Deklici, ki se bori s samopodobo, gre v redu

Vsebina

• Tu je moja ideja o resnem vznemirjenju v petek zvečer: začeti povsem novo knjigo. To ni ideja, s katero se lahko pohvalim, ampak zakaj? Nič ni narobe, če si introvert.
• Nehajte svojo srečo temeljiti na vrednotah drugih ljudi
• Ugotovite, kaj je samo hrup, ki gre v prazno
• Obstaja razlog, da imate radi stvari, ki jih imate radi
• Zapomnite si pozitivne stvari

Tu je moja ideja o resnem vznemirjenju v petek zvečer: začeti povsem novo knjigo. To ni ideja, s katero se lahko pohvalim, ampak zakaj? Nič ni narobe, če si introvert.

Težko mi je zavrniti povabila za divje noči, tudi kadar si zares želim mirno noč. Prevečkrat se spomnim, kje sem poskušal "potisniti" svojo željo, da bi ostal.

Bil bi zunaj v klubu in sovražil, da je glasba preglasna, zato se nisem mogel pogovarjati s prijatelji, sovražil sem, da moram potisniti množico ljudi kadarkoli sem hotel nekam hoditi.

Nekega sobotnega večera na fakulteti sem končno udaril v zid. Pripravljal sem se na zabavo (saj veste, edini otroci, ki jih otroci na fakulteti opravljajo ob koncu tedna, razen če je to finale), in začutil sem, da mi notranji glas govori, naj ostanem doma, in me opominja, da nisem razpoložen, da bi me obkrožala ljudi ali klepetanje.

Enkrat sem poslušal ta glas.

Čeprav sem bila popolnoma oblečena, sem slekla celo obraz, se preoblekla in se privila v posteljo. Bil je začetek.

Še nekajkrat sem se potrudil (v trenutku), da sem naredil tisto, kar me je najbolj razveselilo, preden sem ugotovil, da resnično koristim sam. Ljudje morda mislijo, da je način preživljanja mojega časa dolgočasen - toda pri preživljanju časa je najbolj pomembno, kako se počutim.

Nehajte svojo srečo temeljiti na vrednotah drugih ljudi

Včasih se mi zdi, da sem obkrožen z ljudmi, ki se ukvarjajo z drugačnimi stvarmi kot jaz. Težko lahko ostanem zvest stvarem, ki jih želim početi. Začel bom spraševati vse o sebi: Sem čuden? Ali nisem kul?

Zakaj je tako pomembno, da mora stvar, ki me osrečuje, odobriti nekdo drug?

Zdaj se mi zdi smešno, ko je moja zgodba o Snapchatu samoportret moje glave na blazini z napisom "V petek zvečer!" Toda nekaj časa sem potreboval, da sem resnično sprejel #JOMO - veselje do zamujenosti.

Vsakdo ima svojo predstavo o tem, kaj se šteje za dolgočasno, a veste kaj? Dolgčas ni sinonim za negativno.

Obstaja klub, imenovan Dull Man's Club, ki se ukvarja s »praznovanjem običajnega«. Ima več kot 5000 moških in žensk. Želite fotografirati nabiralnike? Obiščite vse železniške postaje v Združenem kraljestvu? Vodi dnevnik košnje trate? Ne samo, da boste s tem klubom v dobri družbi, verjetno boste našli tudi nekoga, ki ima rad to, kar počnete.

Ugotovite, kaj je samo hrup, ki gre v prazno

Ko sem prvič dobil račun pri Facebooku pri 18 letih, sem se počutil, kot da moram dokumentirati vsako minuto svojega življenja, tako da so se prijatelji zavedali, da sem zanimiva oseba. Veliko časa sem porabil tudi za primerjavo s spletnimi osebami, ki so jih predstavljali drugi ljudje.

Sčasoma nisem mogel prezreti dejstva, da so se zaradi teh primerjav mojega vsakdanjega življenja s tistim, kar sem videl na spletu, počutil precej navdušeno nase.

Daniela Tempesta, svetovalka iz San Francisca, pravi, da je to pogost občutek, ki ga povzročajo družbeni mediji. V resnici se velikokrat zgodi, da se mi to, kar počnejo moji "prijatelji, pravzaprav niti ne zdi zabavno, ampak sem jih uporabljal kot merilno palico (kot temu reče Tempesta), kako sem čutil, da bi moralo teči moje življenje.

