdravem življenju na splošno!

Pregled za