Ali se zaradi vašega razmerja debelite?

Vsebina

• Pregled za

Pretekle raziskave so morda pokazale, da drži stari pregovor »srečna žena, srečno življenje«, a poročne težave vam lahko uničijo pas, je pokazala nova študija, objavljena v reviji Klinična psihološka znanost.

Raziskovalci z državne univerze Ohio in univerze v Delawareju so ugotovili, da nesrečna poroka vpliva na sposobnost telesa vsakega zakonca, da uravna apetit in se odloči za zdravo prehrano, kar v bistvu potrjuje tisto, kar ste že vedeli o čustvenem prehranjevanju.

Raziskovalci so zaposlili 43 parov, ki so bili poročeni vsaj tri leta, da bi sodelovali v dveh deveturnih sejah, kjer so jih prosili, naj razrešijo konflikt v njunem razmerju (zveni kot šolski tabor za svetovanje za par!). Te seje so bile posnete na video posnetke, raziskovalna skupina pa jih je kasneje dekodirala za znake sovražnosti, konfliktne komunikacije in splošnega nesoglasja.

Po analizi krvnih preiskav udeležencev so raziskovalci ugotovili, da so sovražni argumenti povzročili, da imata oba zakonca višjo raven grelina, hormona lakote, ne pa tudi leptina, hormona sitosti, ki nam pove, da smo siti. Ugotovili so tudi, da so se borbeni pari odločali za hrano slabše od tistih v porokah z manj težavami. (Oglejte si te 4 načine, kako prelisičiti hormone lakote.)

Treba je opozoriti, da čeprav so te ugotovitve veljale za tiste s povprečno težo ali prekomerno telesno težo, zakonski stres ni vplival na raven grelina pri debelih udeležencih (z ITM 30 ali več). To je v skladu z raziskavami, ki kažejo, da imajo lahko za apetit pomembni hormoni grelin in leptin različne učinke na ljudi z višjim in nižjim ITM, poudarjajo avtorji študije.

Seveda je pri srečni poroki druga zgodba. Močna zveza ima lahko nekaj zelo dobrih zdravstvenih ugodnosti, vključno z zmanjšanim tveganjem za bolezni srca in demenco-da ne omenjam teh 9 zdravstvenih koristi ljubezni. In čeprav je seveda nekaj zakonskega stresa morda neizogibno, vam bo morda ta zadnja raziskava pomagala, da se boste po naslednjem boju zatekli k bolj zdravemu prigrizku, ki bo potešil vaše hormone lakote, namesto da bi poiskali tolažbo v kozarcu Bena in Jerryja.

Pregled za