Od takrat sem v telefonu izbrisal aplikacijo Facebook. Odsotnost aplikacije mi je pomagala bistveno skrajšati čas v družabnih omrežjih. Še nekaj tednov je trajalo, da sem se odpravil od navade, ko sem poskušal odpreti neobstoječo aplikacijo Facebook vsakič, ko sem odklenil telefon, a z zamenjavo aplikacije, ki mi je dala avtobusne ure v kraj, kjer je Facebook nekoč živel, sem se poskusil iti na Facebook vedno manj.

Včasih se prikažejo nova spletna mesta in aplikacije. Instagram se je ponovno pojavil kot Facebook 2.0 in res se primerjam s tistim, kar vidim, da drugi objavljajo.

To je resnično prišlo domov, ko je nekdanja zvezdnica Instagrama Essena O’Neill prišla do novic. O’Neill je s svojimi slikovitimi fotografijami v Instagramu plačevala za promocijo podjetij. Nenadoma je izbrisala svoje objave in zapustila družabna omrežja, češ da se je začela počutiti "pojedena" s socialnimi omrežji in se pretvarjati v svojem življenju.

Slavno je uredila svoje napise, da bi vključila podrobnosti o tem, kako uprizorjene so bile vse njene fotografije in kako prazna se je pogosto počutila, čeprav je bilo njeno življenje na Instagramu videti popolno.

Njen Instagram je od takrat vdrl, njene slike pa so bile nato izbrisane in odstranjene. Toda odmevi njenega sporočila še vedno odmevajo resnično.

Vsakič, ko se spet primerjam, se spomnim na to: če poskušam svojim internetnim prijateljem zagotoviti le najbolj pomemben kolut svojega življenja in ne dokumentiram neumnosti ali negativnih stvari, ki se mi lahko zgodijo, je verjetno, da je to tisto, kar tudi delam.

Obstaja razlog, da imate radi stvari, ki jih imate radi

Na koncu je vaša osebna sreča edini razlog, da morate nekaj narediti. Vas hobi veseli? Potem pa še naprej!

Se učite nove veščine? Ne skrbite še za končni izdelek. Zapišite svoj napredek, se osredotočite na to, kako vam prinaša veselje, in se ozrite nazaj, ko je čas minil.

Veliko časa sem porabil za vadbo kaligrafije, če bi si želel, da bi imel obrt ali spretnost. Umetniki so se v videoposnetkih, ki bi si jih ogledal, ustrašili. Bil sem tako osredotočen na to, da sem bil tako dober kot oni, da sploh ne bi poskusil. Ampak edino, kar me je ustavilo, sem bil sam.

Sčasoma sem si kupil zelo osnovni začetni komplet za kaligrafijo. V zvezku bi zapolnil stran z enim in večkrat napisanim črkom. Neizpodbitno je bilo, da sem se, ko sem nadaljeval z vadbo iste kapi, začel nekoliko izboljševati. Tudi v nekaj kratkih tednih, ko sem vadil, že vidim izboljšanje od začetka.

Vsak dan, ko si izdelate malo časa za delo, ki vam je všeč, se lahko izplača na nekaj nepričakovanih načinov. Samo poglejte tega umetnika, ki se je med počasnimi urami v službi ukvarjal s slikanjem v MS Paint. Zdaj je ilustriral svoj roman. Pravzaprav obstaja cela skupnost umetnikov, ki so svoje hobije spremenili v "kariero na bis" - hobi za vse življenje, ki je postal druga kariera.

Ne zadržujem diha, toda pri 67 letih bi lahko kaligrafija vzletela.

Zapomnite si pozitivne stvari

In za trenutke, ko se ne počutite samozavestno, niti da vzamete v roke svoj najljubši komplet za pletenje ali sestavljanko ... no, to je normalno. V teh dneh Tempesta priporoča, da svoje možgane preusmerite k bolj pozitivnim stvarem. To lahko naredite tako, da zapišete vsaj tri stvari, zaradi katerih se počutite zares ponosni nase.

Osebno se spomnim, da uživam v pripravi in ​​večerji s svojim fantom, s pomembnimi pogovori s prijatelji, prebiranju knjige in preživljanju časa z dvema mačkama.

In ko se ozrem nazaj, vem, da dokler bom imel čas za te stvari, bom v redu.

Emily Gadd je pisateljica in urednica, ki živi v San Franciscu. Prosti čas preživi ob poslušanju glasbe, gledanju filmov, zapravljanju življenja na internetu in hodi na koncerte.